- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Meggyi001: Nyilvános wc-k.....még mindig hiánypótló...
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
- Meggyi001: Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#135598
HussarF
addikt
Dantenero72
#135594
válasz
Dantenero72
#135594
üzenetére
Volt egy ismerősöm, aki anno azt mondta, hogy aki szteroidozik, annak nem kell csinálni semmit, csak néznie a tv-t és hamburgert zabálnia és úgy fog kinézni, mint Schwarzenegger... Te vagy az, Hora?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#135596
God Vazzeg
veterán
aelod
#135589
God Vazzeg
veterán
-
#135595
God Vazzeg
veterán
Dantenero72
#135594
God Vazzeg
veterán
válasz
Dantenero72
#135594
üzenetére
"A rángatásnak egy hasznos kivitelezése van az pedig ha eccentric edzést végzel (már pedig azt is kell) és akkor is teljes mozgástartománnyal."
Emmiez? Nekem mint buta gyúrósnak magyarázd el kérlek, egyszerű (eccerű?
) szavakkal, köszi 
-
#135594
Dantenero72
aktív tag
HussarF
#135587
Dantenero72
aktív tag
válasz
HussarF
#135587
üzenetére
Igen az agyon szteroidozott állat rángatja a súlyt=/= kezdő vagy csak nem koxoló személy rángatózik. Persze attól is kapni fog az izom de keveset és csak lesérülsz. Amúgy csak nézd meg a teheneket,disznókat stb amiket agyon nyomnak minden szteroiddal és izmosodnak,nőnek mint a picsa azt egész nap csak állnak és zabálnak/legelnek. A rángatásnak egy hasznos kivitelezése van az pedig ha eccentric edzést végzel (már pedig azt is kell) és akkor is teljes mozgástartománnyal.
-
#135592
HussarF
addikt
Speeedfire
#135590
válasz
Speeedfire
#135590
üzenetére
Sztem menj el akármelyik edzőhöz, amelyik szimpatikus. Ártani azért nem fog, max ha eltelik egy kis idő és úgy érzed, hogy nem is nagyon használ, akkor keresel mást.
-
#135591
aelod
veterán
Speeedfire
#135590
aelod
veterán
válasz
Speeedfire
#135590
üzenetére
Akkor irány csepel és angel kolléga
-
aelod
veterán
válasz
HussarF
#135587
üzenetére
Szuli meg a TSM szokott kirakni ilyen témában mémeket. Egyszer beírtam egy Coleman rángatás alá olyant, hogy ami jó neki nem biztos, hogy jó lesz Mezei Pistikének is. Akkor tiltott le
(#135588) Speeedfire
Pedig van benne valami mert néztem a németh pisti oldalán a before aftre képeket és vannak jó eredmények. Plusz ha jó vagy kimehetsz Vegasba
-
#135588
Speeedfire
félisten
aelod
#135585
Speeedfire
félisten
válasz
aelod
#135585
üzenetére
Láttam itt egy srácot a topicból feszíteni egy hammer előtt, ki tudom hagyni.
Dantenero72: Pont ezaz, hogy ha eljár valaki ilyen helyre akkor sokkal motiváltabb. Az ezdő jobban tudja, hogy merre indulj el (nagy valószínűséggel). Nincs mögöttem több éves sportmúlt. Szoktam néha edzeni, de az nem ugyan az.
-
#135587
HussarF
addikt
Dantenero72
#135586
válasz
Dantenero72
#135586
üzenetére
Ha megnézel egy profit és látod, hogy rángatja összevissza a súlyokat, azért megkérdőjeleződik bennem ,hogy mennyire is fontos a szentként kezelt "szabályos végrehajtás"
-
#135586
Dantenero72
aktív tag
Speeedfire
#135584
Dantenero72
aktív tag
válasz
Speeedfire
#135584
üzenetére
Ebbe azt nem értettem soha hogy oké megmondja mit,hogyan, mennyit egyél (amiután egy kis research a neten stb és már tudsz is egy diétát összerakni,most az inzulinérzékenységedet stb nem fogja tudni megállapitani az "edző",hogy mennyire vagy hizékony stb stb ezeket magadnak kéne tudnod)meg aztán nem fogja ő neked megfőzni/összeállítani/lemérni a kajákat és betartani a diétát is neked kell. Az edzésről meg annyit hogy láttam edzőt aki szabályosan végzett mindent de az "ügyfelének" csak elmondja a feladatot de szarik rá hogy milyen szabályosan csinalja ő azt. Persze értem a kérdés pont ez hogy tudunk e olyan helyet ahol van ilyen edző
-
#135585
aelod
veterán
Speeedfire
#135584
aelod
veterán
válasz
Speeedfire
#135584
üzenetére
Jelentkezz a hungarian hammer challange-re
-
#135583
Zola007
veterán
Speeedfire
#135582
Zola007
veterán
válasz
Speeedfire
#135582
üzenetére
magyarul neked edzésterv kell, nem edző
(#135581) aelod: hát ki van b.va nem? egyéb kérdés
Erre szoktam mondani, hogy a legtöbb ember, aki személyi edzőt akar, a valóságban ideált keres, nem szakembert -
#135582
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Engedjétek ezt el srácok, nem emiatt dobtam be a dolgot. Viszont ha ennyire nincs ajánlott ott, ahol írtam. Akkor esetleg mást tudnátok ajánlani mondjuk a 2-es metró/1-es villamos vonalán és van mondjuk aycm kártya elfogadóhely?
