Hirdetés

2024. június 14., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#130199) j0k3r! válasza Angel2014 (#130195) üzenetére


j0k3r!
senior tag

Én még kezdő vagyok, de a guggolásnál mindig van pár perc pihenés a sorozatok között, hogy a lehető legnagyobb súllyal a legtöbbet tudjak guggolni (~kihozni a maximumot magamból). Valahol olvastam, hogy lábnapon/láb gyakorlatokkal amúgy sem érdemes sietni, rá kell szánni azt a 2-2.5 órát. Valamit rosszul csinálok? :F

some men just wanna watch the world burn...

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.