- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Meggyi001: Nyilvános wc-k.....még mindig hiánypótló...
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
- Meggyi001: Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rivaul
addikt
válasz
Woodslave
#179396
üzenetére
Most bele tetted a bogarat a fülembe. Erre nem is gondoltam, gyorsan utána is kerestem. Igan, valóban bomlik és veszít a hatékonyságából, emiatt nincs palackozva. Azonban ez ipari mértékű probléma azt írják. Tehát az este bekevered, napközben elfogy még nem okoz gondod. De mire palackozzák, tárolják, eladják és fogyasztják, addigra szétesik valóban. Annyit olvastam még hogy jót tesz neki ha hűtőben hagyod állni bekeverve.
-
#179399
Speeedfire
félisten
marked one94
#179398
Speeedfire
félisten
válasz
marked one94
#179398
üzenetére
Mind a kettőtöknek igaza, kezdődnek jó lehet. Meg lehet a kihívás jobban motiválja. De ha elmegy egy személyi edzőhöz, online coachhoz ugyan ezt kapja meg olcsóbban.
-
#179397
aelod
veterán
IntelKiller7
#179395
aelod
veterán
válasz
IntelKiller7
#179395
üzenetére
Mi számít annak? Speciel én sosem tartottam jó ötletnek az ilyen kihívásokat ahol 40-50 ember kap gyakran séma étrendet és edzésprogramot
-
Woodslave
félisten
válasz
Rivaul
#179392
üzenetére
Protein outlet akciós volt most 10k alatt fizettem szállítással 1kg (kétszer fél). Hogy milyen arról nem tudok nyilatkozni.
Egyébként régen olvastam olyat nem jó bekeverni és állni hagyni mert lebomlik. De lehet már kiderült hogy faxsag. Ezzel magyarázták miért nincsenek kreatin italok
-
#179395
IntelKiller7
veterán
IntelKiller7
veterán
A Kokeny Bela altal szervezett 6 hetes kihivast csinalta mar valaki?
Gondolkozom rajta, hogy befizetek, de nem tudom mennyire eri meg. -
Rivaul
addikt
válasz
stk049
#179391
üzenetére
Nem drága az. Ne a fehérje adagolásával számold. Napi 3-5g folyamatosan szedve elég 3-4 hónapra is. Bodyselect-en 7200ft fél kiló. Én ezt használom. Nem bántja a gyomrom, este keverem be, reggel egy rázás és víztiszta lesz. Mellékíze sincs. Én nem töltök, tartok szünetet vagy használok nagy adagokat. De más felhasználásba se egy ökör ára. 3 kiló kenyér meg 2 doboz tojás jelenleg
-
-
Atomgeszi
nagyúr
válasz
aelod
#179386
üzenetére
Akkor a nőknél is póztanga.
Mondjuk a mai csajok előszeretettel viselnek férfinadrágokat, ahogy észrevettem, és egyes férfiak pedig még a csajomnál is szűkebb farmert húz.
Valahogy megfordult a világ.. Rengeteg fitnesses csajon látok olyan nadrágokat, ami teljesen előnytelen az alakjuknak, a bálnákon meg leggingst.
-
Atomgeszi
nagyúr
De férfiak amúgy lehetnek kb férfitangában is. Hova fajul ez a világ komolyan.
-
#179383
Dare2Live
félisten
bigmasterg
#179381
Dare2Live
félisten
válasz
bigmasterg
#179381
üzenetére
Nekem minden ilyen reflex szemcsepp bajom elmúlott egy szembe kapott injekció után.
Gondolom már holnap rohannál a mária utcába
hogy injekciót szeretnél ha a szemedbe nyomnának mert az interneten azt olvastad, hogy megoldja a reflex szemcsepp gondot de el kell keserítselek ez nem lesz elég indok. -
#179382
vaakuum
addikt
bigmasterg
#179381
vaakuum
addikt
válasz
bigmasterg
#179381
üzenetére
Trükk: a szempcseppentő csövét értesd hozzá a könnycsatornához a szemed belső sarkában
, egyszerűen, szépen szétfolyik a szemgolyón. -
Qtya123
őstag
válasz
vaakuum
#179369
üzenetére
"Aztán egyszer valahogy nem érdekelt a dolog, nem csináltam akkora ügyet belőle és sikerült tök jól lenyelni."
Ennyi az egész. Pszichés dolog ez a tablettalenyelési félelem, semmi más. Gondolj bele, mikor eszik az ember, akkora falatokat nyel le, ami szerintem simán kitesz térfogatban akkorát, mintha 8-10 tablettát nyelnél. Csak ugye az egyik pépes, a másik meg szilárdként ér a torkodhoz és jön a para, ha valaki rágörcsöl.
Én a B napon 10 tablettát szedek be. Meg is őszülnék, ha egyesével kellene nyelegetni.De mindenkiben mástól ül ki a para. Olyan nincs, aki semmitől sem fél. Én pl feszült vagyok, ha olyan szűk helyre kell bemenni, ahol majdnem éri a mellkasod és a hátad a falat. Az a kényszerképzetem, hogy szűkebb lesz és beszorulok.
-
_NCT
addikt
Szasztok!
Eddig proteinbuilderből vettem a fehérjét, gyorsak és jó termékeik vannak, de egy ideje azt vettem észre, hogy már nem olyan olcsóak, mint régen. Honnan érdemes rendelni, ahol esetleg szép kártya is van? Én csak 100% Whey Gold Standard-et vagyok hajlandó meginni, fehérjesznob vagyok
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#179376
Snoop27
őstag
Szilágyi84
#179374
Snoop27
őstag
válasz
Szilágyi84
#179374
üzenetére
Én jó ideje szedem, a vállam már nem fáj (bár nem tudom ha van hozzá köze), viszont a jobb karom a váll - tricepsz - bicepsz találkozási pontjában hónapok óta és nem múlik, főleg mell nyomásnál jön elő.
-
#179375
bigmasterg
addikt
Szilágyi84
#179374
bigmasterg
addikt
válasz
Szilágyi84
#179374
üzenetére
Van valahol a szekrényben régebbről, de fél éve hozzá sem nyúltam.
Szájon át bevitt kollagénnek szvsz nincs sok értelme, úgyis megemészted, az ízületekhez így nem nagyon fog eljutni. (Szervezet ugyanúgy lebontja aminosavakra mint a fehérjét).Szerk.: Legalábbis közvetlenül nem jut el az ízülethez.
A szervezet termel kollagént, de ahhoz nem kell kollagén tápkieget bevinni. -
#179374
Szilágyi84
senior tag
Szilágyi84
senior tag
Kollagént szed valaki és mennyire elégedett mivel lett jobb tőle ?
-
dnelb
veterán
válasz
JoolsNOS
#179370
üzenetére
erről a sok vitamin egyszerre nyelésről mindig az ősrégi bunnys bbtv jut eszembe, mikor mondta hogy mekkora picsa akinek nem megy, nézzétek, aztán lenyeli, vágás a videon, majd könnyes szemmel beszél tovább elcsukló hangon
a másik favorit meg mikor mutatja hogy kidurrant az ér a vállán az arginintől, régi szép idők -
vaakuum
addikt
válasz
Lifer092
#179345
üzenetére
Gyakorolni kell a vitamin bevételt, nem szabad feladni. Gyerekkoromban a sárga színű, cukros bevonatú c vitamint is szenvedve nyeltem le, pedig akkora sem volt, mint egy fél szem borsó. Vagy a piros/bordó B vitamint.
Mindig lement róla a bevonat, utána meg már szörnyű íze volt.
Aztán egyszer valahogy nem érdekelt a dolog, nem csináltam akkora ügyet belőle és sikerült tök jól lenyelni. Azóta nincs gond, önállóan bármilyen szörnyű tabit lenyelek akár víz nélkül is némi saját( ) nyállal.
