na hát nem xartam össze magam, mondjuk jó edzettem Mindegy a jack jobb

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

virágmintás tapéta van a plafonon? nem macerás azt felrakni? vagy milyen ragasztót használtak ott?

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

elveszel a részletekben

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Hát edzés megvót, visszatöltés most pár napig csirkemell helyett töltöttkáposztával történik, és azt képzelem legalább darált pulyka, sertés helyett! Január 4-5-6 wellness hétvége, kicsit koordinálni kéne a haspinát addig

Sp-t ittál már?

hali

májprotkós cuccokkal maci és Laci06 az illetékes még mindig?

[ Szerkesztve ]

+Tamoo

nem, új májprotkós kogszdíler kerestetik

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Mármint Tamoo postása

HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER

Mi az a kis pamacs ami a két lába között lóg?

Laci06 kiesett, macikos alig jelenik meg a topikban.

Sotho: Karácsonyfaág talán.

[ Szerkesztve ]

Reméljük.

Ma beforgatós bicepsznél előkerültek a 8 kilós egykezesek.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Kemény vagy, mint a beton!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nemsokára olyan kemény leszel mint Cecric

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Jóhogy, arra gyúrok.

Egyébként még mindig kissé szar a nyakam, gondoltam nyomok egy mell-kart kis súlyokkal, aztán rájöttem hogy a megszokottnál már nincs kisebb.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

lehet be van gyulladva
menj el orvoshoz, ad egy szurit és helyrejön

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Kap egy kis gogszot és meg is van oldva

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Legszebb öröm a káröröm?

Remélem ma is előkerülnek a 36-os egykezesek Most iszom éppen a vegyszert

[ Szerkesztve ]

Warning!

Kigyúrta magát Jim Carrey!

"Rá sem ismerni Hollywood kedvenc nevettetőjére, Jim Carrey-re, aki nemcsak óriási izomtömeget szedett fel magára, de hosszú a haja, és ki is van tetoválva."

Óriási izomtömeget szedett fel

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Azért bredpityu szerintem izmosabb

Némi zsírt már a 23-as számban leszedett magáról, bár szerintem a kockák a hasán most is annyira valósak, mint amit az x-faktoros gyereknek barnítóval felkentek... Izom meg továbbra sincs rajta, de nem is az ő dolga, hogy izmos legyen.
Amúgy egy másik nagyszerű és igényes bulvárszarban pár hónapja azt kifogásolták, hogy az arca össze van esve, ami mondjuk elég logikusan következik abból, ha az ember 50 évesen ledob egy rakás zsírt...
Nőknél van egy olyan szabály állítólag, hogy 40 felett el kell dönteniük, hogy arc vagy segg, mert alacsony tzsvel csoffadt az arcuk, magassal meg nagy a seggük... Evan, szar az élet...

Béres Alexandrának valszeg nem kell majd ilyen döntéesekt hoznia..
nyilván ha valaki már 20-25 éve semmilyen edzést, gyakorlatot nem csinált lábra akkor annak löttyedt lesz a segge..
nagy csoda...

kogszos srác: mégis miért kéne minden válledzés után orvoshoz menned? ha meggyógyulsz akkor nyilván edzhetsz tovább...

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

óóó hogy nyúlnák le a ti kogszotokat is!

Spammer minden hulladékot elolvas az interneten és megnéz a tévében. Menthetetlen.

kiaza handrás?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Félreértetted a dolgot... Itt arról van szó, hogy 40 felett egy nőnek alacsony tzsvel elég összeaszott a feje (ezen a sport nem sokat segít), viszont a női sajátosságok okán a magasabb tzs meg (az én ízlésem szerint jó esetben) nagyobb segget produkál... Ez alól egy fitnesz csaj sem kivétel, mert az ő fejük is félelmetes lesz a korral, ha alacsonyan tartját a testzsírjukat...

nem az esetem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mondjuk ízületvédő? + valami sportkrémmel helyileg kenegetni egy ideig, hátha elmúlik. Edzés előtt bemelegítő krém.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nem vagyok én ebben annyira biztos azért

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Boldog karit mindenkinek így utólag is, nem voltam neten!

Az igen, nagyanyámat talán lenyomod.

Jól megmondtad neki!!

De legalább nálad izmosabb vagyok.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Emberileg egy hulladék, de üzleti érzéke az van, el kell ismerni. Egy sznob f@sz, aki holtáig tagadná ezt természetesen.

[ Szerkesztve ]

JAH!

Ijk
Mondjuk ez azért rohadt nagy szemétség az élettől.

Hát-váll-mell edzés letudva + véletlenül nyomtam a végén egy comb edzést is lehet kavingtont kellett volna beszednem, mert nem kapcsoltam, hogy azt majd a másik edzésen kéne Igaz a végére kicsit már szédültem is a lábtolózás után.

Előkerültek megint a 36-os egykezesek adta

Na megjött a hazugpatkány.