Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#41438
parandroid
félisten
Peterhappy
#41437
parandroid
félisten
válasz
Peterhappy
#41437
üzenetére
Ne menjetek sehova, nem vagytok útban senkinek. Időnként betéved egy-két nagyarcú olimpiai csúcstartó, aki elmeséli, hogy 5 percenként km-es tempó alatt nem is futás a futás, de őket majd elhajtjuk megint. Amíg nem adod fel, addig futó vagy, akkor is, ha éppen nem csinálhatod.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest