Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [Victoryus:] Már a Josef Seibel se a régi
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
bajnokpityu
félisten
Nekem meg megjött a Garmin 245.ennek örömére megcsináltam az idei célt.a napi 10 K 170m szint utamon egy év alatt 1:28bol 0:58 lett. Ez nekem nagy szó.amikor ez 1:08 alatt ment,akkor a balcsin sík úton volt 0:58.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Acer V246HQL 24" VA Full HD LED monitor, újszerű, keveset használt.
- Acer Travelmate 250 teljesen működőképes Pentioum 4 laptop akkumulátor nélkül
- Eladó ASUS TUF GAMING Z790-PLUS WIFI alaplap - GARANCIA 2026.07-ig
- Lenovo Legion 5 PRO / I5-12500H / RTX 3060 / WQXGA
- Acer spin 3 n17w5 éritőkijelzős laptop/ táblagép i5 8gen 1,8ghz 8gb Ram 250gb SSD
