Hirdetés

2024. április 28., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#83411) Dorian


Dorian
félisten

Háát, srácok, ma reggel betoltam a turmixba a 30gramm fehérje mellé a szokásos 35g helyett 70g zabot. Azt hittem szétpukkadok. Nem értem ezeket az említett 200g-okat. De azt ugye említettem, hogy csak 75kg vagyok? :)

Igen, vízzel keverem. Ilyenkor fél 9-kor a melóhelyen szoktam még enni egy kaukázusi kefirt 3 tökmagos pogácsával, de most rá se' tudok nézni

Creatint nem feltöltős használattal testsúly/6 g/nap menyiséget kell fogyasztani ha jól olvastam, feltöltéskor dupláját.

[ Szerkesztve ]

Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.