Mostanában a reggeli vitaminadagomat 2 részletben veszem be, de csak azért, mert egyszerre nem fér el úgy a markomban, hogy a fejembe tudjam borítani. Alapból 8-10 szemekről beszélünk, persze ehhez iszok valamit én is...szerk: ma reggeli adagot pl. Dr. Chen instant gyömbérrel vettem be... füstölt utána a torkom, az a tea magában is büntetés.
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#179362
üzenetére
Sajnos a "más" mozgalmaknál de egyébként inkább mindnél csak azt szabad elfogadni amit ők akarnak. Valszeg így működik az ember.
Nem nem az ember működik így hanem a liberális diktatúra. Addig toleránsak és elfogadóak veled amíg az ő nótájukat fújod...
Btw reels videó volt: linka csaj meg atom
-
Woodslave
félisten
válasz
Dare2Live
#179361
üzenetére
ez egy "irodalmi" idézet valójában egy fantasy könyből legalábbis azok alapján amennyire utána néztem, nem kell túlgondolni.
Sajnos a "más" mozgalmaknál de egyébként inkább mindnél csak azt szabad elfogadni amit ők akarnak. Valszeg így működik az ember.
A csaj viszont bomba
De majd jönnek akik szerint maszkulin -
Dare2Live
félisten
válasz
persil
#179357
üzenetére
Szerintem egy jól hangzó semmi.
Rengeteg "hard time" volt amikor utána megint jött "hard time" és megint "hard time" sött jött rá mégszarabb... Vagy ha a hard szubjektív akkor nem volt érdemileg jobb a köv 30/60év sem... és akár fordítva.
A jaj elmondhatom dedurva meg mimár egy gyúrós topikban?
btw csak pl kedvéért ez pl toxic? beteg? [link]
-
Woodslave
félisten
válasz
persil
#179353
üzenetére
“Hard times create strong men, strong men create good times, good times create weak men, and weak men create hard times.”
ja amúgy egyáltalán nem lenne bántó csak most többször jut eszembe. Régen több dologért járt az egyirányú jegy a Tajgetoszra.
És senki nem sértődött meg mert megkaptuk mindannyian. De nem akarok senkit megbántani én se mert megfogadtam, hogy nem kommentelek semmi negatívat vagy bántót.Meg valszeg én se az utolsó lettem volna aki kijön egy bunkósbot barlangharcból
-
-Skylake-
addikt
válasz
Woodslave
#179350
üzenetére
pedig jo lenne ha maradna 1-2 ilyen ember meg, mert a civilizacio alapkovei. ha olyan lett volna egy atlagos ferfi mint amilyenek ma "kepzodnek" akkor most galambbal kuldenem ezt a posztot az en barlangombol a te barlangodba. ma a toxik maszkulin jelentese = normalis ferfi.
-
Lifer092
senior tag
Sziasztok!
Nagyon hosszú idő után, ismét elkezdeném hobbi szinten az edzést. Nem tervem Hulkká' válni, egyszerű erőnléti + kis tömegnövelés, viszont szeretnék valami multivitamin pakkot szedni. Viszont az a csavar a dologban, hogy sajnos nem tudom lenyelni a tablettát, ezeket az általában bazi nagy vitamin pakk tablettákat meg aztán végképp nem. Próbálkoztam sokszor, sokféleképpen, de a végeredmény vagy fulladás közeli állapot volt, vagy egyáltalán le sem ment.
Van esetleg valami alternatíva, vagy bármi, amit érdemes szedni, és olyanokra is gondoltak vele mint én?
Köszönöm!
-
ztoldy
senior tag
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Atomgeszi
#179332
üzenetére
Ez nem újdonság, a régi builder.hu-n se voltak negatív vélemények (még építőleg sem). Nyilván az a céljuk, hogy eladjanak mindent és nem fogják a saját és/vagy forgalmazott termékeiket lehúzni a saját weboldalukon. Vásárlók túlnyomó része valszeg nem is foglalkozik ezzel, meglátják, hogy 5-ből 10 csillag, az biztosjó.
