- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [GoodSpeed:] Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [GoodSpeed:] ASUS ROG STRIX B650E-F GAMING WIFI - Memory Context Restory (MCR)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Woodslave
nagyúr
mert akkor időm nem marad a hobbimra 
de köszönöm, én magyarországon is tudnék/tudtam többet keresni de elvagyok 
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
adam_
senior tag
Voltam Németországban állásinterjún, atta. 
Ma meg ennek örömére felavatom ezt a termet: [link]
[ Szerkesztve ]
wertigo1984
őstag
Gratula! 
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
adam_
senior tag
Köszi papa!
Coccolino_O
őstag
Akkor ne rinyáljál. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Woodslave
nagyúr
én nem rinyálok 
Adam: jól kinéző terem (csak hogy legyen vmi (test)építő jellegű hsz (rész) Holnap én is elmegyek egy jobb terembe Pécsre
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
rmartin94
aktív tag
Gratula. Meg jó neked, hogy ilyen jó kis terembe tudsz menni edzeni.
[ Szerkesztve ]
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
adam_
senior tag
Havi 20 euró!!! Mo-on havi kb. 6000 Ft-ért hol edz az ember hasonló színvonalú teremben? Sehol. 
God Vazzeg
veterán
Ááá, ez nagyon durván jó ár érte, itthon esély nem lenne ennyiből fenntartani egy ekkora helyet, az adókkal és a többi sarccal ledarálnak sajnos. Ennyiért tuti ilyen helyre járnék kint
korcsillio
őstag
Sok sikert a melóhoz meg a teremhez is,f@sza(havi 2000ből azt 20at észre se veszed 
).
[ Szerkesztve ]
deniro2
senior tag
Havi kétezret szerintem egy rendes kőműves megkeres arrafelé... Bár nem tudom Adam mit dolgozik, lehet eltaláltam...
korcsillio
őstag
Én az Osztrák határ mellett lakok,itt kb.ennyi az átlag de ezek szerint a Németek jobban megfizetik az embert....
adam_
senior tag
Még egyenlőre sajnos nem a végzettségemnek megfelelően (informatika) dolgozok, azzal 3000-4000 Euró is összehozható. Egyenlőre 1000 Euróval is megelégszem, és ha felfejlődött a nyelvtudásom, akkor irány surány.
[ Szerkesztve ]
(#28764) wertigo1984 válasza korcsillio (#28762) üzenetére
wertigo1984
őstag
Na ezert takarodok majd ki en is...
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
kiki22
senior tag
sziasztok!egy olyan kerdesem volna ,h a rocky road izesites mennyire emsztheto feherjeben?Es szeretnek meg egy termogenikus zsiregetot a lipo 6x re gondoltam de latom van meg ezer fajta lipo .most melyik a legereosebb belole ?koszi a segitseget elore is.
szasanyi
félisten
Ez engem is érdekelne. ON 100% Whey Gold Standard esetében nagyon sokan azt írták tapasztalanak, hogy a Rocky Road a legfinomabb.. de, hogy az milyen? 
Kidus
őstag
En ide jarok, havi 27 dolcsi, kb fele annyi mint amennyibe a YMCA kerult meg mikor nem itt laktam. Eleg jo kis terem, sok gepuk van es olcso is.
Annyi a hatrany hogy egy evet ala kell irni, es nem nagyon tudod lemondani, mert annyiba kerulne kb. mint kifizetni az egesz evet. Viszont ha koltozol atteszik a regisztraciodat ingyen egy masikba ami hozzad kozelebb van.
Assuming Control
kiki22
senior tag
amugy nem nagyon talalok olyan boltot ahol ON 100% Whey Gold Standard bol belehet szerezni egyszerre tobb izt.mondjuk erdekelne meg a csoki-kokusz
wertigo1984
őstag
Mintha kekszes sutit innal, tenyleg nagyon finom, ON-ban legalabbis.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
szasanyi
félisten
Viszonylag jó ár, több íz: here you are! 
Én az íz miatt hezitálok, mert amúgy ez első osztályú protein, csak hát a Tropical Punch nekem nem nagyon jött be. Persze nem rossz, nem azt mondom.
wertigo1984: a "sziklás út" íze olyan mint a kekszes süti? De akkor milyen lehet a sütikrém? Elb*szott egy elnevezések...
