Hirdetés

2024. május 2., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#26217) Chuck Norris válasza beltram (#26199) üzenetére


Chuck Norris
senior tag

Nézegettem az oldalt az egyéni indulók tekintetében, itt vagy elírtak valamit, vagy ez inkább csak profiknak szóló rendezvény, idézem:

1 KÖR ~ 108 km, 3000 méter
RAJT: 2017. OKTÓBER 07. (SZOMBAT) 06:00
EREDMÉNYHIRDETÉS VÁRHATÓAN: 2017. OKTÓBER 07. 20:00
vagyis 14 óra alatt már be is kell érnie az első háromnak mindkét nemből, azért az igencsak kemény.

Összehasonlításképpen ha megnézzük a Kinizsi100-at ami teljesen amatőröknek van kitalálva ~98Km 2900 szinttel, azt idén 13:12 perccel nyerték meg, 14 órán belül még nem volt meg az első hat befutó.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.