-
#179340
aelod
veterán
noiq_nolife
#179339
aelod
veterán
válasz
noiq_nolife
#179339
üzenetére
Gymbeames jó áron volt nemrég. Nézd meg
-
#179339
noiq_nolife
csendes tag
noiq_nolife
csendes tag
Sziasztok, a reggeli shakemet szeretném feldobni egy kis mogyoro vajjal, melyik hiperben lehet a legjobb ár/érték arányút megtalálni? Lényegtelen hogy crunchy, vagy sima, mert turmixba menne
-
perempe
veterán
Aksel Lund Svindal edzése (lesiklás)
Érdekel a véleményetek. Mit tud ez a gyerek?
-
Atomgeszi
nagyúr
válasz
Rivaul
#179329
üzenetére
Az értékelési rendszerük is elég érdekes. Lehet csillagozni mindent, aztán a végén mi alapján kerül oda minden egyes termékhez 5 csillag? De tényleg. Az összes termékük 5 csillagos. Nincs még 4 csillagos sem.
Ez elég gáz szerintem. Pedig maga a termék jó lenne. Kivéve a compact. Mert az hányás ízű. Próbáltam 4-5 ízt. Hát. Kóstolás után soha többet nem ittam belőlük.
Most is van reklámozva a compact. De nem is értem, hogy mire fel ez a rengeteg pozitív értékelés? Ezek az emberek nem érzik az ízét?Rengeteg íznél ott van, hogy legfinomabb stb. stb. Hát de hogy? Én ezt nem tudom felfogni.
-
Atomgeszi
nagyúr
Ez a puregold akkora nyomorék, hogy az összes rendelt compact-om véleményét nem rakta ki az oldalukra.. Pedig nekem mindegyik hányás ízű volt. A simához képest BORZASZTÓ!
És akkor állandóan felhozza instagramon meg facebook hirdetésben, és teljesen odáig meg vissza vannak a compacttól. Hát én nem értem eskü. Ritka szar az összes!
Az meg egyenesen szégyen, hogy az összes termékük az oldalon 5 csillag.. sehol egy rossz értékelés.
Persze, mert ki sem engedik. Az én hozzászólásaim is törlik mindenhonnan. De, ha ennyire ellenségesek, vajon a fehérjéik hozzák a leírtakat?
-
ztoldy
senior tag
válasz
@rglaaf
#179325
üzenetére
Milyen infora vagy kíváncsi?
Hasonlítsd össze más gyártó termékével az összetételt, ha neked megfelel, akkor nyugodtan vásárold meg. Nekem nagyon édesek, de ez egyéni ízlés kérdése. Egy előnye viszont van a boltnak, hogy szép kártyával tudsz fizetni, ha ez releváns az esetedben. -
Fred23
nagyúr
válasz
perempe
#179318
üzenetére
Szerintem menj alacsonyabb csőre, mikor már nem megy több rendes húzódzkodás, és behajlított lábbal csinálj negatív ismétléseket (csak lefelé mozogsz, de lassan).
Illetve egyes kondiparkokban van olyan gép, ahol a saját súlyod felét vagy harmadát kell lehúznod ülve, miközben felemelkedsz az üléssel együtt. Ha mákod van, van ilyen a közeledben.
Én most diéta mellett kondiparkozok, kábé egyformán teljesítek húzódzkodásban és tolódzkodásban.
-
JoolsNOS
veterán
Sziasztok!
Elkezdtem makrókat számolni. Illetve kardiózni is az edzés mellett. Cél a kockás has.
1-2 nap után úgy tűnik, hogy a zsír éppen jó, fehérje jó, szénhidrát viszont elmarad. 300 körül lehetne enni, de 200 körül megállok. Ez mennyire jó vagy rossz. Egyrészt gondolom jó, mert hamarabb fogok fogyni. Másrészt nem tudom, hogy mennyire fog elfogyni az energiám hosszabb távon. -
#179313
Dinter
addikt
Speeedfire
#179301
Dinter
addikt
válasz
Speeedfire
#179301
üzenetére
Valóban, ma reggel megnéztem, de még ilyenkor is elég sokan voltak.. következő jelölt A fitness.
