Hirdetés

2024. június 17., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#67482) jimpo válasza tomcica (#67480) üzenetére


jimpo
aktív tag

Biztos van ami jobban bejön az Ő szervezetének, de csodák azért nincsenek.
HA nem dehidratált az ember akkor lehet sűrűbbre kevereni, de csak ésszel. 12% még elvileg oké.
Bár ehhez tényleg az kell hogy ne legyen sötét színű a vizelet már indulás előtt! Mert minél sötétebb annál dehidratáltabb a szervezet... Bár szerintem most újat nem mondtam, főleg nem neked. :U

Úgy érted MÉG nem vettél? ;]

Studi valóban nem eget verő akció, de az árkülönbségből kijön némi Gél vagy Italpor. :K

Stryd Next Gen

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.