- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- sziku69: Szólánc.
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Dany007: Kiakasztó frissítések
- ldave: New Game Blitz - 2025
- Fűtés és hűtés klímával, napelem segítségével
- [K2]: A vagyonvédelmi rendszerszerelővé válás rögös útja
- btz: Internet fejlesztés országosan!
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
Ezért kell a kardiÓÓÓÓ is ,hogy ezt az anyagcserét először is előidézzük és utána fent tartsuk !
MI AZ UTÓZSÍRÉGETŐ HATÁs...
Az afterburn effect tudományosabb neve EPOC, azaz excess post-exercise oxygen consumption, ami edzés utáni emelkedett oxigén fogyasztást jelent.
Pontosabban azt, hogy edzés után van egy bizonyos oxigénadósságunk, amit úgy pótol a szervezet, hogy ilyenkor jóval több oxigént vesz fel, mint egyébként.
Edzés alatt a testben a belső környezeti egyensúly felborul és ennek helyreállítása igencsak energiaigényes folyamat: a szervezetnek regenerálódnia kell, vissza kell állnia a nyugalmi pulzusra, légzésre, testhőre, el kell szállítania a bomlástermékeket stb… Mindez már nyugalomban történik, amikor elsődleges energiaforrásunk a zsír. Ezt nevezzük utólagos zsírégetésnek. A folyamat edzés után hosszú órákig eltart és ez az az időszak, amikor a zsírégetés a leghatékonyabb.
Hogy mi történik ilyenkor? Az anyagcserénk felgyorsul, tehát jóval több kalóriát égetünk az edzés utáni pihenő időszakban, mint alap esetben. Becslések szerint 6-15%-kal emeli az alapanyagcserét az utózsírégető hatás. Ez több 100 kalóriát hozzáad a napi kalóriaégetéshez, -
#155390
HussarF
addikt
bigmasterg
#154877
válasz
bigmasterg
#154877
üzenetére
Letöltöttem, ez jó lesz, köszi.
-
#155384
aelod
veterán
gyuri860213
#155383
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#155383
üzenetére
Megvettem az online videótékából. Próbálok segíteni és fellendíteni a gazdaságot
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#155381
inferno88
őstag
BÁ Nutrition
#155306
válasz
BÁ Nutrition
#155306
üzenetére
Uramatyám, el sem hiszem. Támogatom az indítványt, miszerint a adakozzunk neki egy alsótestet valamelyik surmótól.
@Pfiucska: szem magassagban a tekintet - ez nagyon jó duma
-
Apollyon
Korrektor
Valaki linkelt ide valami dokut pár évvel ezelőtt, hogy az egyik O versenyző heti szinten, napokra lebontva mit tol be, elolvasni is fárasztó volt.
Nyilván múlik a gyógyszeren is, és nem csak a bcaa-tól akkorák. Igen, megvan hogy genetika nagyrészt, de azért régen emberközelibb volt a top méretű fizikum a maihoz képest és valszeg nem azért mert ma keményebben edzenek. -
Ijk
nagyúr
válasz
Apollyon
#155376
üzenetére
Hogy érted? Ma sem a koxon múlik ahogy régen sem. A kox egy szükséges eszköz, ahogy az edzésmunka is. A győztesek a genetikájuk miatt győztesek akár egy szépségversenyen, illetve persze hogy a háttérben kit tolnak. Annyi hogy ma sokkal több a kémia, ezért már nem esztétikus fizikumról beszélünk. Bár számomra már Arnold sem volt az.
-
-
aelod
veterán
válasz
Apollyon
#155373
üzenetére
Tudnék számos példát mondani, Mike Matarazzo, Nasser stb., Packman és a Justin C. még időben leálltak.
Azonnal nem, de idő előtt szinte biztosan elhullanak. Érdekes, hogy a régi nagyok még aktívak és élnek. Arnold, Lee, Zane, Dorian etc.Csakis a bírók tudnak ezen változtatni. Ameddig egy Winklaar nyerhet AC-ot addig nincs miről beszélni.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#155372
üzenetére
Mármint minek? A sportot nézőknek? Vagy a bíróknak?
Mindenkinek.
Dallas most bólogat odafent. Ja nem.
Most mondtál egy példát, meg talán tudsz még egy párat fejből. A többség nem hal meg azonnal.
Régen is cirkusz volt. Most meg a mit vállalsz be című vetélkedős műsor.
Én azért bízom benne, hogy legalább Arnold előtt/körül azért sport is volt.
-
aelod
veterán
válasz
Apollyon
#155371
üzenetére
Ebben az is benne van, hogy magasabb lett az ingerküszöb
Mármint minek? A sportot nézőknek? Vagy a bíróknak?
van lehetőség rá és nem halnak bele azonnal
Dallas most bólogat odafent. Ja nem.
Nagyon régen sport volt, ma már inkább cirkusz.
Régen is cirkusz volt. Most meg a mit vállalsz be című vetélkedős műsor.
-
Zola007
veterán
-
aelod
veterán
válasz
Apollyon
#155367
üzenetére
Gyúrós példával élve: kb olyan kicsinyes viselkedés ez, mint a Fél Hét féle attitűd, ha nem vagy olyan jó mint ő, akkor szar vagy és nem lehetsz Mr. O. Persze ő sem veszi figyelembe, hogy vannak területek ahova születni kell, azaz ha nem jó helyen tapad néhány izmod, akkor ha megkukulsz sem lehetsz annyira esztétikus.
...és ez generál olyan fajta frusztráltságot amiből születnek a freak-ek. Winklaar, Nasser, Günther, Greg Kovac és társai. Így jutottunk el a '90-es évek aranykorából a maiba amit testépítésnek hívunk...
