Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz
danielsz
#33928
üzenetére
Igazad van, ez undorító!
Én még mindig azt mondom, hogy a magyar "foci"-ba ölt pénz egy századát, ha évente beleölnék egyetlen másik sportágba, abban világbajnokok lennénk, annyi tehetség van. Csak egyszerűen nincsenek jól reklámozva, futtatva, felkarolva, csak a foci, nah az megy, eredmények meg nuku. Szerintem idén már nem a Seychelle-szigetek, de a Lakatlan-szigetek is ki fog verni minket...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest