Nos, akkor ahogy ígértem, megpróbálom összefoglalni röviden, pár percekben, hogy hogyan lett a nagypofájú hülyegyerekből a kilométerek hatására alázatos kisgyerek ismételten... 38 évesen nem gondoltam volna, hogy új "élménnyel" gazdagodom, de ismét tévedtem.

Mindenkinek köszönöm a hozzászólásokat, biztatásokat!

5km
10km
15km
20km első rész
20km második rész
25km
30km
35km
40km

Esetleg még így is működhet, egybe lejátszási listaként...

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

aaa szuper,elveztem minden reszet
konkretan a 35-os videonal azt hittem egy mokus fog beleharapni a makkodba na meg ott 20nal az durva volt.

(amugy nem mondtuk h 25-30 kornyeken egy folyekony magnezium v. tasakos viz nelkul beveheto + kis sotabletta menjen? tenyleg elfelejtettuk ezt mondani ? ajjoj )

elmeny volt nezni

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hát köszi, kicsit megkésve jönnek a tanácsok!

Azok pont azok a kilométerek voltak, amikor minden csepp víz aranyat ért, ráadásul csak széttárt karokkal álltam eme felfedezés előtt, annyira új "élmény" volt ez számomra. Nem nagyon szoktam inni futás közben.

Bevallom, nézni nekem is nagyobb élmény, mint átélni volt!

A válaszom jelen pillanatban is az., hogy nincs az a pénz, hogy őszinte legyek. Bár tudom, hogy lenne, de én csakis azért mentem ebbe bele, hogy elmondhassam magamról, hogy maratonista lettem. Talán Krisztián, vagy Zolika "barátom" tudja a legjobban, hogy nekem a futással nincsen semmiféle célom, nincs az hogy megyek versenyre és arra gyúrok, vagy hasonlók.

Viszont az összes izületem fáj még mindig, fájnak a combjaim elviselhetetlen módon. Holnap meg BM orvos, érdekes lesz, ahogy bemegyek, mint akinek partvis van a valagában. A combjaimról már nem is beszélek, bár az "csak" izomláz. De 30-nál is nagyon fájtak.

[ Szerkesztve ]

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

tudsz mar jarni?

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Megyeget, csak nyugodtan, békésen, nyugdíjas tempóban!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Ertelek,most egy par napig nagyon figyelj oda,csak figyelj mit kivan a tested,ne legyen tervezett edzes egesz jovo pentek-szombatig,csak amit kivan,ha setat kivan,mert pang akkor setalj kicsit,ha gyorsan kimerulsz akkor pihenj megint...a pulzus,szenhidrat,meg az izom is gyorsan helyreall,DE a izuletek es inszallagok mas mufaj,ezeknek tobb idot kell adni,akkor is ha jol erzed magad...szoval erre figyelj oda a napokban.
Uszas es egyeb kimelo mozgas (bringa) szinten jo valasztas.A masszazzsal is ovatosan,csak kenyezteto legyen,de ne mely sportmasszazs...a happy ending-re nem terek ki

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Tudod az igazi moka a 35 feletti testnel,h az izomlaz es mikro szakadasok/serules (DOMS angolul) nem masnapra jon ki,hanem 2-3 napra szoval holnap jol indul a heted azt boritekolhatom

Ejj,de szeretem az ilyen orulteket...isten hozott a klubban

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ezt mindig szomorúan olvasom, mivel nagyon sokat elérhetnél. Nem tudom előtte mit sportoltál, vagy mit csináltál, de másnak évekbe telik ugyanezeket az eredményeket bezsebelnie. Ezért b*szott fel a 3k-n a besétálásotok, ott kellett volna jól megtolni, simán megnyerhetted volna, ráadásul idővel. Na mindegy, messze túlmutatsz a céltalan futkározáson.

Okés, akkor betervezek előre egy kényeztető, mélytorkos masszázst!

A tegnapihoz képest ma már egészen jól vannak a lábaim, a térdemet érzem, combjaimban igen enyhe izomláz. De akkor ezek szerint ez nem jelent semmit, holnap-holnapután még simán előjöhet a fájás... Akkor majd inkább nem terhelem még, majd csak lassacskán. És szépen-lassan visszatérek a szokásos 3 naponta 16 km. felálláshoz, a cél nélküli futkosáshoz.

Kicsit belegondoltam és a környezetemben egyetlen egy embert ismerek, aki lefutotta a maratoni távot és ez nagyon jó érzéssel tölt el, hogy nekem is sikerült.

Talán kevesebb lenne most a fájdalom, ha rendesen sikerült volna levezetnem az izmokat a végén, dehát teljesen koki voltam...

