Hirdetés

2024. május 3., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#11693) Alg


Alg
veterán

Azon gondolkodtam ma, ilyen csípős hideg szeles időben mit vesztek fel futáshoz?
Ami széldzsekim van azt nem igazán szeretem, kicsit bő is, kicsit meleg is...

Nulla fok körül még simán futok 1 póló+1 vékony polárban, -5-ben aláöltöző+vékony polárban.

Azaz valami nagyon vékony, nagyon könnyű cucc kellene, ami tényleg csak a szelet fogja és semmi mást, vagy csak egy mellény, vagy valami olyan vékony pulcsi, aminek a mellkas-váll része szélálló (Ronhillből láttam ilyet, de az 25k...)

Dekás széldzseki 9ezer körül van, de az annyira kis semmi, nem tudom ér-e annyit...(mondjuk könnyű meg vékony az biztos)

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.