- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Én ugyan nem értek hozzá, mert marhajó a genetikám és bármitől fejlődök 
de nincs általánosan jó metódus, neked kell tudni, hogy mi felel meg legjobban neked. Változtass bármit, emeld a vasat, csökkentsd a repek számát, két hónap után fordíts, próbálj ki új gyakorlatokat, új szisztémákat, akármi. Eleve jó, ha mindig változtatsz az edzésterven, mert az izmok hamar megunják a mantrát és b*sznak fejlődni. Ha lesz elég tapasztalatod, akkor meg már úgyis tudni fogod, hogy mi kell a fejlődéshez. Most érted, én hiába mondom, hogy szerintem 8-akat kellene nyomnod, mert nekem az jött be, lehet, hogy neked meg a magas reptartomány. No.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