SwitcX: Zotya, nem sétáltunk bele a végén, hanem bekocogtunk! Én SOSEM sétálok bele! A második videóban erősen megemlékeztem rólad is, remélem megvan! Mellesleg 25 éve sportoltam utoljára rendesen, akkor atletizáltam, dehát 14 éves koromig csak... Most meg nincs cél, emiatt szép az egész. Futni ismét tavaly novemberben kezdtem, előtte fél évig minden másnap 3km. volt.

[ Szerkesztve ]

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Nem a sétán volt a hangsúly. Oké, majd megnézem később.

Okés, nem akartalak felhúzni azzal, hogy nem vettem elég komolyan...

Azt sem...

Egyébként nem voltál egyedül a véleményeddel, volt még, aki ezzel kapcsolatban hasonlóképpen gondolkodott, mint te.

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Mi hülyeségeket összebeszélsz a videóban, jól mondták hogy ebből még többet ki lehet facsarni, bőven van még benned

Beszéd nélkül kevésbé lett volna értékes a videó!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Pár hónap múlva jöhet majd az első 50K, később a 6/12/24 órás futás.

Nah, az b@cná be a kiskaput!

Maradnak a 16-osok, meg a havi egy kocogós, 1:50-es fm!

Már csak azért is, hogy dühönghess, hogy elpazarlom a tehetségemet!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Na en is kimentem a heti hosszura, 20km szepen lazan,az eleje extra ovatosan,mert hosszu volt a het...az lett 1:31 (148-152p kozott) utana faradt labra 7km felkapva 4.15-4.05 koze (ez felbaxta a pulzust 170-175 koze).
A tobbi laza csurgas mezitlab a fuvon,h kerek 30 legyen.Ezzel 141km lett a het.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Csak....? 😏

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

És hol vannak a videók 5km-enként?

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Jogos

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

állat vagy zoli, nagy gratula

[link] én másztam a hétvégén, egykét szakaszt megfutottam, de csak lazűn, túrahátizsákkal

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

nagyon jó! ilyet mindenkinek kötelező lenne csinálnia, még nem tudtam végignézni, de a héten megteszem. gratulálok!

pace be with you

köszi mindenkinek! kk831228: azért nem pb, mert nem volt meg a 21km, amúgy meglett volna, szinte biztosan.

pace be with you

Heh jó gondolat volt ezt levideózni nekem tetszett

Basszus, azt az egy km-t már simán rátolhattad volna, én mindig csak kamillázok, amikor az eredményeidet nézem!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Nincs valami jò kis akcijò..? Stabil cipe kellene, nyugdìjba küldenèm a Nike structure - t, kellene helyette valami... Most egy Saucony stabilt pròbàlnèk ki..

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

A Lunarglide nem jo,azt lattam jo aron par helyen?!

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Vagy még esetleg NB... Mennyiért láttad az LG-t...?

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Glide 26990,00 spuri es nulcipo is....NB-ben a 870-es enyhen stabil,az porgos jo cipo,futotarsamnak van.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nem tudtok valami oldalt, ahol össze vannak szedve a különböző lábra való cipők?
Megérett a cipőm a selejtezésre, másik kellene. Sajna mifelénk nem úgy megy, hogy besétálok a nyúlcipőbe...
Azt tudom, hogy szupináló lábam van, és széles a lábfejem. Eddig mondjuk teljesen jó elvoltam egy alap Nike Dart-al, az most is van a Hervisben.

Eat pasta, run fasta

[link]

alul talalod a tobbi marka definitive guide-jat,igy kepbe tudsz kerulni,mondjuk ezek eleg uj modellek

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Mondjuk azt azert tudnod kell,h ugy volt felallitva a "lec",hogy ha ellustulom a 7km mini tempot es nem tornazom fel a pulzust,akkor a bokorban elrejtett banant nem ehetem meg es egybol megyek haza bunteteskent,ha sikerul 170 kornyekere tornazni es emberes iramot produkalni,akkor mehet a banan + a maradek 3km kifutasnak.
Viz az mindenkeppen ment,de csak 27km-nel,mert addig nem volt kut sehol.Annyira meg azert en sem vagyok kemeny,h a Tiszabol igyak

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Szép!

Buliban hasznos! =]

Köszi. Éreztem, hogy napokra el fogok benne veszni

Eat pasta, run fasta

Én ezt szoktam nézni. Biztos nem szentírás de azért van sok infó, meg főleg vélemény.

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Gratula, ez aztán szép! Kíváncsi leszek egy rendesen lemért eredményre

@(#28501) Vertigo18
Fasza volt a videó ismerős érzések... nehéz kérdés ez a maraton, igenis komoly erőpróba mindenkinek, épp ezért én fel sem bírom fogni ezeket a 2 óra közeli időket, a 3 is sci-fi, az is az 5k majdmeghalok pacem és itt még majd 50% plusz van a profikhoz képest, mekkora lazsálásnak hangzik..

