Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [Klaus Duran:] W11 pls
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [mefistofeles:] "Kezdő Gamer gép" őrület.
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Studi
addikt
Engem egyébként mostanában kezd érdekelni a verseny, azt mondják ott lehet csajozni. 
De nézem, Bivalybasznád alsó 10 km verseny, egy frissítőponttal, 5-6e Ft nevezési díj. Miaf@sz? A Balaton kerülős bringás event volt 8e, 200km, 6 köztes frissítőpont, meleg kaja a végén... 1500-2500 Ft-ért kiváló teljesítménytúrás, vagy bringás eventek vannak. Megélhetési forma lett a futóverseny szervezés, úgy tűnik. 