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Zola007
#155364
üzenetére
Nagy átlagban globálisan úgy van, hogy a gazdagabb réteg (gazdagabb, nem feltétlenül gazdag) körülbelül zéró empátiát érez a nála alacsonyabb társadalmi rétegekben helyezkedők iránt. Pl:
Ismerőseim között is van olyan, aki tele van pénzzel, mégis a saját testvérével szemben több lépés távolságot tart, mivel az meg abszolút nem tehetős.
Másik ismerősömnek van egy scitec boltja, azóta bejött neki az élet, pedig átlag munkásként kezdte. Bár nem felejtette el honnan indult, mégis azt az álláspontot tartja, hogy ha neki sikerült, akkor másnak is sikerülhet. Akinek meg nem, az nem küzdött eléggé meg érte. A szegényebb réteggel szemben ő is lenéző.
Egy részével a dolgoknak egyébként egyetértenék, ha mondjuk usákiában vagy svédben lennénk, de magyarban azért eléggé meg van nehezítve az ember dolga. Egy dolog a gazdasági helyzet, másik az itt lévő morál.
Gyúrós példával élve: kb olyan kicsinyes viselkedés ez, mint a Fél Hét féle attitűd, ha nem vagy olyan jó mint ő, akkor szar vagy és nem lehetsz Mr. O. Persze ő sem veszi figyelembe, hogy vannak területek ahova születni kell, azaz ha nem jó helyen tapad néhány izmod, akkor ha megkukulsz sem lehetsz annyira esztétikus.
-
Zola007
veterán
válasz
HussarF
#155361
üzenetére
Nyilvánvaló hogy te még nem láttál közelről szegény embert, maximum olyat, akinek nem volt épp pénze.
Addig nekem is más fogalmam volt a szegénységről, míg 1-2 éve nem ültem be a Debreceni Különleges Mentők (DEKOM) előadására és hallgattam milyen állapotok uralkodna egy Etióp faluban vagy egy nepáli földrengés helyszínén.
Azt ugye tudod, hogy az általad elköltött pénznek elenyésző része jut a szegényekhez?
Azzal nem segítesz senkit, hogy teletankolod az Alfát edzés után a tinderes pinához menet.
Ne vedd szívedre, csak ebbe az egy mondatba igyekeztem több dolgot belesűríteni, amire / akire elköltött forintjaidból egy fitying nem jut a szegényekhez. Soha. Pedig nem keveset költesz rájuk havonta.USA-ban konkrétan csak mintegy 7.8 cent jut minden 1 dollárnyi élelmiszerből az azt előállító farmerhoz
És a világ egyik legerősebb gazdaságáról beszélünk.
Akkor tippelj mennyi juthat más csatornákon keresztül a tényleges szegénységben élőkhöz? -
#155363
S e t h
nagyúr
AsakuraDave
#155323
S e t h
nagyúr
válasz
AsakuraDave
#155323
üzenetére
Szerintem mindenki fogyasszon annyit, mint az USA vagy vmelyik nyugati állam, mert jár és kész, aztán pár év múlva csodálkozhatnánk, hogy mennyibe fáj az üzemanyag, gáz, plusz áram is alig van.
Szvsz ha ma lerakná az egész világ az összes autót, már akkor is késő lenne. Lehet rosszul tévedek, de mintha az elmúlt 100 év legmelegebb éveiből 4 az elmúlt öt évben volt, tudom, se nem tendencia, sem nem igaz, mert milyen hideg volt most az usában, meg itt is volt hó. -
Ijk
nagyúr
válasz
HussarF
#155361
üzenetére
Miből gondolod hogy az ugyenvezett szegény akarna is tenni ellene? Pont a szerényen elő emberekben nem látom a folyamatos igényeket, ellenben sokszor azok sírnak legjobban akik atlag felett keresnek. Nem mindenki akar atgazolni másokon csak hogy felkeruljon abba a 10%-ba. De ha még igy is lenne, nincsenek meg a képességek, kapcsolatok, egészség,stb.
Gyuras analogiara terve, nem mindenkit erdekel hogy izmos legyen. Akit igen ott mar nem a munka dönt, hanem a genetika meg a kémia. Munkát mindenki beleteszi felső szinten. Mint ahogyan a gyári melós is ledolgozza a 12 óráját sokszor, persze biztos azért tart ott, mert a gyartulajdonos 13-at melozott egész életében. -
válasz
Zola007
#155359
üzenetére
Az USA-ban a szegények kb. az itthoni középosztály szintjén élnek. Rájuk is igaz az Afrikás példa, ha ők felemelkednének, a gazdagok nyernének rajta, nem biztos, hogy relatív viszonyok változnának, lehet még rosszabbodnának is.
Csakhogy te nem relatív szegénységről beszéltél, hanem konkrét dolgokról, élet és napi betevő szinten. Ha így nézzük, az USA-ban elhanyagolható a szegénység és nekem senki ne magyarázza meg, hogy ott nem tud egy normális egzisztenciát teremteni magának az, aki hajlandó tenni érte.Hogy mit tettem ma a szegénység felszámolása ellen? Költöttem a pénzem. Pörgettem a gazdaságot. Így lehetőséget teremtettem a szegénységnek, hogy jövedelemhez jussanak.
-
Zola007
veterán
válasz
HussarF
#155358
üzenetére
USA példa USA-ra vonatkozik, nem globálisan
Egyébként örvendek, hogy atomfizikusként te is értesz mindenhez. Mindenhez is
Tehát legtöbben azért szegények, mert nem hajlandóak tenni ellene. Nonszensz
""I guarantee you that some of those black dudes would smoke all of you" pedig nem sajnáltatás a célja, hanem mert a feketék genetikailag sokkal nagyobb százalékban rendelkeznek IIb-típusú gyors anaerob izomrostokkal, ezért a feketék közül kerülnek ki a világ legjobb sprinterei és ezért nincs a világ valaha élt 10 leggyorsabb futója közt fehér ember.Te ma mit tettél a szegénység felszámolása ellen?