Igazából 2-3 hetente lenne érdekes, konzultáció miatt. -
D3W1L3
tag
válasz
aelod
#135578
üzenetére
valahogy ki kell néznie az edzőnek én is azt vallom, de nem minden a kinézet. Vannak akik krva jólnéznek ki és kb. semmit nem ért hozzá, vagy nem tudja átadni a tudást. Egy edzőnek mindenképp sok sok év tapasztalatával
kell rendelkeznie.Tehát ilyen pár hónapos ,egy két éve edzegetők kilőve. -
-
-
Woodslave
félisten
szerintem jó edző abból lesz aki szenvedélyesen szereti ezt, de qrva xar a genetikája
Ettől függetlenül ha hétköznapi emberek edzőjéről beszélünk a konditerembenn, akkor azon látszon hogy edz. Azért mert egy egyszerű, követhető, tartható eredményes rendszert várok el tőle, ami nyilván nincs meg ha saját maga se tudja/akarja követni. És akármilyen a genetikád, ha évekig csinálod nem idióta módon akkor élőben (még ha csoportképen annyira nem is tűnsz ki) látszódni fog rajtad hogy edzel.
Persze ez nem zárja ki hogy rengeteg nagyon jó edző van akinek a külső úgymond már nem prioritás, de mivel nekem a fő célom az lenne hogy jól nézzek ki, hiába hangzik qrvára jól egy program és tudom hogy nagy szaktekintély, ha nem néz ki sehogy (legalábbis képen, persze lehet élőben igen és akkor már ellent is mondtam magamnak lásd fent)
Vida meg inkább gyógyszerész meg kémikus, "profi" szinten az edzést mint hozzáadott értéket inkább hagyjuk
-
#135570
Jim-X
őstag
Dreadloord
#135567
Jim-X
őstag
válasz
Dreadloord
#135567
üzenetére
Pedig pont, hogy egy sikeres edzot az edzettjei - es azok eredmenyei - reprezentalnak! Nem az, hogy hogyan nez ki, vagy hogy O mit ert el a sportban.
-
-
#135568
Zola007
veterán
Dreadloord
#135567
Zola007
veterán
válasz
Dreadloord
#135567
üzenetére
Tehát akkor summázzuk: azt kell választani edzőnek, aki a legjobban ki van/ ki volt baszva
"A legjobb sebész rengeteget műtött, ezért tudja hogyan kell műteni, másokat is meg tud tanítani rá."
Tehát egy olyan edző, aki nem rendelkezik kiugró fizikummal, de az évek alatt sok komoly fizikumú sportolót nevelt ki (sport szempontból ő az aki "rengeteget műtött"), nem érthet a szakmájához, mert ő maga nem néz ki színpadképesen.Ellenben egy olyan edző, aki ki van lökve, ellenben bűn rossz oktató, nem figyel a vendégre és segghülye a sport minden más aspektusához, az maga tökély, csak azért mert ő már volt /jelenleg is izmos.
Ma is megvilágosodtunk.
-
#135567
Dreadloord
senior tag
Zola007
#135564
Dreadloord
senior tag
válasz
Zola007
#135564
üzenetére
Ez teljesen hibás logika.
A legjobb sebész rengeteget műtött, ezért tudja hogyan kell műteni, másokat is meg tud tanítani rá.
Egy olyan sebész, aki még nem műtött soha, vagy csak néha néha csinál valamit, elég hiteltelen lenne, ha úgy próbálna meg másokat műteni tanítani, hogy szikét nem látott még soha...Egyik barátom savanyúságot állít elő, főiskolán olyan tanár akarta tanítani a savanyúság készítést, aki soha nem savanyított még semmit, ő is csak könyvekből látta. A vége az lett, hogy haverom tanította őt és nem pedig fordítva.
