Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Vertigo18
addikt
Baromi jó volt, már nem egyszer néztem végig! Persze nem a futásotok érdekelt, hanem az egom növelése, hiszen sok-sok alkalommal vagyok emlegetve!
Node, viccet félretéve, tényleg nagyon rendben volt, szinte újraéltem minden egyes könny-, és verítékcseppet, ami nálam folyt el anno. Komolyan, kedvet kaptam egy versenyhez, no nem azért, hogy győztesként beszaladjak, csak több olyan dolog is feltűnt, amit szívesen kipróbálnék. Ilyen, hogy "szurkolói pont", hát sosem tapasztaltam még ilyet. Nekem egy nénike volt, aki szólt, hogy ad vizet, hogy meg ne haljak 35 körül, nemhogy szurkolók! Meg rezesbanda? Hááát, az óriási lökés lehet, sajnos nálam az volt a változatosság, hogy éppen milyen vastag kérgű fa mellett szaladok el... Persze, meg beszélgetni akarnak a mellettetek elfutók, hát nah jah, biztosan lenne még szuflám beszélgetni is, mi?
A kedvencem az, mikor látom, másnál is probléma, ha kicsit lejjebb megy a hőmérséklet és futás közben kezd beszélgetni, folyik a taknya! Aztán ott a 35-ös, nem túl őszinte mosolyú bejelentkezés, az is dobott egyet a hangulatomon!
Köszi a videót, és még egyszer gratula!!!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...