Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
TripleB
senior tag
válasz tomcica #3453 üzenetére
Nálunk Nógrádban nagyon rossz volt az idő, szinte kétnaponként esett, a föld nem tudta elnyelni a sok vizet, futni kb tíz percig volt élvezetes aztán már kínlódtam a koloncokkal a lábamon.
Ráadásul összeszedtem egy jó kis felfázást. Remélem a december kegyesebb lesz hozzám, mert már sz.rul érzem magam nagyon. ( állást sem találok )"Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Hobby elektronika
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Jön a Heroes of Might and Magic: Olden Era
- Tőzsde és gazdaság
- Házimozi belépő szinten
- Apple notebookok
- Kaliforniában sem kell okostelefon az iskolákba
- Milyen videókártyát?
- Gumi és felni topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest