- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Klaus Duran:] W11 pls
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Gyere el a 9. BRSZK-ra!
- [Re:] [Mr.Csizmás:] Bestbuy travel, utazós, kirándulós topic - szállások, jegyek
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/kolosanyi.gif)
kolosanyi
veterán
Tegnap végre eljutottam odáig, hogy meg tudtam csinálni 5 sorozat szabályos egylábas guggolást (szerk.: eddig mindig elborultam oldalra). Érzem a seggem rendesen, sokkal jobban terhel rá, mint a kétlábas. Viszont amit még érzek - és ennek nem örülök -, az a térdem. Tehát ok, hogy így a derekam kímélem, viszont cserébe a térdemre extra terhelést rakok. Nem hinném, hogy jóban leszek a gyakorlattal. Most kicsit meglőve érzem magam, mert így nem nagyon marad alternatíva a láb edzésére a gépeken kívül, azt meg utálom. Érdekes egyébként, hogy a futás, szökdellés stb az nem piszkálja a derekam és a térdem is bírja, persze ez ebből a szempontból lényegtelen. Valószínű nem 115 kilós emberekre találták ki az egylábas guggolásokat...
[ Szerkesztve ]
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Dobozos Új Samsung Galaxy Book 3 /i7-1355u/16GB/512SSD/FHD/Garancia/4 Óra Üzemidő
- Pénztárcabarát áron új 12. Generációs HP Pavilion x360 /2in1/Touch/16GB/512 SSD/15.6"/ FHD/IPS/Gari/
- SPÓRÓLJ SZÁZEZREKET! LÉGY TE AZ ELSŐ AKI FELBONTJA! Új bontatlan gamerlaptopok I5/7/9 R7 Rtx 4060-70
- AKCIÓ% Dobozos új HP VICTUS Gamer laptop/i5-12500H/16GB/512GB SSD/RTX 3050 4GB/144Hz/
- Maserati Traguardo férfi karóra R8873612041