Hirdetés

2024. május 5., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#64154) nuke7 válasza Ijk (#64148) üzenetére


nuke7
veterán

Nem teljesen értem mire gondolsz.
Akikkel dolgozom, és nincsenek rossz állapotban, általában az első 1-1,5 hónapban 4-5kg-t fogynak zsírból, vagy szednek fel nagyrészt izmot. Nem főzök nekik, de az első a kaja beállítása egyértelműen.
Ez nyilván lassul és senkiből nem lesz testépítő fél-1év alatt, de a genetikai maximumát 90%-ban el tudja érni.
Ez függ a motivációtól,akarterőtől és az adott ügyfél igényességétől - magával szemben leginkább - meg természetesen az életmódjától, és hogy milyen fontos neki ez az egész.

(#64152) Ijk : ez így van, ezért nem szerencsés, ha egyedül kezd neki :K

[ Szerkesztve ]

https://youtube.com/user/nuke7

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.