Hirdetés

2024. május 4., szombat

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#64279) Dicker válasza Cassidey (#64275) üzenetére


Dicker
őstag

Nagyjából 1,5 év alatt ez megvan, ha átlag testalkatról indul. Ebben benne van a 3 hónapos diéta eddig a fotóig. Ha előtte gyerekként csinált valamit táncot, fitneszt, vagy bármi sportot lehet kevesebb is. Persze szűkebb vállal tovább tart, és a fenék is kényesebb lehet, de a többi részen nem olyan "erős". Neked sem volt vészes egyik kritikusabb pont sem, ha jól rémlik. Persze a vállon lévő izomzatot nehezebb megtartani, mint a többit, az majd a diétád után kiderül. :)

nuke7:

Akkor most én ehetek sajtburgert? Vagy attól nem leszek soha izmos?

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.