-
válasz
Zola007
#155340
üzenetére
Hagyjuk már ezt a sok bullshit-et. Az USA GDP-jének másfél százalékából felszámolni a szegénységet... Te jó ég, az ilyen hülye fantazmagóriákból születtek a nagy világmegváltó eszmék, amiket próbáltak a gyakorlatba ültetni a 20. században, aztán lásd mi lett belőle, több tízmillió ember halála.
A szegénység nem azért létezik, mert az Illuminati kizsákmányolja az embereket, hanem, mert ilyenek az emberek. Szépen látható ez a gyúráson keresztül is. Mindenki izmos akar lenne (persze van aki nem, csak úgy akar kinézni, mint egy fitnesz versenyző, akkora izmokat nem akar, mint egy testépítő), de legtöbben csak a kifogásokig jutnak el, nem a teremig. Van, aki egész jó eredményeket ér el, és csak kurva kevesen lesznek igazán nagy állatok. Az emberek nagy része is csak sír, hogy szar az élet, de meg nem mozdítaná akár csak a kisujját is, hogy jobban éljen.
Persze, igaz, hogy hátrányból indulók között is van olyan, akibe érdemes fektetni, mert van elég esze hozzá, hogy felfogja, hogy küzdenie kell ahhoz, hogy előrébb jusson, még ha a környezetéből nem is látta a példát. De ez nem jelenti azt, hogy a szegénységet fel lehetne számolni.
Pedig pont a gazdagoknak lenne ez érdeke, ezért is faszság, hogy pont őket okolják.
Ha pl. Afrikát erről az ember alatti szintről, ahol a nagy része most van, el tudnák mozdítani felfelé, akkor ott hatalmas beruházásokra lenne szükség, hirtelen sok ember engedhetné meg magának, hogy elektronikai eszközöket, autót stb. termékeket vegyen, hatalmasat nőne a világgazdaság és hatalmas üzlet lenne ez a gazdagoknak. Nem puszta filantrópiából adakozik Bill Gates meg Mark Zuckerberg (meg Soros Gyurka) egy rakás pénzt "humanitárius" célokra. Csak nekik kapóra jön, hogy az üzleti érdekeiket el tudják így adni.
Ez a videó sem lenne alapvetően rossz. Jó ha az ember tudja, hogy mennyit számít az, ha nem egy hulladék családból jöttek. De a végén elárulja magát, hogy ez csak egy feka sajnáltató videó, a white guilt erősítésére. "I guarantee you that some of those black dudes would smoke all of you". Ja, mert véletlenül a feketék maradtak hátra? Biztos azoknak kell szarul éreznie magát emiatt, akik képesek voltak normálisan vezetni az életüket. -
Zola007
veterán
-
Perijon
tag
Diéta alatt mennyivel érdemes csökkenteni a súlyokat?
Korábbi diéta során ugyanannyi súllyal edzettem, mint alapvetően. Egy idő után már csak több időráfordítással sikerült szabályosan megcsinálni a gyakorlatokat. De amit éreztem, hogy fájnak az ízületek. A diéta sikeres volt, stb, de az edzés részét is szeretném legalább annyira okosan csinálni, mint az edzést.
Esetleg a tápanyag bevitellel arányosan érdemes csökkenteni a súlyokat? Ha jól gondolom, ilyen időszak alatt az a fontos, hogy az izomcsoportok megkapják a kellő stimulációt, hogy a lehető legkevesebb izomtömeg csökkenjen a diéta végére.
-
bump3r111
tag
Természetesen van napi 3x10 percem étkezni. Azonban az ételek elkészítése kifejezetten sok időt vesz igénybe, és ha a cél konkrétan izomtömeg növelés, akkor saját tapasztalataim szerint, saját magamat nézve, naponta 5-6x kell ennem az általad megadott 3 helyett.
Szeretek én sok mindent, de ha neadjisten nem engedhetem meg magamnak hogy naponta többször minőségi "fitnesz" étrendbe beleillő ételeket rendeljek magamnak a melóhelyemre, miért ne egészíthetném ki az egyébként általam szívesen fogyoasztott ételekből álló étrendemet gyors zab/rizs/fehérje kombóval?
Mi ezzel a gond? Ti nem esztek rizset és zabot?
Szívesen fogadok új tippet eme szent grálok helyett.
Úgy tűnik, rossz helyre tettem fel a kérdésem, amit sajnálok.
Eredményes edzést kívánok mindenkinek. -
-
#155343
Apollyon
Korrektor
AsakuraDave
#155337
Apollyon
Korrektor
válasz
AsakuraDave
#155337
üzenetére
Nem jól értetted... Általánosságban a munkahelyeken nem várják el a túlórát, mert ki sem tudják (akarják) fizetni. Max. lecsúsztatós téma van sok helyen. Azt meg szubjektíven hozzátenném, hogy ha ki is fizetnék a túlórát, az közel sem érne annyit, mint a családdal töltött idő.
(#155339) Lacy6: és különben is soros!
-
bump3r111
tag
Hali, egy kérdésem lenne. A helyzet az hogy imádok edzeni de már utálok kajálni. Ha eszembe jut a reggeli áztatott zabkása, vagy porciózott főtt rizsa, elfog a hányinger
Gondolom nem vagyok egyedül.
