Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #56816 üzenetére
En ugy szoktam h meloba ide-oda belesetalok a cipobe 1000km-t,es utana kezdek el futni benne
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Android szakmai topik
- Milyen egeret válasszak?
- Microsoft Excel topic
- Yettel topik
- Projektor topic
- Autós topik
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest