Hirdetés

2024. május 2., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#67050) LanyUs válasza HKorn (#67045) üzenetére


LanyUs
senior tag

HKorn: Igazad van :) De próbálom csökkenteni a terhet. Sipo és Pingvin patika online rendelés. Pl. BioGaia gyerekeknek 3.600,-, városunkban 4.600,-, másik helyen 5.800,-. Immunotrofina szirup Nekik nálunk 5.400,- neten 3.100,-. Tehát vásárlásonként akár 10-15e Ft-ot is megtakarítunk.
Tejsavó nagyon drága lett, helyette csirkemell sonka lesz az Aldiból. Glutamin és ízületvédő marad -20%-os napon. Feleségemmel azt mondjuk nem iszunk/dohányzunk mehet másra :) Rezsi ide-oda nem azért "faragtam" magamnak tavaly, hogy nézzem a finn szaunát. Bekapcsoljuk és izzadunk. Amúgy mentálisan is nagyon helyre tett. Jó hatással van testre, elmére. Kedvenc illatom lett a kamilla ( nem a növény, csepp formában ). Szoros része a futásnak is, mert lazítja az izmokat is.

margithid: délután a gyerekekkel már a játék ideje van. Nincs más lehetőség. Miért váltasz futás-séta kombóra? Emlékszem múltkor jól esőt mentél 12 km-ert.

stefyY: őrült!!! :) :C Nagyon nagy gratula! :R Egy idő/km is belefér még adatnak?

[ Szerkesztve ]

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.