ezt 100 kilosan mondjuk ki tudná megcsinálni?
amikor 85 voltam megcsináltam 1et ebből azt hittem bexarok leszakad a kezem.

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Ma nem voltam edzeni...le fog esni rólam az izom?

A játék az nem játék!

tuti nem ez a hiányzó láncszem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A több mindig jobb univerzumban nem is ismerik szerintem a zsírban oldódó vitaminokat, szal rossz helyen érdeklődsz... Mindenesetre, ha nem szedsz be 10x többet az ajánlottnál, akkor valószínűleg nem fenyeget a hipervitaminózis. Általában a gyártók gondolnak az idiótákra is, úgyhogy úgy határozzák meg az adagokat, hogy a sokszorosuk se okozzon problémát azoknak, akik napi 10 kiló izomnövekedést vagy ultimate megoldást várnak az összes betegségre egy vitaminkészítménytől...

A nyúl nem hiteles, mert a szítek bizniszben érdekelt

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Tudom, hogy A báni mindenről ismeri a végső igazságot, legközelebb majd megkérem, hogy legyen szíves végre fellebbenteni a fátylat az egyesített térelméletről, mert, ha már szegény Einstein elöbb halt meg, minthogy rájött volna, legalább nekünk ne kelljen hülyén sírba menni egy ekkora géniusz kortársaiként...

Lényeg, hogy ez még mindig (alapjaiban legalábbis) egy gyúrással foglalkozó topik.

#14211: Az egykezes/egylábas végrehajtott gyakorlatoknak a testépítéshez nem sok köze van. Én sem megyek át a fegyencedzős topikba, hogy az emberek 99%-a garantáltan nem guggol 100kg-val sem, és milyen szánalmasak, pedig megtehetném.

[ Szerkesztve ]

Ja bocs, a húzódzkodás nem számít annak? nem tudtam...De ez még mindig nem akkora off mint a postok 98%-a.

[ Szerkesztve ]

az egylábas gugsi hozza a combom alsó részét rendesen

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szerdán egylábas gugsi lesz akkor Aztán egylábas vádli, aztán egykezes felhúzás, aztán a tricpesz 3 fejét is szétbontom külön napokra.

Valamitől izmosnak kell lenni baxameg

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

A lényeg meg lemaradt. Szerintem mindegy, hogy mit csinál az ember, csak mozogjon. Csak attól frászt kapok, amikor valaki jön és megmagyarázza, hogy aki gyúr, az valójában gyenge, pedig minden csak viszonyítás kérdése, egy erőemelőhöz v. súlyemelőhöz képest lehet, hogy gyenge, de pl. Kathi Béla az üdítő kivétel, hiszen ő megállja a helyét más sportágban is, nemcsak a testépítésben. De ha nem így látod, akkor ne maradj csendben.

Wood:

[ Szerkesztve ]

[link]

Fred celeb lett.

[ Szerkesztve ]

És kikerült, Fred híres lett Kérek is tőle egy autogramot

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

12-13 éves koromban a faterom betonból öntött nekem súlyokat, mind a mai napig megvannak valahol, bár már más funkciót töltenek be, a te módszerednél nagyságrendekkel jobb.

Ja még vmi, ehhez az elkoptatott adta dologhoz.Ha igen jól sikerült egy edzés, akkor nekem egy telefon jut az eszembe.
[link]
Ma pl. mellezés után ennyit mondtam, de fáj. Motorola Defy.
Istenem de gyenge.
De ide illő.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Te nem olvasod a topikot? [link]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Ma is edzettem, mert locsolni csak a bolondok mentek! Atka rendesen!

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Most komolyan, szerinted számít? Túl kellene már lépned ezeken az apróságokon.
Tegnap edzés után nem ittam fehérjét, csak megettem egy adag csirkemellet. Elcsesztem volna az egészet?
Mondjuk ha szójásat értesz kevert alatt, én attól rosszul vagyok, nekem nem opció. Még az ízesítetlen MP is finomabb.

[ Szerkesztve ]

Én szójásat akkor se innék ha ingyen adnák.

Még visszafelé is elsülhet, ha nyáron elérek egy bredpityus formát, fényképezkedek egyet a padom rúdján ülve, aláírásnak meg beteszem pl., hogy én nem járok konditerembe, ti ugye jártok...

Én a gerincedet sajnálom nagyon majd

Argininből mennyit szoktatok edzés előtt? 8-10g-nak nálam nem sok hatása van. Valószínű 2-3szoros mennyiségtől se száradna le a karom, csak van-e értelme.

Legyen úgy.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

[link]

Skacok!

Tegnap asszony kisutotte az utolso kilo csirkemellet, de megtoldotta kacsamellel. Kerdesem lenne, hogy mi a feszkes fenenek szaraz a kacsa? Van infra sutonk, abban is csinalta mar de ugyanolyan szaraz mintha oliva vagy sima olajat adna hozza. Paroljuk meg kicsit, es azutan menjen a sutobe?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."