Hirdetés

2024. június 20., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#138543) Woodslave válasza jpeetr (#138538) üzenetére


Woodslave
nagyúr

szerintem tök ugyanaz. :D Teljesen felesleges leírni ide már de a tudomány és annak talaján álló edzők szerint egyértelmű, hogy egy adott izmot a regeneráció határain belül a lehető legtöbbször kell megdolgoztatni. De mindegy. Nem sok ember van aki képes (mármint az unalom meg egyéb miatt) heti 3 teljes test napra. Ha elfogadod az elméletet, akkor is inkább upper-lower felosztás és úgy. Természetesen ebben az esetben nem Angel féle edzésvolumenről beszélünk...

nyilván itt is számít ki milyen szinten van, mekkora edzésmennyiségre van szükséges, de szerencsére ezzel nem kell foglalkoznunk :C

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.