Visszatérve a kondira:
Valaki kitalálja, hogy személyi edző lesz, jó esetben megcsinálja a sulit, majd nekiáll edzősködni, de saját maga sem edz, vagy edz csak nem jól, vagy jól edz, de nem kajál jól. Ha jól enne+edzene, és évek óta keményen csinálná, akkor látszana rajta, és akkor lehetne hiteles, mert lenne tapasztalata arról, amit tanít.
Teniszedzőt is kiröhögik, ha nem tud szerválni sem, de már tanítani akar...
Semmi köze ennek a divathoz meg a marketinghez.
Ui: én most a 25 éves 36-os karú "Kovács Géza vagyok, a céljaid adjanak erőt a kitartáshoz" motivációs mondattal nyomulok srácokról beszélek. Egy visszavonult profi versenyző lehet profi attól, hogy már nincs a toppon, mert ő bejárta az utat ettől függetlenül.
-
Zola007
veterán
válasz
HussarF
#135565
üzenetére
tavaly még ő mondta az egyik videójában, akkor ezek szerint azóta erősödött
azt sem tartom kizártnak, hogy mivel egyre kevésbé rúg már a velodromban labdába (utóbbi években nem nagyon nyert semmi), azt tervezi, hogy átáll más sportágra és egy kicsit megszedi magát, ha már ilyen izmos
Mint ahogy pl. Klokov csinálja Crossfit körökben -
#135564
Zola007
veterán
Dreadloord
#135561
Zola007
veterán
válasz
Dreadloord
#135561
üzenetére
Azt ugye tudod, hogy a legtöbb sebész sosem feküdt még műtőasztalon és a legjobb építészek sosem kevertek maltert?
Nem akarok védeni senkit, de a hozzászólásodon meglátszik a mai divat és marketing.
Nem azt kell nézni hogy néz ki az edző, hanem hogy néznek ki az edzettjei.Pl. az NFL legjobb erőnléti edzői nem néznek és néztek ki sehogy, mégis olyan erős és izmos sportolók százait nevelték ki az évek alatt, amilyen fizikumot és erőszintet itt a topikból senki meg nem közelít.
#135562) HussarF: Foerstemann 250-el maxol guggolásban és legalább annyi időt tölt edzőteremben mint bringán
-
válasz
flash-
#135559
üzenetére
Lehet, hogy ott is intenzív fokozatban kellett volna csinálni, és vastagodott volna rendesen.
Azért nehezen tudom elképzelni, hogy a bringázástól vastagabb combom lenne, mint a nehéz súlyos lábedzéstől. Persze minden tiszteletem a sprintereké:Robert Förstemann
Na persze ő sem a bringázgatástól lett iylen
[vid] -
#135561
Dreadloord
senior tag
Speeedfire
#135558
Dreadloord
senior tag
válasz
Speeedfire
#135558
üzenetére
Hát nem tudom, a csapat felén nem látszik, hogy edz. Én tuti olyan edzőt választanék, ha most kezdeném, aki úgy néz ki, mint ahova én el szeretnék jutni, mert aki még be sem járta az utat, az nekem totál hiteltelen edzőként...
A 2 srác közül választanék, rajtuk látszik, hogy edzettek.
-
#135558
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Sziasztok,
jövő év elején váltatni szeretnék az itthoni edzésről áttérnék a teremre. Egy közeli termet néztem ki magamnak, és szeretnék segítséget kérni. Kérdésem az lenne, hogy ismertek-e innen valakit, akit tudnátok ajánlani. Nem ismeretlen számomra a termi edzés, sokáig csináltam is, viszont egyfajta mentorálást, irányadót szeretnék. -
-
#135541
HussarF
addikt
Dantenero72
#135540
válasz
Dantenero72
#135540
üzenetére
Minden cél függő
De gondolom nem is 150 kg-val csinálod.
