Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] [Szevam:] Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
dabgergo
őstag
Pólók:
jó ötlet a Nike Miler, van olyanom, csak eddig ebben a melegben nem azt vettem fel mert kicsit szűkebb szabás de majd tesztelem akkor, lehet annak nem lesz ennyire durván büdös szaga (bár azt gondoltam h igen mert az is elég nejlonos anyag de gondolom ezen belül is van szórás akkor).
inf3rno:
köszi a grafikont, ráadásul pont ott lakom, tényleg, honnan tudtad?
Viszont az durva h reggel 6 után is halál van, mondjuk valóban kicsit jobb mint este 10 után.
oHR:
kb 6x futottam úgy h egyik kézen M430 mellkaspánttal, mésik kézen pedig garmin FR935 és mindig csak 1-2 különbség volt az átlag HR-ben, sőt még országúti biciklizéskor is, ez számomra tök megnyugtató, de intervalnál tényleg kevésbé használható ez tény, de sima (nem terep, és steady) futásnál én hanyagolom a mellkaspántot hiába van. Intervalhoz felveszem, meg bringázsához is azért.
De ennek az ára h kézen az órát eléggé meg szoktam szorítani, ez most így a hőségben jobban zavar mint korábban. Így a hőségben konkrétan minden jobban zavar
Garmin turn by turn navi:
ehhez akkor senki?
[ Szerkesztve ]
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Ryzen5 esport Gamer(16gb ddr4/m2 ssd/win10/Vega11)
- HP ProBook 430 G6, 13,3" FULL HD IPS, I5-8265U, 8GB DDR4, 256GB SSD, WIN 10/11, SZÁMLA, GARANCIA
- Dell Latitude 3420, 14" FULL HD IPS, I5-1145G7 CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, W11, Számla, Garancia
- Dell Latitude 7280, 12,5" FHD IPS Kijelző, I5-6300U, 8GB DDR4, 256GB SSD, WIN 10, Számla, garancia
- Lenovo ThinkPad X280, 12,5" HD Kijelző, I5-8250U CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, WIN 10/11, Számla, Garanc