Időm sincs megfelelően étkezni, de az időhiányt sem akarom kifogásként felhozni, ez az élet, nem akarok picsáskodni.
Szóval maga a kérdés az lenne, kitaláltam hogy megfőzök jó sok rizset és 100g-t fehérjével összeturmixolom és ledöntöm. Zabból pedig a darált változatot venném és főzés/áztatás nélkül ugyanígy összerázok 100g-t vízzel,és ízestítésként + fehérjeforrásként + 30g fehérjepor.
Lehet másnak ez egyértelmű, de nekem nem teljesen. Ez így rendben van?
Nem befolyásolja a hasznosulást, emésztés szempontjából sincs különbség?+1: van-e még tipp a gyors nagy mennyiségű - edzés szempontjából minőségi - kaja ledöntésére?
(nem feltétlenül csak szénhidrát)
Gondolok itt arra hogy nem élvezetből szeretnék enni, hanem a nagyjából számolt tápanyagokat minél gyorsabban lenyomni rohanó világunkban.
Kössz!!! -
#155341
rwin5
őstag
BÁ Nutrition
#155329
rwin5
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#155329
üzenetére
de te is egy magyarként dolgozol kint ennyit Angliában, nekem akik kint vannak barátaim azok pont az ellenkezőjét mondják az "őshonos" angolokról, hogy k*rva keveset dolgoznak.
-
#155339
Lacy6
senior tag
AsakuraDave
#155337
Lacy6
senior tag
válasz
AsakuraDave
#155337
üzenetére
Egy önálló erős belső gazdaság nélkül, nem lehet versenyezni a legerősebb európai országokkal.
Én inkább úgy gondolkozom, hogy azzal próbálok gazdálkodni amim van.
Na most ami közül jelenleg választhatsz, még mindig a legjobb választás a mostani kormány.
Lehet azon vitatkozni, hogy mennyi rosszat csinál, de értelmetlenség amíg ilyen állapotban van az ellenzék.
Mindekinek fontos hogy minél jobb élet színvonalon éljünk.
A kérdés inkább az, hogy a választható kormányok közül, szerinted ha bárki mást választottak volna most jobb lenne? Én szerintem biztosan hogy nem.
A migráns ügy meg külön téma, számomra érthetetlen miért csinálták...de már most látszik hogy a gazdagabb országokba visszaesés lesz miatta. -
#155337
AsakuraDave
őstag
Apollyon
#155333
AsakuraDave
őstag
válasz
Apollyon
#155333
üzenetére
Pont erről akartam írni,hogy "elvárnám" ?! mi a gond ezzel?! 2019 van emberek... még is évtizedekkel levagyunk maradva EUs országoktól. Én BEMEGYEK,LEDOLGOZOM ha kell és megfizetik, én szorgalmas vagyok ha látom hogy honorálva és fizetve van a verejtékem. Egy szóval se mondom,hogy EUn belül itt a legrosszabb de azért nem is középkategória ami itt megy... Sőt megdolgoznék itthon azért,hogy jobb legyen és felzárkozzon az ország mondjuk osztrákokhoz de nincs erre lehetőség,kilátás mert a kormány egy kalap f0s és az emberek 80%ának fontosabb az hogy ne legyen migráncs meg soros mint hogy egy 2019-es szinvonalba élhessen... Nem akarok politizálni mert érthetetlen aki a jelenlegi kormányt támogatni tudja így érdemi vita se lehetne a személlyel.(me' bezze a gyuri is lopott meg a bajnai! stb stb amig ezek az ellenérvek lehúzhatják magukat)
-
Zola007
veterán
válasz
Apollyon
#155333
üzenetére
"Jó példa erre, hogy te is írtad szerinted nem vagy izmos, de kihez képest? "
Magamhoz képest.Én nem hasonlítgatom magam máshoz mert rvára semmi értelme.
Mikor kövér voltam, sokkal izmosabb és erősebb voltam. Azért edzek, hogy legyek megint olyan erős, csak zsír nélkül. -
Apollyon
Korrektor
válasz
Zola007
#155328
üzenetére
A gazdag réteg is mindig rinyálni fog.
Egy olyan valaki, akinek 200 millió körüli vagyona van, az nem azokkal fogja összemérni magát, akinek csak mondjuk 40-50 milliója van, hanem azokkal, akiknek 500-nál is több van. Így a 200 milliós sem fogja gazdagnak érezni magát, mert a 500 milliós gazdagnak már sokkal több pénze van.Ugyanez van itt a topikban is, vagyis részben. Holott már vélhetőleg a nektek ide irkáló fórumtársaknak jóval izmosabb felépítése van, Ti sem az átlagember testfelépítéséhez méritek magatokat, hanem azokéval akik még nálatok is 'jobban néznek ki', vagyis izmosabbak. Jó példa erre, hogy te is írtad szerinted nem vagy izmos, de kihez képest?
-
Tamoo
nagyúr
válasz
Pfiucska
#155314
üzenetére
Jó az.
Én pl. fekve többet nyomok saját testsúllyal mint amibe guggolok. De nem mellben vagyok erős, hanem lábban rohadt gyenge. Számokkal most nem égetném magam tovább.Mentségemre szóljon, hogy nincs régóta keretem és a térdem is szar. Előtte meg csak 50-60kg-val guggoltam amit földről fel tudtam venni és le is tudtam guggolás után rakni.
-
#155331
Apollyon
Korrektor
BÁ Nutrition
#155325
Apollyon
Korrektor
válasz
BÁ Nutrition
#155325
üzenetére
Nekem az a véleményem, hogy Magyarországon ugyan sok jó dolog van valóban, de az emberek fejében lévő zavar és hiányosság miatt sosem fognak már egy szintnél tovább jutni. Kb. mindig az orosz befolyásoltság lesz a mérvadó: a közelség, és pl. a régmúlt kádár-rendszer társadalomra gyakorolt romboló hatása, amit a mostani rendszer csak súlyosbít.