[ Szerkesztve ]
kisbrekes100
tag
Ki hányszor lábazik egy héten? (Már aki lábazik )
baluka26
veterán
Fú, edzettem most másfél órát, lementem ma ellipszisen egy félmaratont plusz átedzettem magam, alig tudom mozgatni a kezeim, bedurrant mindenem, mint állat. Álmomban sem gondoltam volna, hogy ennyire élvezetes ez az edzegetés.
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
wertigo1984
őstag
Az meg olyan mint a kremes suti... . Igen erdekes elnevezesek. Amikor vettem, ugy voltam es vagyok most is, hogy mindegy csak vanilias ne legyen mert azt utalom.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
rmartin94
aktív tag
Én heti 1x szoktam lábazni, de utána 2 napig kegyetlen érzés...
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
Jinxb1rd
addikt
Egy zsugor ásványvíztől meghúzódott a vállam. Adta.
Úgy látszik már vásárolni se lehet menni bemelegítés nélkül.
[ Szerkesztve ]
We are only Stardust...
philoxenia
MODERÁTOR
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
S e t h
nagyúr
Napi 20 km bringán, nagyobb lábak már nem kellenek.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
bálint_s
csendes tag
@kiki22 & @szasanyi: Eddig három ízt próbáltam az ON-tól, az első a rocky road volt, semmi különlegest ne várjatok egyszerű édesítős, kicsit karamelles íz, sokan a Mars csokihoz hasonlítják, attól azért messze van.
A második a caramel toffee fudge volt, az is felejthető szerintem, sima édeskés íz, tényleg semmi különleges.
Most pedig két napja vettem epres-banánosat, ez nekem nagyon bejön.
Mindegyik hideg vízzel hozza ki csak a legjobb ízét! Bár íz miatt nem választanék proteint, hanem csakis a "teljesítménye" és elismertsége, fehérje-tartalma miatt. Ráadásul az ON-ban alig van cukor és zsír is. Nem véletlenül a legjobb tejsavó a piacon.
[ Szerkesztve ]
kisbrekes100
tag
Helyes!
Én 3 hete iktattam be a heti kettő lábazást, mert úgy érzem, hogy simán belefér. Eddig még bírom
szasanyi
félisten
Értem. Nálam fontos az íz, mert nem nyomom hardcore sem az edzést, sem a proteint. Ami sz@r az sz@r, és nem kell. 
Mint pölö a Pro Enzy Fusion... mintha homokos lenne, mivel nem oldódik teljesen a benne lévő valami (többek szerint a kreatin ami egyébként olyan kevés, hogy sztem az nem lehet), és ott az eper-banán ízű nem is finom. Jó lenne tudni ahhoz képest milyen... egyébként az ON esetében melyik íz dominál jobban az eper, vagy a banán?
Én ha este iszok akkor szoktam sovány tejbe tenni, hogy kicsit lassítsa a felszívódást egyébként én is vízzel iszom.
wertigo1984
őstag
Kozepiskolas eveim elejen ezt (epres-bananos) ittam de csakis tejjel, ugy mennyei volt.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
Ijk
nagyúr
Akkor szarul lábazol, ha te heti kétszer le tudod edzeni.
3 napig alig bírok menni lábazás után.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
kukinyo
addikt
Akkor szar a lábad
Egyébként szerintem ez is egyénfüggő.Én már régóta heti 2x lábazok és másnap már tudok kocogni, kerekezni.Addig kellemetlen csak amíg be nem melegszik.
Lábazás után lelazítasz rendesen?
[ Szerkesztve ]
GyurosAki
tag
Heti 3x
(#28671) Casanova*: Nagyon jó cikk én is ki akartam tenni. Még jó, hogy megnéztem nem rakta-e ki valaki más...
Megrendeltem a marhafehérjét és a kilós kreatint. Jövőhéttől belecsapok a lecsóba. Jó lesz már így a nyári punnyadás után.
wertigo1984
őstag
Milyet rendeltel?
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
deniro2
senior tag
A myprotein nem szarozott, a tegnap este 6-kor rendelt fehérjém már úton is van...
bálint_s
csendes tag
Értem, hát tejjel mindegyik finomabb szerintem... Én a banánt mintha jobban kiérezném belőle!
Shadowbull
addikt
havi 4000 netto az mar igen jo penznek szamit, ahhoz egyedulallokent evi 85e eurot kell megkeresni bruttoban.
Az atlagfizetes Nemetorszagban olyan 45e brutto korul van.
