S a héten meg Vadrózsa 160?

Garminosok, HELP!

Csináltam egy résztávos edzést az edzéstervének megfelelően, 6x1min, 6x30sec jó sz@r is lett. De nem is ez a kérdés. Elmentettem az edzést, és utólag sehogy nem tudom kibányászni, hogy mi is volt az eredeti edzésterv, mik voltak a céltempók. Ezt el lehet érni valahogy? Ha most megnyitom akár weben, akát telefonon az edzéstervből, akkor az edzés leírását már nem érem el, csak a tényleges edzés adatait.

Mit vettél FR255? Ha jól tudom ezt nem lehet visszanézni, bár FR255-nél elvileg a napi ajánlott edzéseknél van naptárnézet is, előre meg lehet nézni milyen edzések jönnek (ez a korábbi modelleken nincs), ott sem tudod visszanézni?

Run&Ride

Igen, FR255 Music lett végül, bár a telefon úgyis mindig nálam, de ha már egy vagon pénzt beledobok akkor legyen meg minden elérhető funkciója. A walletet akartam, az eléggé leszűkítette az opciókat.

Megvan! Ezek biztos hülyék, nem igaz, hogy ezt nem lehet normálisan kilinkelni. A webes felületen bemész a training planbe, rákattintasz a teljesített edzésre, ott feljön egy gyorsnézet, aminek a térkép részén van egy "Completed Workout" felirat. Az a link az eredeti edzéstervhez.

[ Szerkesztve ]

Hengerezés? Nekem is fáj néha a térdem, elsősorban terepfutás után, mert gondolom a fel/lefelé futás kicsit más (engem a lefelé szokott szétverni kicsit), de ha utána hengerezem a combfeszítot, elmúlik az az enyhe érzés a terdemnel.

orvosilag azonositott porckopas van, itt mar csak a halal fog segiteni, vagy ha kitalaljak hogy nanorobotokkal hogy lehet ujraepiteni az uvegporcot.

de toltam egy 10-est, a honapban eloszor, garmin megszivatott az 5km / 7.25p edzestervvel 9.5km lett a vegen, a maradek 500-at meg lesprinteltem.

25%-os kuponakció van a nike webshopban, tagoknak. Legalább két dolgot kell venni, hogy érvényesíthesd.
A max. 45-ös lábúak tudnak venni női Vaporfly Next% 2-t 60 ezer Ft-ért. [link] Nem tudom egyébként, hogy ennél van-e valami különbség a női-férfi modellben (pegánál pl. volt, hogy eltérő nyomásra hangolták az airbaget). Illetve nem Agony üzletét akarom rontani ezzel , amúgy is elég niche ez a férfiasan rózsaszín modell, plusz venni kell még mást is, hogy ennyi legyen az annyi...

[ Szerkesztve ]

update: meg van appból is: a Calendarból lehet megnyitni, nem magát a futást, hanem ott mutatja még a napi edzéstervet is. Már ha valakit érdekel még rajtam kívül.

Én meg már az Achillesem miatt vagyok ki. Há' mán bele kell ebbe őrülni! Nem tudom, hogy mitől, de mindkettő fáj futás közben. Főleg a sarokhoz közeli rész, az Achillestől kicsit oldalra, végül is a sarok oldalsó része, de ott csak csont van. Az érdekes az, hogy egy idő után elmúlik, de az jónéhány kilométer, addig majd meg őrülök. Mit lehet tenni? Egy darabig nem futottam, de akkor is megmaradt. Cipőcsere? Mostanság csak aszfalton futok, terepen soha.
Akkor fáj mikor elrugaszkodom, már a szökellő edzéseim is mentek a lecsóba...Séta közben semmi. A poén az, hogy majd 20 kiloval nehezebben sem éreztem ennyire.

Run fasta, eat cipőpaszta

Szemezek egy Zoom Fly 4-gyel 27 ezerért. Pegasus Trail 3 is alig drágább, persze ezekhez kell még valamit venni. Női Tempo Next% is 36 ezerért még tűrhető ár, van minden méret. Ha valakinek stimmel a méret, 57,75 EUR akciósan a női Terra Kiger 8, de csak rózsaszín van 44 és 44,5-es méretben.