Mondjuk ugyan van ungárisében ingyenes, basic healthcare szemben usákiával ahol mindenért fizetni kell. De ott legalább van miből. Azonban az oktatás eléggé elavult, a színvonal egyre lejjebb van, ráadásul ott is orosz mintára manipulálnak (pl. '56-ot már lassan úgy tanítják hogy a magyarok szégyelljék magukat miatta).Túlórával kapcs: nem igazán érdemes magyarban túlórázni, hacsak nem fizetik meg elég jól (általában nem is fizetik meg, így nem is elvárás, legalábbis pár éve ez volt a tendencia).
-
#155330
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
on. most megint jol megy az edzes. 3 hete megy a kreatin kogsz es minden egyre jobb
-
#155329
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
#155325
BÁ Nutrition
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#155325
üzenetére
megneztem amugy miota kint dolgozok atlag 743 tuloram van evente, ez is csak azert mert 2 evig fasirtban voltam a vezetoseggel es csinaltam a passziv ellenallast. aztan most ev vegen megszuletett a kiegyezes es maris megint megnott a hajlandosagom, most 184nel tartok januartol.. szoval ez a hol mennyit fogyasztank meg koltenek eleg gyakran ettol is fugg. az oke h egyeni szinten sokszor nehez ellenszelben kuzdeni. alairom
-
Zola007
veterán
válasz
Apollyon
#155326
üzenetére
Nem is összevetni akartam, ez egy másik gondolatmenete
Egyébként lehetne segíteni a rászorultakon, 70-80-as években erre több modellt is kidolgoztak.
Pl. USA-ban a GDP mintegy 1.5%-ból fel lehetne számolni a mélyszegénységet, de nem érdeke a gazdag rétegnek, így nem fog megtörténni.
Én sem vagyok közgazdász, de ezek az aránytalanságok néha már vérlázítóak.
Én azt gondolom, hogy egy európia, dolgozó, családos, egészséges, saját ingatlannal rendelkező embernek kifejezetten boldognak kellene lennie, mert gyakorlatilag meg van mindene, amit normális szinten az ember kívánhat, mégis mindenki feszt rinyál. -
#155327
Zola007
veterán
AsakuraDave
#155323
Zola007
veterán
válasz
AsakuraDave
#155323
üzenetére
az alapvető probléma az "elvárnám"-mal van
semmi nem jár, csak azért mert európai vagy -
Apollyon
Korrektor
válasz
Zola007
#155315
üzenetére
Érdekes olvasmány, mindenesetre ezen a testi fogyatékossággal ellentétben lehetne segíteni, mivel amiket itt eddig felsoroltál túlnyomórészt gazdasági, vagyis fogalmazhatnánk úgy is, hogy emberi viselkedésibeli problémák. Azaz kapzsiság, azok részéről, akiknek már hatványra emelhető milliójuk/milliárdjuk van, és csak ülnek rajta kb. és az összes sem lesz soha elég. Nem vagyok közgazdász, gondolom nem lehetne két csettintéssel segíteni a rászorultakon, de amúgy igen igazad van.
Visszatérve a néger srácra (Magyarországon a néger nem pejoratív), igen, ő feltehetőleg ilyen állapotban is sokkal jobban érzi magát, mint az aki mondjuk lambót vezet és nem tudja hogy a következő éveit további kitartottság hiányában hogy fogja megoldani.
Másrészt arra céloztam, hogy ha egy egészséges átlagember olyan állapotba kerülne, mint a linkelt srác, valószínűleg nem tudná feldolgozni pszichológiailag.
-
#155325
BÁ Nutrition
addikt
AsakuraDave
#155323
BÁ Nutrition
addikt
válasz
AsakuraDave
#155323
üzenetére
ezzel az elvarnammal vannak a gondok.
europaban is megvannak azok a kulonbsegek mint amit europa vs afrika viszonylatban fel lehet mutatni
de egyes orszagok tortenelme szerint is. pl angliaban kozel 400 eve demokracia van, magyarorszagon meg lassan 30 eve van egy annakhazudottprobalkozas. ebbol fakadoan nem veletlenek a hatalmas kulonbsegek bizonyos teruleteken
amugy meg nem minden fekete es feher, egy csomo dolog jobb magyarorszagon es egy csomo dolog jobb angliaban. mindenhol van valami elony. pl angliaban eleg altalanos h nagyon sok ember osszevissza dolgozik, mindenfele agybaj muszakokban, jellemzoen sokkal tobb orat mint magyarorszagon (400tulora margojara)ill ameddig az elvarnam annyit tesz szamodra h ad egy motivaciot h elerd a celjaidat akkor viszont helyes h vannak
-
Pfiucska
aktív tag
válasz
Ļantos
#155320
üzenetére
20 ismetles 80-ba*
Egyebkent guggolasomon szerintem sokat csiszoltam az evek soran. Vallszellessegnel nagyobb terpeszben, terdekre figyelni, combra koncentralni, szem magassagban a tekintet stb.
Pl azt volt nekem nehez megszokni hogy ne doljek nagyon elore, ez A kenyszerem nem tudom mitol volt(?)Bő 4 ev alatt volt fel ev labazas kihagyas. 😅 Illetve 3 evig heti 3* jartam azota heti 4 de probalom az eleje ota odatenni magamat, telefonozas-beszelgetes az elejen 95%-ban maradt ki mostanra mar 99%-ban.
-
#155323
AsakuraDave
őstag
Zola007
#155315
-
Zola007
veterán
válasz
Ļantos
#155320
üzenetére
Ha a plafont bámulja, akkor gerinc biomechanikailag 'fucked up
Meredek sípcsont nem hiba.
Csípő anatómia és testtájak hosszainak aránybeli függvénye
Nem az a lényeg, hogy a térd elé megy-e a lábujjnak, hanem az hogy a süllyedés melyik fázisában történik.
Lehet nagyot guggolni meredek sípcsonttal is, ha valakinek olyan az alkata. -
Zola007
veterán
Ilyen összehasonlításkor először is az alapvető életszükségleteket veszik figyelembe, mint élelmiszer, lakhatás, ruházkodás.
Ezeket alapul véve élünk jobban mint 93%, nem az alapján hogy hány colos az okostelefon kijelzője.Pár éve hallottam egy mondást egy öregtől, azóta is igyekszem magam tartani hozzá:
"Annak kell örülni, ami van, nem amiatt bánkódni, ami nincs"Amolyan félig üres v. félig tele van a pohár? alapon, ki, hogy nézi ugyanazt a poharat.
Én jelenleg viszonylag boldog vagyok, holott nem vagyok se gazdag, se izmos, se házam, se feleségem.
De megtanított az élet értékelni, azt amim van és igyekszem a lehetőségeim /vagyonom folyamatosan bővíteni, mindemellett az igényeim szűkíteni.
Így egy összefele tartó viszony alakul(t) ki közöttük, tehát egyre kevesebb egységnyi anyagi áldozat szükséges ahhoz hogy jól érezzem magam. -
Ļantos
aktív tag
válasz
Pfiucska
#155314
üzenetére
Megjegyezném neked, hogy nálunk a terembe nem sok 70-80 kilós gyereknek menne 20 ismétlés 60 kilóba, szóval ne nagyon aggódjál ezen. Guggolni helyesen szinte nem is tudnak.
Technika megvan? Nagy terpesz, függőlegeshez közeli sípcsont, kellően hátrarakott rúd, gyakorlat közben fej feltartva, a plafonon bámulva az adott pontot. Láttunk már itt is pár guggolást linkelve kis terpeszben 45 foknyira bedöntött sípcsonttal
A 4 év edzésmúlt relatív, van aki edzésnek hívja azt, hogy lejár a terembe bohóckodni, meg van aki tényleg normálisan csinálja. Egyébként az átlag terembejáró emberekhez képest amit írtál az nem rossz, tény, hogy 4 év korrekt edzésmúlttal ez lehetne jobb is. Te tudod milyen keményen edzettél eddig, magadhoz kell viszonyítanod nem másokhoz
-
Ijk
nagyúr
válasz
Zola007
#155315
üzenetére
Nem biztos hogy az elköltött pénz mennyisége arányos az életminőséggel. Attól függetlenül ki vagy téve a légszennyezésnek, munkával járó stressznek, zajszennyezésnek, agyonkezelt élelmiszerek miatti gasztrionintesztinális problémáknak amelyek kihatnak a teljes fiziológiádra, és még sorolhatnám.
Aztán lehet hogy megélsz 100 ezerből (ha van saját kis kecód), de ha az igényeid havi 400k-ba kerülnének akkor soha nem fogod jól érezni magad. És azért nem könnyű az igényeket minimál szinten tartani, miközben kb. másodpercenként kapod az ingereket. Nem véletlen van nagyon sok ember eladósodva.
De az biztos hogy ennél nem igen volt kényelmesebb világ. Múltkor elgondolkodtam hogy kinyitom a csapot és jön az ivóvíz, és ugyanazzal húzzuk le a klotyót, fürdünk. És ezt már nem értéklejük, mert bele születtünk. -
#155318
MATEO6600
őstag
CptAdamica
#155317
MATEO6600
őstag
válasz
CptAdamica
#155317
üzenetére
Súlyos agybaj.
Hasonló pszichés betegség, mint mikor valaki nem versenyszinten űzi a sportot, és szteroidhoz nyúl, de ez már a next level. -
Shingen
addikt
-
Zola007
veterán
válasz
Apollyon
#155313
üzenetére
Magyarországon ha van havonta minimálbér fölött költesz, akkor jobban élsz mint a világ 93%-a
Soha a történelemben ezelőtt nem volt olyan könnyű az élet, mint ma egy fejlett országban.
Aki esetleg hajlandó ezen elgondolkodni, annak ajánlom végigolvasni:
Lássuk, milyen is a világ, és ehhez képest milyenek a mi problémáink:
A világ népességének mintegy fele, körülbelül 3 milliárd ember él meg napi 2,5 dollárnál kevesebből. (kb. havi 25.000 Ft)
Azt hinnéd, a másik fele azért sokkal jobban van? Valamelyest igazad van, de csak valamelyest: 80 százalék él kevesebből, mint napi 10 dollár. (kb. havi 100.000 Ft)
De van súlyosabb is: 1,3 milliárd ember él a fenti napi összeg feléből, 1,25 dollárból. (kb. havi 12.500 Ft)
Az extrém szegénységben élők átlagjövedelme napi 87 cent.Egyenlőtlen leosztás
Miközben a világ legszegényebb 40 százaléka csupán a világszintű pénzbevétel 5 százalékát kapja, addig a leggazdagabb 20 százaléknak jó 66 százalék jut.
A világ legkisebb GDP-vel bíró országai összesen 2,4 milliárd embert foglalnak magukba. Ezek az országok csupán a világ exportjának 2,4 százalékát tudhatják magukénak. Ezzel szemben a világ legjobban élő 8,3 millió polgára a világ pénzügyi eszközeinek majd’ negyede fölött rendelkezik.
Eszerint a világ népességének 0,13 százaléka bírja a pénzeszközök negyedét.
Egy nem túl bátor becslés szerint a világ magánvagyonának harmada csupán 93 ezer ember kezében van.
Ez a világ népességének 0,001 százaléka.
A 41 legeladósodottabb ország GDP-je nem tesz ki annyit, mint a 7 leggazdagabb ember vagyona.
Egy hosszabb távú elemzés alapján tudjuk, hogyan aránylik a leggazdagabb és legszegényebb országok vagyona egymáshoz:
1980-ban 3 az 1-hez,
1913-ban 11 az 1-hez,
1950-ben 35 az 1-hez,
1973-ban 44 az 1-hez,
1992-ben 72 az 1-hez. Elég egyértelmű a trend.
A szubszaharai régióban él az extrém szegénységben élők majd’ harmada.Mire költünk?
Nézzük akkor, hogy a ’90-es évek végén hogyan alakultak az elköltött összegek témakörök szerint a világban.
Kozmetikumokra az USA-ban 8 milliárd dollár,
fagyira Európában 11 milliárd,
12 milliárdot Európában és az USA-ban parfümre,
17 milliárdot állateledelre a két kontinensen,
cigire Európában 50 milliárdot,
dupla ennyit, 105 milliárdot alkoholra,
780-at katonai kiadásokra,
Ehhez képest 6 milliárdot alapvető iskolai oktatásra,
9-et vízellátásra és víztisztításra,
12-őt terhességgel kapcsolatos egészségügyi megoldásokra
és 13-at alapvető egészségügyi beruházásokra. Kis különbség…Akik a legvédtelenebbek
Minden harmadik szegény ember gyermekkorú.
Az UNICEF szerint NAPONTA 22 ezer gyermek hal meg a szegénység miatt,
és 27-28 százaléka a gyerekeknek alultáplált. Mondanunk sem kell, hogy ők a fejlődő világ falvaiban, tanyáin, külvárosaiban élnek.
Ami igazán aggasztó, hogy a jelenlegi trendek szerint az alultáplált gyerekek számának csökkentésére vonatkozó célkitűzések közel sem válthatják be a reményeket: jelen állás szerint 30 millió gyermekkel kevesebben tudunk segíteni, mint szeretnénk, a túl lassú előrelépés miatt.
A fejlődő világ 1,9 milliárd gyermekéből 640 milliónak nincs megfelelő fedél a feje felett,
400 milliónak nincs biztos vízforrása
és 270 millió nem fér hozzá egészségügyi ellátáshoz.
Mind a fenti okok miatt 10,6 millió gyermek hal meg 5 éves kora előtt.Tudatlanság
A statisztikák szerint majd’ egymilliárd ember lépett be úgy a 21. századba, hogy nem tud olvasni vagy aláírni a nevét.
És egy ehhez kapcsolódó adat: egy gyerek, akinek az anyja tud olvasni, 50 százalékkal nagyobb eséllyel éli meg az 5 éves kort.
Ehhez képest a fegyverekre költött éves összegek csupán egy százaléka megy iskoláztatási támogatásra.
121 millió gyermek pedig nem részesül iskolai oktatásban.Betegség
Az egészségügyi támogatások hiánya miatt elvileg 40 millióan élnek HIVvel,
évi 350-500 millió maláriás esetet regisztrálnak,
ráadásul Afrikában 90 százalékban halállal végződnek ezek a megbetegedések.
Mintegy 22 millió egy évnél fiatalabb gyermek van a világon, aki nem kapja meg a megfelelő oltások ellen, mint például a tetanusz vagy a diftéria.Vízhiány
Nagyjából 1,1 milliárd ember nem jut rendesen vízhez,
2,6 milliárd pedig nem jut tiszta vízhez.
Eközben a legjobban kereső 20 százalék a rendes vízhálózat-hozzáférés 85 százalékát tudhatja magáénak.
1,8 milliárdnak pedig ugyan van vízellátása, de nem a lakásában, hanem 1 kilométeres körzeten belül.
Ők átlag napi 20 liter vizet fogyasztanak el ivással, mosdással, főzéssel, egyebekkel,
miközben az Egyesült Királyságban az átlag is két és félszerese ennek, 50 liter naponta.
Ezért van, hogy a fejlődő országokban az emberek fele szenved a vízhiányból fakadó betegségekben.
Afrika több mint harmadában vízhiány van. Ez nem meglepő, de azért képzeld csak el…Élelemhiány
805 millió embernek nincs elegendő élelme.
Ezért mintegy 165 millió gyerek szenved fejlődési rendellenességektől az alultápláltság miatt.
A legszegényebb emberek vagyonuk 60-80 százalékát költik élelmiszerre.
Évente 3 millió gyermek hal meg alultápláltság miatt.Se villany…
Emellett a világ népességének negyedének nincs hozzáférése az elektromos hálózathoz.
706 millió Dél-Ázsiában,
547 millió Afrikában,
224 Kelet-Ázsiában
és további 101 millió ember másutt a világban nem fér hozzá az elektromossághoz.
Emiatt aztán olyan szennyező, egészségkárosító megoldásokat kell a kunyhókban alkalmazniuk, ami miatt másfél millió ember hal meg évente.
Afrika például a világ energiafogyasztásának 3 százalékát adja, míg a népessége 12,5 százaléka a világénak.Néhány megdöbbentő adat…
A világon több embernek van mobilja, mint WC-je.
A Cowboys csapatának stadionja több áramot fogyaszt, mint egész Líbia.
Az Egyesült Államok költségvetésének csupán kevesebb, mint 1 százaléka megy a mélyszegénység felszámolására.