Informatikusoknal igy nez ki a dolog:
http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/gehaltsreport-einkommen-fuer-informatiker-in-der-it-branche-a-832124.html
ebbol a lenyeg:
"Berufserfahrung wirkt sich in der Regel positiv im Portemonnaie aus: Wer schon über zehn Jahre im Job ist, kommt als Webdesigner auf rund 48.500 Euro. Erfahrene Mitarbeiter im Anwendersupport verdienen knapp 48.000 Euro, System- und Netzwerkadministratoren 58.600 Euro. Softwareentwickler erhalten im Schnitt 64.800 Euro, IT-Berater 73.300 Euro und SAP-Berater bereits 76.900 Euro."
10 ev tapasztalattal SAP-tanacsadokent lehet atlagban 76.900 eurot megkeresni, az egyedulallokent meg mindig nincs 4000 euro...
Havi 1000 eurobol meg kabe nyomorogni lehet. Ugyanis az arakat is meg kell nezni, nemcsak a bereket.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
Dani82
senior tag
nem pöcsölnek, a vasàrnapi rendelésem szerdàra itt volt. szerintem bevezették a teljesìtményalapú bérezést a logisztikai osztàlyon
nepszter1
addikt
jó neked , nekem csomagom felét tegnap feladták később meg majd a másikat
(#28792) korcsillio válasza Shadowbull (#28789) üzenetére
korcsillio
őstag
"Havi 1000 eurobol meg kabe nyomorogni lehet. Ugyanis az arakat is meg kell nezni, nemcsak a bereket."
Én pl. minden élelmiszert(kivéve hùst)kint veszek mert nekem ìgy olcsóbb mint itthon....
#11527168
törölt tag
Na, hosszú idő után dobok egy képet. Wood-féle stílusban készült, de azért a kép méretét nem nyomtam le 160x160-ra
Az előzményeket figyelembe véve, talán már vállalható a forma 
Most kb. 78-80kg lehetek, egy lightosabb diéta után (nagyon nem mertem elvenni a ch-t, nincs szükségem a szédelgésre most) Kockás has nincs, bár igazából soha nem volt (még réges-rég 10% körüli tzs%-al sem volt "vastag")
Tamoo
MODERÁTOR
Ez igazán semmitmondóra sikeredett. Annyi látszik, hogy lebarnult a karod amit a BMW-ből kilógatsz az ablakon.
[ Szerkesztve ]
(#28795) Shadowbull válasza korcsillio (#28792) üzenetére
Shadowbull
addikt
van ami olcsobb, de van egy csomo dolog ami dragabb, zoldseg, gyumolcs, hus, pekaru... De lidl szinten el lehet lavirozni relative olcson, nade akkor meg minek kijonni nemetorszagba, ezt otthon is meg lehet tenni.
viszont a kaja csak egy dolog, ott van meg a lakhatas, ingatlan, energia, szolgaltatasok, ezek mind jelentosen dragabbak, nem ritkan tobbszorose mint Magyarorszagon. Szoval az elegge hamis kepet ad, amikor az egyszeri dolgozo felszorozza nettot amit Nemetorszagban kaphat, es amul a nagy forintosszegen.
Amikor havi 1200 eurot fizetsz egy haromszobas lakas berleteert, akkor az 1000 euro elegge kevesnek tunik. Bar ebben vannak regionalis kulonbsegek, de az olcso helyeken meg nem kapsz annyi fizetest....
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
#11527168
törölt tag
Ez ilyen művészi ne-láss-semmit stílus
Legközelebb a biztonság kedvéért a nyakamba akasztom valahogy a kulcsot 
(Amúgy már nincs meg. Sajnos)
Wood látod, eltanultam hogy kell fényképezni hogy izmosnak tűnjön az ember
[ Szerkesztve ]
Woodslave
nagyúr
jaja izmos Wood forma vagy
ez az illúziók sportja
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Ijk
nagyúr
Nekem Dani már tegnap ledobta személyesen a rendelésem, egy nagy fekete kocsival. 
Biztos pislogtak Nyárlőrincen, mert olyan "gépszörnyet" ott még nem láttak.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
(#28799) wertigo1984 válasza Shadowbull (#28795) üzenetére
wertigo1984
őstag
Mert jobb a minoseg minden tekintetben.
Mi a csajjal eves szinten 2-3000€-t siman koltunk ausztriaban.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