A Zoom Fly valahogy mindig kimaradt a tesztek olvasgatása, nézése során, úgyhogy nem igazán tudom, mit tud, milyen stílus lehet pontosan. Szegényember lemezes versenycipője? Tréningváltozata a Vaporflynak/Alphaflynak?

Amúgy a női, szintén férfiasan rózsaszín Alphafly lett volna még elég jó biznisz a kuponnal, de sajnos lerabolták a nagyobb méreteket mostanra (valószínűleg egyébként férfiak, mert 41-től lefelé van még minden méret, fölötte meg semmi). [link] Pár napja még teljes volt a méretsor 44,5-ig, 150 euróért. Átváltva és kuponnal az most 45 ezer Ft lenne.

Ha jól emlékszem, annyira nem szoktak hanyatt esni a Zoom Fly 4-től. Elvileg azt szokták javasolni, hogy ha Vaporfly a versenycipőd, akkor eddz nyugodtam ebben. Úgy vagyok vele, hogy 30 ezer alatt, ha nem mutat akkora extrát, az se tragédia. Viszont muszáj venni még valamit, de nem kéne annyi kevés kilométeres cipőt felhalmoznom, bár nem romlanak meg

Zalando-n erősen mérethiányosan, de van egy-két eléggé BB futócipő - hátha talál valaki valamit.
SULI15 kóddal még további 15% lejön.

Ha van még hasonló "futókocka", aki szereti az adatokat, technikát, stb.. akkor itt egy érdekes cikk, amiben atomjaira szednek egy Fenix 7X Solart és elmagyarázzák mi, micsoda.

http://www.f-blog.info/garmin-fenix-7x-solar-teardown-non-destructive/

Start with a whisper, end with a scream!

Egész jól néz ki ez a Nike akció.
Stabil cipők közül szerintetek mi a jó választás niketól?
React Miler 3 vagy structure 23?
Asics kayanobol és gt 2000ből 46os kell, akkor ezekből 45.5?

Structure egyszer volt a kezembe,az egy tegla mondjuk nem tudom hanyas modell.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hm, az nem túl jó akkor.
Pedig ezzel a -25% akcióval igencsak baráti az ára.
És a másik?
Vagy esetleg a Zoom Fly 4?
De az nem stabil ha jól látom.

Ez mi?
Lehet vajon annyira kényelmes/gyors, mint amennyire randa?

A 23-24 már nem az, azok sokat szelídültek.

És a react miler? Azzal nincs tapasztalatod?

Szerintem ez nem más mint feltünősködés.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

ugyis belepi a por, kosz, sar es egyenszurke lesz

Zoom Fly 4 nem volt nalam,de egyik Zoom Fly sem volt stabil...SOOOT ezek a holdjaro modern cipok igen konnyen megbillennek mar a palyan a kanyarban is,nemhogy utcan vigyazz veluk,nem ajanlom

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nálam ez ugyanaz az a szint, mint ha valaki bemegy a decathlonba megvesz mindent amit lát és magára aggatja hogy lássák ő mekkora futó.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Ez nem a triatlonos verzioja a Tempo%-nek? Azert ilyen a fuzoje es a sarka,hogy konnyen fel lehessen venni amikor jossz le a bringarol?

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Most egy Pega 37-et koptatok, a szekrény tetején van egy Pega38.
Jó akciók vannak, gondolkodom még egy cipőn.
-React Miler 3?
-Nike Zoom Fly 4 ? (Látom ez nem ajánlott, mert magas a talpa, holdjáró. Féltem a bokámat azért....)

Vélemény?
Köszi!

[ Szerkesztve ]

25? A suli15 csak 15%, van jobb?

Én nike kedvezményre gondoltam.
Egy pegát veszek szerintem, de nem tudom, hogy structure vagy react miler legyen a másik..

[ Szerkesztve ]

Valószínűleg erre is jó lehet ez a megoldás. Bár az elit mezőny szerintem ennél komolyabb cipőben fut (hosszabb távokon a klasszik maraton szupercipőket választják, rövidtávon el tudom képzelni, hogy valami minimalista versenycipőjük van). Egyébként láttam már úgy reklámozni ezt a flyease technológiát (azt hiszem a 39-es pegánál), hogy mozgáskorlátozottak (értsd hiányzik az egyik karja) is könnyen fel tudják húzni a lábukra és le, azért ilyen.

Én is erre gondoltam, de lehet, hogy Tomnak és/vagy ígyvanferi-nek lesz igaza.

Köszi amúgy a válaszokat!

Zalando mostanában nem az igazi. Amennyi f.sza akció volt eleinte (vagy legalábbis pár hónapja, amikor én rátaláltam az oldalra), most már ezek jóval szolidabbak. Korábban nemcsak az extrán mérethiányosak voltak nagyobb akcióban, hanem simán komplett méretsorral rendelkezőket is jelentős kedvezménnyel árultak. Most ehhez szerencsésnek kell lenni, hogy pont jó legyen az embernek az az 1-1 méret. Én nem is találtam semmit magamnak, amire lecsaphatnék. Adizero adios 7-es 31 ezerért vagy szintén ennyiért Pegasus 39, de azért ez nem annyira bestbuy, csak simán jó ár.

[ Szerkesztve ]

Igen, de szerintem egy futócipőnél nem az az elsődleges hogy mennyire divatos és jól néz ki.
Aki ez alapján választ az csúnyán át van verve...

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Jaa, ott kettőt kell venni, annyit most biztos nem költök. Viszont Zalandon van Pega Trail 4 méretben, kuponnal 21 250, ezt még meggondolom.

[ Szerkesztve ]

Igen, én is ezt tapasztaltam. De azért 1-2 naponta ránézek, hátha találok valami BB cipőt - akár másnak.
Igen, Pega 39-t néztem én is és volt most Pega4 trail 21k-ért, 44, 44,5, 46 és 48 méretben. Az szerintem elég finom. De 42-es méretű Pega 39 ~19k-ért se rossz.
Óriásméretben (46, 48, 49, 49,5) meg akadt még pár nagyon jó ajánlat - de nyilván nem nekem.
De a Nike-s Pega 38 akció mellé azokat már nem tenném oda.

"Ahogy eljön az ősz, ahogy egyre kellemesebbé válik az idő, úgy fognak többeknél futószalagról potyogni a PB-k "

Na akkor kezdem én
Bár nem ez volt a terv, de sikerült méltóképp megünnepelnem az idei 1000. kilométerem.
Csak sietni akartam haza, mert ebédidőben slisszoltam ki futni, aztán jött a boogie és onnantól nem volt mese.

Az 5km-n 31, a 10km-n 45 másodpercet faragtam.

A végére teljesen elkészültem, meg is álltam 10km után egy percre, hogy helyrebillenjen a ketyegőm (37 évesen csak sikerült 192bpm-t kifutnom; az utolsó 2km-t 188 és 192 bpm között tettem meg).

De összességében úgy érzem, maradt bennem. Ha mind a 10km-t a körpályán futom, ha lekapom a pólóm, bemegy 45 perc alá a 10km, illetve 22p alá az 5km.
Úgy, hogy míg elértem a pályáig, nem is tudtam nyélgázon menni, ahogy azzal is veszítetetm némi időt, hogy az utolsó 700 métert már nem a pályán, hanem hazafelé a pocsék úton futottam.

Szerencsére "összefutottam" egy nagyon jó fej, Ricsi nevű sráccal, vele kocogva-beszélgetve morzsoltam el a 11. kilométerem, így van mire/kire fognom a kényelmes hazatempóm

Hinnye! Nagyongratula!

GG!

2 km-en keresztül tartottad 188-192 között Atyagatya... Micsoda kényelmes légzés párosul ezzel Kb. mint a fuldokló a víz alatt HA kiveszed azt a 2 "ha"-t máris töltheted nekünk a következőt

Én vettem egy pega 38-at és egy react miler 3-at is.
Kettő együtt 103 euró volt, szerintem nem rossz ár.
Structure sajnos elfogyott.