-
kovsol
titán
válasz
Cs1csó
#179306
üzenetére
Én most a b4 fitnessbe járok, itt van két perc sétára tőlem, így próbálgattam mikor mennyien vannak. Azt figyeltem meg, hogy reggel kb fél 9-ig egész sokan vannak, a meló előtt edzős turnus, majd utána kb délután 4-ig alacsony a létszám szinte bármikor mentem. Kb 18 óra körül tetőzik a létszám.
-
Cs1csó
titán
válasz
Dinter
#179305
üzenetére
Ilyen széles intervallumban nincs nyitva? Azt hanyagold. Kicsit több utazással(átszállás nélkül csak egy járattal annak útvonala mellett ) hátha akad valami.
Amikor én jártam ilyen terembe az esték voltak zsúfoltak, a "kvázi" iskolaido után úgy délután 4-ig nem volt soha vészes. -
Dinter
addikt
válasz
Cs1csó
#179304
üzenetére
Ez már egy jó párszor megtörtént, kérdeztem illetve hallottam is tapasztalatokat ismerősöktől, arra jutottunk, hogy nincs jó terem a környéken. Az egyetemi terem eddig elfogadható volt, de ilyen most már ekkora embermennyiséggel elviselhetetlen. És ahogy írtam nekem az is jó, ha reggel kell mennem, de itt most azt sem lehet, mert 8-14-ig órák miatt nem lehet menni.
-
Cs1csó
titán
válasz
Dinter
#179302
üzenetére
A helyedben a Google keresőbe ütném be, hogy "edzőterem" stb. kulcsszóval és a listázott helyeket nézném végig amit a térkép mutat:
- sokszor képek is vannak tehát már abból is sokat lehet leszűrni (általános terem vagy valami nő stb.)
- a térképen a helyet is látod ugye hogy hol található, neked mennyire jó
- látható a nyitvatartásNyilván az itt ajánlottakkal kell kezdeni aztán ha azokat megnézted és marad még 3-4 potenciális én azokat is felkeresném mert lehet így találod meg a "tutit" ami felett amúgy elsiklanál.
-
#179303
goodboy007
senior tag
goodboy007
senior tag
Ja igen, a Vida Fitness is ott van a Fehérvári Út mellett.
-
#179302
Dinter
addikt
Speeedfire
#179301
Dinter
addikt
válasz
Speeedfire
#179301
üzenetére
Reggel vagy kora délután is? Igazából nem feltétlen a sok ember zavar, hanem ha szabad gép sincsen. Most ahova járok, 8-14-ig nem lehet menni, 14-től is pedig 90-100%-on pörög a terem. Hétfőn nagyon kevésre voltam tőle, hogy fogjam magam és hazamenjek edzés nélkül. De már csak egy nagy stressz lett az egész, hogy megint küzdhetek a helyekért és a gépekért, úgyhogy mindenképp váltani akarok.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
, egyszerűen, szépen szétfolyik a szemgolyón.
De majd jönnek akik szerint maszkulin 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Fekete, 1 Év Garancia
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Krémarany, 1 Év Garancia
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Kék, 1 Év Garancia
- Garmin HRM Dual Pulzusmérő Pánt, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia
- Garmin HRM Dual Pulzusmérő Pánt, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia
- Jo Nesbo: LEOPÁRD (nem olvasott)
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R5 5500 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2060 Super 8GB Rampage SHIVA ADATA XPG 600W
- Dell 14 Latitude 7420 FHD IPS i7-1185G7 4.8Ghz 16GB 512GB SSD Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- LG 55G3 - 55" OLED evo - 4K 120Hz 0.1ms - MLA - 2000 Nits - NVIDIA G-Sync - AMD FreeSync - HDMI 2.1
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest