lesz még ennél bonyolultabb is

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Van egy 1000 ft-os kuponom a Sárgára holnapi lejárattal
ha kell valakinek, írjon priviben

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Úgy szoktam ezt,hogy egy tojás 40g zabpehely és tej bele,megsütöm. Aztán mézzel leöntöm

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Kipróbáltam a piros kupakos lóbalzsamot. Még jó, hogy nem az arcomra kentem Csodát láttam volna amúgy ez a piros kupakos mire való?

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Á semmi... :legyint

Csak azt akartam mondani valójában, lennék újra 22 éves...

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Edzeni nem tud normálisan. Enni van pénze, kiegészítés is megy. Összességében csak egy újabb díszk.csög.
Megnéztem ezt a 120 kg-s fekvenyomást, amit a haver végig húzott felfele erőből, így jó, ha volt 90 kg, se. Majd láttam van 150 kg-s is. Azt meg se mertem nyitni.
A vállból nyomás+római pad kombó se gyenge, kb semmire se jó, mert a súlyponton túl engedi előre a rudat, ami előrelendíti, így nagyjából annyit ér, mint reggel felkelni az ágyból.

Természetesen legglyob szeméjí edsző tanfolyamon tanulhatta mindezt 60 ezerért.
Mindegy, még focista lehet belőle.

Nekem a térdemre ajánlották, jó emberek. Gyógyszertárba 1800 Ft, a Kőbányi Bazár-ba u.a. 500 Ft. De nekem egyik se vált be. Úgy tűnik, hogy a Flexigél, vagy a Biotech - Arthro Guard - ja az ami jelentősen javított a problémámon. Az utóbbi bogyókat jelenleg is szedem.

[ Szerkesztve ]

A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .

Az elejére +1.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Mi van Pateszok? Wood linkjeit még mindig mindenki leszarja?

Úgy látom itt valaki ismeri, hogy hogy mennek a dolgok

Van valakinek Gorilla Wear pólója? Milyen a méretezése, bővebb fazonú? Nem tudom, hogy L-es vagy XL-es kellene ha esetleg rendelek majd.

jó lesz oda az M-es is

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Na és te izmos lettél?

azigen

Talán izmos vagy, hogy ekkora póló kell? Feltalálták egyébként a mérettáblázatot. Itt van.
Végén ha az S-es jön ki, akkor ne lepődj meg. Többibe még gyúrni kell.

Magasság alapján választottam XL-t egyszer, kicsit bő, bár nem vészes.
Nekem is jó az L-es gondolom, annyival nem rövidebb, amúgy is inkább tricskó a menő, annak is levágtam a karját.

Régen az voltam, de már elmúlt

Ez a mai nap tiszta fogyókúra volt. Ettem 3x,de az legalább minőségi féle volt.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Összeesett a műizom?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Te amúgy gyúrsz?

aha, tegnap ota. nyarra kipattintom magam mint kolompar herkules

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Hiszen az edzés végeztél már eljutottak arra a pontra, hogy "ledolgozták előre" a pizzát, amit majd edzés után rágás nélkül, egészben fognak lenyelni. Az edzés felmentés a zabálásra, de ez a metódus szablyosan trévágányra terel: talán izmosdsz is, és még rá is hízol arra, ami volt. A masszív tenyészkancaság receptje, íme, ingyen és bérmentve, Neked! :d

miért szomorít el ez a mondat?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nevetséges, h írnak egy ilyen cikket úgy, hogy imádják a broscience-t ami semmivel sem jobb.

hatalmas

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

AHol én néztem, nem volt mérettáblázat, köszi. 188 magas vagyok, akkor bepróbálok majd egy L-eset szerintem. Arra lettem volna csak kíváncsi, hogy nagyobb méretezések-e ezek mint az átlag pólók, mert azokból többnyire XL szokott kelleni.

azt hittem ezt testépítőknek csinálják, de mondjuk a 98-as mellbőséghez 86-os derék és 96-os csípő.. Nekem elég xar az alkatom, de még így is jobbak az arányaim.. Pedig magasságom alapján XS-es kéne

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

De egy csomó testépítő dagadt is, az ilyen kétajtós szekrényeknek csinálják nem a fitness formáknak. Van nálunk egy pasi (nem dagadt), olyan korodbeli lehet Wood, olyan jó elnézegetni, mindig szűk trikókban van. Hatalmas és szálkás, vagyis az én szemmértékemmel/ a vidéki terem felhozatala közt mindenképp az.

felvennéd ezt a stoppost?

ez a fazon most az új "kedvencem" hogy baxná meg akinek ilyen genetikát osztottak 1 év alatt mit lehet elérni [link] nem olvasgattam el minden motivációs baromságát, szóval nem tudom naturál-e

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én azt emelném ki, ami előtte volt:

"A súlyzós edzéstől csak nagyobb darab leszek! [...] Ez majdnem ugyanaz, mint a "túl izmos leszek" című emeletes szarkupac, azzal a különbséggel, hogy ezt a dumát tipikusan olyan nők tolják, akik aktívan edzenek, és valóban kétszer akkorák, mint amikor elkezdték - zsírban."

