Hirdetés

2024. június 29., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#23822) parandroid válasza Vertigo18 (#23819) üzenetére


parandroid
nagyúr

Azokkal a hegyekkel, amik felétek vannak, én még előbb elfogynék. Azon csodálkozom, hogy találsz valamelyest sík terepet a futáshoz. Szerintem mire te kiérsz a főutcára, több szintet futsz, mint én itt egy teljes kör alatt. Így könnyű fejlődni... ;] Amúgy én csak remélem, hogy őszre leszek ezen a szinten, de lehet, hogy csak jövőre, a következő alapozás után. És persze gratula!

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.