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Gratula!

Buliban hasznos! =]

Gratula a maratonos és a félmaratonos teljesítményekért! Nagyok vagytok! Az 5 kilométerenkénti videós beszámoló külön tetszett. A következő maratonodnál is várhatjuk?

Én a hétvégén a rókákat űztem, 4 fős váltóban. A tavalyi 12-es váltó után emeltünk egy kicsit a téten és négyen veselkedtünk neki a 85km-es távnak. Ebből az enyém az Abaliget - Pécs szakasz volt a Mecseken keresztül, 19 kili, 400m szintemelkedéssel, néha 13-16%-os emelkedőkkel. Fincsi volt na - már ha szeretsz szenvedni -, bár panaszra nem lehet okom, jól beosztottam az erőmet így a lefelékre is maradt erő, szóval megtoltam azokat is.
Érzem is a vádlijaimat még ma is. [track], [adatok]

[ Szerkesztve ]

Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

Köszi, ez jó, ilyesmire gondoltam.

Eat pasta, run fasta

Adós voltam még magamnak egy születésnapi maratonnal, nagyjából a héten vagyok 42.1 szóval pont jó lett az időzítés. Az eredmény teljesen pocsékul sikerült [link] de legalább megvan

uhh,bravo,jol eltartott

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Gratula mindenkinek a távokhoz, futásokhoz, élményekhez, "banánhoz"!

És köszi, aki nekem gratulált!

"Huhh, de jól vagyok!"

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Az orvos mit mondott? Megmaradsz?

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Mehetek felmérőre!

Hó végén lefuthatom a 2000-et is...

[ Szerkesztve ]

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Azért az ezer hőhenméter odabasz.

Nagy gratula mindenkinek, csodaszép eredmények, jó látni, hogy mindenki hasznosan tölti a kora őszi hétvégéket.

A vertigós filmet is lemoziztuk egyben (hosszú futásból hazaérve), kicsaptam a nagy tévére, meg a hangrendszerre, együtt izgulta végig a család. Voltak azért benne feszültséggel teli jelenetek, a vérmókussal pl, no meg az az ijesztő vágás a busszal.

Tegnap mi is tekertünk egy hosszút amúgy, ezúttal párom adta fel 28-nál (23 után a rövidebb utat választotta hazafelé), de egész héten köhög, meg taknyos, szóval igen jól bírta. Én ráalapoztam szombaton egy tizenkettessel, aminek a második fele félmaratoni céltempón ment (nálam az egy hősies 5:30), ráadásul sikerült ronggyá áznom, de csakazértis nekiestem. További nehezítés volt, hogy az első 2-3 km végig emelkedett, illetve hogy a kollégák, akivel együtt futottam, állandóan csalták a 6:30-as céltempót 6:00 felé, úgyhogy a végén én az emelkedőkön már inkább felsétáltam... Olyankor udvariasan megvártak a dombtetőn leállított órákkal, elszelfizgettek addig. Ja, egy kedves házaspár, 3:45-ös maratonra készülnek. Az utolsó km-t még önszántamból meghúztam kicsit 5:25-re, így lett a vége 33km 3:38 óra alatt. Ma hajnalban mentem melózni, kicsit feszülő vádlival, de semmi olyan, amit egy kiadós jóga, meg némi hengerelés ne oldana meg. Azért biztos, ami biztos, holnap még csak valami nagyon laza, regeneráló kocogást vállalok csak be (mondjuk 10k 6:45 körül). Teljesen nem nyugodtam meg, de látok rá azért némi esélyt, hogy kipihenten, pszichésen rákészülve, illetve a verseny generálta adrenalinnal valami emberi idő alatt meglegyen az a maraton.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

oda majd azert keszits be szolocukrot rendesen,nehogy megint ne legyen eleg

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ismételten szeretném kihangsúlyozni azt, amit már sokszor elmondtam, hogy nem lesz több ilyen videó, soha többé maraton. Csakis egyszeri alkalom volt, hogy elmondhassam magamról...

A busz utáni két km. pedig szinte "elszállt", annyira tele volt még a szervezetem adrenalinnal...

tomcica: 2km-re? Nah ne vicclegeljé'!

[ Szerkesztve ]

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

A cél ugyanaz: 8 alatt meglegyen...

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

‘- Jónapot, doktor úr, bocsánat, kicsit nehezen mozgok, tegnap maratont futottam. Hogy mi, nagyon halkan tetszik mormogni a bajsza alatt, máris elmehetek?
- Mondom: elmebeteg!’

Na ne kéresd magad, hó végén már jöhetsz is ide hozzánk, forgatni a folytatást!

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.