Hirdetés

2024. június 30., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#32777) zsinnyegtet


zsinnyegtet
aktív tag

Sziasztok!

Saját magam szórakoztatására és az irodai székben/autóban való megnyomorodás megelőzése miatt 3 hónapja 36 évesen elkezdtem "futni". Heti 3 x 5-8 km.
Eddig csak a telefonomat (iPhone 7) vittem magammal a Spotify illetve a Runkeeper app miatt.
Szeretnék végre egy okos eszközt is a csuklómra de mivel abszolút hobby szinten nyomom ezért nem szeretnék túl sokat költeni rá...majd ha heti 3 x 10-15 km is menni fog akkor jöhet valami minőségibb cucc.
Mit javasolnátok egy kezdőnek ami azért napi viseletként is kinéz valahogyan?
Köszönöm szépen.
Szép napot. :R

A rock and roll az nem egy tánc...

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.