Hirdetés

2024. június 7., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#49265) Vertigo18


Vertigo18
addikt

Az én kedvencem most, jelen pillanatban a hóesésben futás. Egyszerűen imádom, ahogy a szempillámra ragad a hópihe, teljesen elfelejtettem már tavalyról. Éppen ezért szomorkodom, amikor - mint éppen most - dolgozok és kinézve az ablakon azt látom, hogy nagy pelyhekben esik a hó. :(

Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.