- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [Divinity:] Google Pay használata Magyarországon
- [Re:] [bitpork:] 2024 Phautós tali zaba táblázat
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
neophyte79
tag
Szard le a topicátlagot, ha lehet így fogalmazni. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
A kinézet (lesz) a lényeg, a progressziót meg idővel lehet növelni. Régen én is ezzel voltam elfoglalva, hogy a súly, emeljek, minél többet.
Benőtt a fejem lágya, sérültem párszor, elég volt.
Jelenleg nálam saját súly + 5 kg volt a tolódzkodás, de már 14+ darabnál jártam, 3 másodperces excentrikus szakasszal. 
Így ma + 10 kg és 10 ismétlésnél megálltam, egyelőre elég.
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
