Hirdetés

2024. június 22., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#67388) Peterhappy válasza Peetta14 (#67385) üzenetére


Peterhappy
őstag

Egyetértek a hengeres gondolatoddal. :K
Tudom, hogy mutattam már, én ERRE a videóra szoktam hengerezni (EZ pedig felsőtestre), lehet, hogy van valakinek jobb is (jöhet akkor válaszként!!!), de nekem eléggé bevált.

Köszönöm a tippet!
Épp múlt héten, az újhegyi sporttelep felé menet gondoltam rá, hogy le kéne tesztelni. Futni még nem voltam ott, de bringával jártam már arra többször is. Nagyon nagy kedvencem az a szakasz, épp azért szeretek a Naplás-tóhoz elgurulni, mert akkor ezen az erdőn keresztül szoktunk átvágni :)
Csak a Kőhídnál átmenni nagyon sz@r, nem szeretem azt a részt, főleg mert oda míg én kikocogok, szó szerint fel is tankolok (benzingőzzel).

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.