A kóros hasmenéses betegségek több áldozatot szednek, mint az AIDS vagy a malária.
Afrika olaj- és gázexportjának értéke nyolcszorosa volt az odaáramló segélyeknek.
Az amerikaiak többet költenek a Halloweenre, mint amennyit az egész világ költ a malária kezelésére. -
Apollyon
Korrektor
válasz
Zola007
#155311
üzenetére
Nagyrészt egyetértek, de soha nem tapasztalni valamit, és úgy élni, vagy tapasztalni valamit és elveszíteni két külön dolog. Persze mindenki máshogy dolgozza fel, én csak arra céloztam, hogy előbbi valószínűleg kevésbé gyötrelem mint utóbbi.
Nekem 10 éve volt porckorongsérvem rosszul végzett fizikai munka miatt (nem konditerem hanem munkahely), akkortájt 22-23 éves voltam, és majdnem gerincműtét lett belőle meg tolószék. Konkrétan az ágyból nem bírtam felkelni, nagyon para volt, úgy volt hogy gerincműtét lesz és akár tolókocsi is. De nem lett és meg is gyógyultam mindenféle műtét nélkül. És a mai napig összeteszem a kezem, hogy nincs semmi bajom azóta sem, hogy bármikor bárhova felpattanok simán, sprintelhetek gond nélkül pl. melóhelyre ha elalszom stb. Na mindegy, szal én nagyra értékelem az egészséget, és az is megvan, hogy az én régmúlt problémám kb. említésre sem méltó másokéhoz képest. Ezért is volt nekem ekkora pszichikai impact az a Bá' által linkelt videó.
Illetve van még valami statisztika féle is, hogy itt mi jobb körülmények között élünk, mint a világ népességének 80-90%-a. Nem sok más hely van EU-n kívül ahol szívesen lennék...
-
#155312
AsakuraDave
őstag
Zola007
#155311
-
Apollyon
Korrektor
-
#155309
Zola007
veterán
BÁ Nutrition
#155306
Zola007
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#155306
üzenetére
minden tiszteletem a srácé
gyakorlatilag lábként használja a kezeit és úgy is edziDE, sok más gerincsérülttel ellentétben ő hormon/tesztoszteron terápián van, ugyanis mint a mellékelt ábra mutatja, deréktól lefelé nincs semmije. Az/azok sem.
És mivel a tesztoszteron a herékben termelődik, a többit nem ragoznám.
Nem vitatom az érdemeit, csak megjegyeztem -
#155308
Zola007
veterán
CptAdamica
#155305
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#155305
üzenetére
összefújja a szemetet a szél
-
#155306
BÁ Nutrition
addikt
-
#155304
BÁ Nutrition
addikt
inferno88
#155285
BÁ Nutrition
addikt
válasz
inferno88
#155285
üzenetére
ezeknek csak annyi a bajuk h ostorral elkene pitsazni oket parszor mert gyerekkorukbol elmaradasuk van. utanna mehetnek a gymbe
pont multkor lattam egy videot par serult elmberkerol h konkretan fele meg se volt az embernek. ranezesre a gerince se volt meg vegig(nyilvan megvolt) es ugy ugralt, huzodzkodott maszott kotelet mint valami makimajom, es majdnem ugy ki volt gyurva mint mint Janesz.
(ezekrol a retardalt planetshitness kretenekrol levagnam a labukat es raadnam az ilyen serult emberekre..
elobbieket meg elasnam arccal lefele)
pls dont ban, eleg ha torli a modi -
Ļantos
aktív tag
válasz
inferno88
#155274
üzenetére
Ugyanez. Ha találok jót, akkor abból kettőt veszek az biztos.
David75
Én se szoktam bámulni őket, főleg azt aki direkt teszi magát. Most már nem jár ide egy nagyon fain csaj aki kb. egy szál punciba edzett mindig, megkérdeztem a faterját aki viszont itt maradt, hogy hát a bombázójával mi van. Azt mondta nem kapott elég figyelmet úgy érezte és így nem volt kedve maradniDon.Corleone
Angel megvan?Más. Ma haver guggolt, szabályosan ment 357,5-be 1 utolsónak
-
#155301
Zola007
veterán
CptAdamica
#155300
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#155300
üzenetére
múltkor mellről nyomtam
valamelyik külföldi éppen mászókázott, majdnem kirúgta a kezemből a rudat, mert persze lefelé nem néz, hogy merre halad a csimpaszkodással
Akkor azt hittem leb.szok neki egy pofont.
Mondtam is neki angolul, hogy ideje lenne befejezni a k*rva csimpánzképzőt tanfolyamot
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Átgondolom ennek fényében.
akkoriban myproteint rendeltünk UKból...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- iPhone topik
- Autós topik
- iPad topik
- Horgász topik
- Építő/felújító topik
- Intel Dual Core 2000 felhasználók barátságos offolós topikja
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Miért álltak az oldalak egy hétig, mi történt?
- Xiaomi Pad 7 Pro - fél kiló, maradhat!
- További aktív témák...
- LG 65" C1 OLED - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - PS5 és Xbox Ready!
- LG 27GP850P-B - 27" NANO IPS - 2560x1440 - 180Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - AMD FreeSync - HDR 400
- Bomba ár! Dell Latitude 5495 - Ryzen 5 I 16GB I 256SSD I 14" FHD I HDMI I Radeon I Cam I W10 I Gari
- Bomba ár! HP Elitebook 850 G5 - i5-8GEN I 16GB I 256GB SSD I 15,6" FULLHD I Cam I W11 I Gari!
- LG 27GR83Q-B - 27" IPS / QHD 2K / 240Hz & 1ms / NVIDIA G-Sync / FreeSync / DisplayHDR 400