Hirdetés

2024. április 26., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#29009) werszomjas


werszomjas
őstag

Én is ott poroszkáltam valahol köztetek/mögöttetek, igaz csak stafétában, 4-es váltóban, utolsó előtti szakasz volt az enyém, ~10,5km, de az legalább egyéni csúcs lett, így én boldog vagyok, látva ti miket mentetek, időt nem is írok :D
Váltás után kicsit sétáltam, és lefutottam még a végét a kollégákkal, így összesen ~17 km lett a táv.

Szervezés szerintem jó volt, hangulat is, szurkolóknak, zenekaroknak meg hatalmas respect a bíztatásért.

Arra volt ez jó, hogy meghozta a kedvem és jövőre KELL futnom egy egyéni maratont, az elsőt :)

Gratula aki egyedül végig tolta. :K

üdv

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.