Hirdetés

2024. június 9., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#49221) #76500480 válasza Hi!King (#49205) üzenetére


#76500480
törölt tag

Kösz az ajánlást, most néztem a Decathlon oldalán, akciós vagy nem, le van rabolva a készlet A verseny meg Húsvétig szünetel.(Sinopharm oltást zsarolással kell lenyomni az emberek torkán).

4:15 nagyon jó idő :C nekem eddig sz.ros 8km-en sikerült annyi. :N

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.