Hirdetés

2024. június 24., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#25180) Morris válasza deniro2 (#25177) üzenetére


Morris
veterán

De ez csak az egyik nap. Én úgy étkezem változatosan, hogy a napokat váltogatom, nem pedig úgy, hogy 8 féle kaját egyek 12-szer egy nap.
Ma példul a reggeli zabpehely volt protein turmixszal +egy banán. Ebédre ma rántott csirkemell lesz barna rizzsel. vacsora ugyanaz.
Szerintem megvan minden amire a szervezetnek szüksége van! :U

Az anyagcserém pedig köszöni jól van, ugyanis nem csak a sokszori étkezéstől pörög, hanem a sporttól is.
Ja és nem éhezek. kora délután/délután egy kicsit kellemetlen mondjuk, mert akkor előjön az éhség, de folyadékkal és az említett túrós vacsorával szépen közeledek a cél felé. :K

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.