Ez nem teljesen igaz. Egy nem full vékony csaj, ha rendesen edz, akkor is "nagydarab" lesz, ha nem zabál, mint állat. Ugyanaz az effektus, mint amikor valaki jól "betömegel" és nagydarab lesz. Csak az előbbi esetben a csaj a zsír alá szed fel egy jelentős, az utóbbiban meg az izom főlé zsírt.
Most én is felmentem 70-71 kg-ról olyan 78 köré, de már vagy 4 éve ez a koncepció. Most mindenki mondja, hogy hogy megizmosodtam, milyen vastag lettem, pedig izmosodtam a francot
Sztem ebben van talán 1 kg izom, de a nyári formára ledobom. De nem igaz, hogy 4-5 kg izmot vesztek minden diétával, meg szedek vissza utána.
Csak aki mondjuk nem nagyon csinált még ilyet, az azt hiszi, mikor jól lefogy, hogy vesztett egy csomó izmot, mert abban a tévhitben volt, hogy ő azért volt nagydarab, mert rohadt izmos, pedig nem. Csak be volt puffadva (És ezért nyúlnak a kokszhoz, hogy nehogy lejöjjön az a sok izom diétakor. Mert látja magán, hogy mennyi izmot vesztett...)
De a lényeg, ahonnan indultam, ugyanez az effektus, amikor egy lányon van valami moderált méretű zsírpárna, és beizmosodik alá, akkor a kettő együtt már elég masszív látszatot kelt. Viszont ha a zsítól megszabadul, akkor lesz megint kis karcsú, csak most már izom lesz rajta és nem zsír.

Túl izmos, félnék megver, vagy ki tudja. Egyébként nekem itt érdekes módon a második/harmadik tetszik, szerintem azon a legjobbak az arányai. Meg a feje sincs még annyira szétcsúszva mint a végén. Elkezdene a pasim edzeni meg is mutatnám, hogy vigyázz, állj meg a második fázisnál.

HussarF persze, meg más faszságok is vannak benne, de megint jól megmondták! Arról nem is beszélve, hogy betöltődnek a glikogénraktárak, vizesedsz, és azt veszed észre, hogy egy jó lábazás után alig jön fel a szűk farmer. Most egy csaj aki nem ért hozzá, nyilván beparázik, hogy többet mutat a mérleg, szorít a farmer, hogy na, jött is az izom, és mennyivel nagyobb lett pár edzéstől, ő pont kisebb akar lenni.. Inkább ilyenekről írnának.

[ Szerkesztve ]

ja figyelni kell nehogy túlszaladjon az ember

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"szóval nem tudom naturál-e "

Milyen feherjevel lehet elerni ezt a format?

..szerintem jónak tűnik

Rovarfehérjével. Szunyogokat, meg bogarakat kell enni.

http://www.fao.org/forestry/edibleinsects/en/

[ Szerkesztve ]

csak fehérjével nem, ehhez protein is kell!

Én őt bírom egyébként nagyon, jókat ír. De csórikám még 1 kg izmot se szedett fel egy év alatt, nem tudom elég e ide.

Ez a szegény csaj meg.. ilyenkor gondolom azt, hogy baromi jó genetikám van.

Eagl, a zsírosak implantátummal különösen jól mutatnak, főleg amelyiknek a földet nézi a mellbimbója

[ Szerkesztve ]

Nagy az isten állatkertje

Cassidey: róla legalább elhiszem, hogy nem gyógyszerezi magát

[ Szerkesztve ]

Helyesen: FAO insects for food and feed

elég lenne nekem egy ilyen fizikum. De akármilyen flexibilisen próbálom nem sikerül. Mondjuk pont azt baxom el amit ír. Hét közben 80%-os a diéta - max a húsleves ami nincs kalkulálva, vagy amit asszony főz és eszek belőle egy kicsit - de most vasárnap megettem vagy 15 házi túrós buktát (de legalább aznap reggel voltam edzeni, hátha )

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hogy lehessen szánalommal nézni valakire megint a topikban. Majdnem megvagyok végre 65 kiló. De ettől igazán több nem is nagyon akarok lenni, úgyhogy mehetek is a csába. És az átlag topiklakóval ellentétben ez nálam felfelé való küzdelmet jelentett a 61-ről, ahol tavaly január elején kezdtem. Emellé persze megjött a várva várt derékfájdalom is az edzés mellékhatásaként, meg a váll kattogás. Kéne újra gerinctornát nyomatni, fiatalon még csináltam, de sajna már régen nincsen meg miket kellett csinálni. Ortopédia hogy megy manapság? Beutaló nélkül?

I am having fun staying poor.

jó ez

ha 100 cm vagy na jó nem még 165 cm-s magassághoz se rossz

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akkor egyél baszki
Én tavaly ősszel diéta után kipróbáltam, hogy mennyit bírok. 72 kg voltam, és egy nap megettem 2 kiló krumpliból, 10 tojásból, két szál kolbászból készült rakott krumplit, másfél kiló szőlőt, egy nagyobb mákos tekercset meg fél kiló tésztából meg fél kiló túróból készített túrós tésztát. Úgy számoltam, hogy azon a napon úgy 1000 g ch-t, 300 g fehérjét és tippelni sem merek mennyi zsírt toltam be. Igaz este már az ágyba csak így beborultam és magzatpózban nyekeregtem, de megérte.

miért érte meg?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na fiúkák (és lánykák)!

A múltkor volt ez a téma, hogy melyik boltokban lehet tápkieget SZÉP kártyára (esetleg Erzsébet utalványra) venni. Bevallom, akkor nem figyeltem teljesen, de most lett aktuális, hogy ki kell töltenem a VBKJ keretet idénre. Azon gondolkozom, hogy érdemes-e a SZÉP kártya szabadidőre tennem.
Utánanéztem és ezeket az üzleteket találtam. Valami infót ezeknek a megbízhatóságáról tudtok adni, melyiket ismeritek, stb.?

[üzlet1]
[üzlet2]
[üzlet3]
[üzlet4]

Ne tartsátok magatokban az infót! Köszi

Hogy is hívták a gyereket aki bejött és mondta, hogy ő már izmos és rakott be pár tré képet?

Bá Nutrition

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Mr. Rik, és ő már olyan izmos volt, hogy elkezdett repedezni a bőre a sok izomtól

Szinte mindenki igy kezdte