Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Szevam:] Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Nyilván nem hozzá mérem magam (vagy akár tomcicához, vagy t1-hez), csak van annak valami fatalisztikus kicsengése, amikor belegondolsz, hogy arról a pontról, ahol most vagy, mi idő, és energia (valamint vér, verejték, és könnyek) valami hasonlóan embertelen szintre eljutni. Ilyenkor az ember átértékeli magában a dolgokat, és inkább reális célokat próbál kitűzni, még ha kicsit viccesen is hangzik ezek után, hogy akkor megpróbálok tavasszal egy 1:50-es, év végére meg egy 1:45-ös félmaratont, illetve az őszi maratonon igyekszem megközelíteni a 4 órát. No de ez az, amiért megdolgoztam, szóval nyomás tovább, előre!
Be is fejezem a rinyálást, inkább alszom, aztán holnap megint elmegyek futni. 
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