-
#135540
Dantenero72
aktív tag
HussarF
#135532
Dantenero72
aktív tag
-
válasz
aelod
#135535
üzenetére
Lejjebb nem tudok menni a bandázs miatt
Ez nem igaz
Mondhatnám, hogy rakjál rá elég súlyt, akkor majd lenyom, bandázzsal együtt is
De 140 kg elég hozzá. Versenyeken is szétbandázsolva ülnek bele a guggolásba. De, amint mondtam, sztem felesleges lenne ennél mélyebbre menned. -
aelod
veterán
válasz
HussarF
#135532
üzenetére
Lejjebb nem tudok menni a bandázs miatt, nélküle meg már nem guggolok 100 kiló felett. Igen én hosszúban edzek nicoflexel jól be vagyok kenve, így melegen tartja a térdeim. Tudom a warmup a király mert a drognyúl aszonta de annak az árából kijön jópár nicoflex
Csak a vejder
-
válasz
aelod
#135530
üzenetére
Ahogy a poweresek mondanák, ez inkább magasság, mint mélység
De jól van az, én is így guggoltam edzéseken, szerintem kímélőbb volt és gyorsabban is tudtam növelni a súlyokat. Igaz, az edzéseken valóhoz képest -10% volt a versenyguggolás, de még így is több volt mintha végig mélyguggolásokat csináltam volna
Meg izomépítéshez egyébként is tökéletes, cserébe nem nyírod szét a térdedet.
-
válasz
Woodslave
#135526
üzenetére
Meg még hamarabb el is hozza. Tegnap voltam ortopédián, mert nem 100-asa könyököm.
Így alapból nem fáj, meg még terhelésre sem különösebben, egyedül tricepsz gyakorlatoknál érzem, hogya könyököm csúcsától indulva egy egyenesben (mintha ideg mentén lenne) van benne egy fájdalom, amitől igazából nem is tudok rendesen tricepszezni, csak megkötésekkel.
Az orvos körbenyomkodta, de azt mondta, hogy ezzel semmi baj nincs, nem érez rajta semmit, meg mivel terhelés nélkül nem is fáj, sokat nem tud vele kezdeni, vegyek gyulladáscsökkentő gélt (nem jut eszembe a neve, valami újabb szer).
Lehet be kéne próbálnom egy sportorvost is, hát ha többet mondana, de franc tudja -
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz
jilian
#135515
üzenetére
Tessék, én ezt szedem most: [link]
Pár hónapja még volt, most már nincs
Nem értem miért nem forgalmazzák már... De ha elfogy, nyomom majd valszeg a sciteceset. Egy kapszula amúgy bőven elég, jah. Csak a banniék akarják hogy minden vitamint meg BCAA-t két pofára tömj magadba, mert az nekik pénz.Amúgy meg multinál szerintem fontosabb, hogy előbb legyen C-vitamin, veszel egy fél kilóst a bio boltban por formában, 1000-1500 ft, és elég 2 évig.
-
Woodslave
félisten
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Woodslave
#135514
üzenetére
Mert ezek le vannak írva, hogy szeggyé valamit azt kész. Mondjuk már rég olvastam. Meg még pár alap kajálási dolog ami valószínű, hogy fel fog merülni.
"Mondjuk nagy érzetkülönbség nem lesz szerintem" Valóban nem, max egyiktől élénksárgább lesz a víz Elek, mint a másiktól
Ez a vitamin dolog is ugyanaz nekem, mint amikor melóhelyre jön egy n+1. új kollega, és megkérdezi 10-kor, hogy "Te most ebédelsz?". Ja. Annyira nem érdekel már, ki mit gondol
-
jilian
addikt
válasz
Apollyon
#135513
üzenetére
Jó rendben.
El fogom olvasni, ígérem.
Úgyis jön a leállás....Nem csúszott félre semmi, kerestem és majdnem mindenhol a body builder- es cuccot favorizálták.
Nos.
Mivel utána járás nélkül nem nagyon veszek semmit, gondoltam ha már úgyis tagja vagyok eme közösségnek, megkérdezem a jónépet.
Gondolván, az a könyv nem igazán nekem szól, hanyagoltam....
Nem volt időm se kedvem az archívumban kutakodni.
Jóhiszeműen megkérdeztem, várva a messiást, rövid kérdésre rövid válasz alapon alapozva....erre tessék megint jol lukadunk ki?Megsporoltuk volna ha már az elején linkeltél volna 2 cucot, elolvastam, kipróbáltam volna, ennyi.
Nem mindig a múltra, tapasztaltokra kell alapozni.Én is sokmindenkinek segítetem, segítek és amikor látom, hogy szarik rá ráhagyom és kinevetem.
Szarok rá.
Volt már rá példa, hogy baj történt, csak annyit mondtam mindenki előtt :
Én megmondtam, könyörögni nem szoktam.... -
-
Apollyon
Korrektor
válasz
jilian
#135512
üzenetére
Igen, fáj leírni, meg elmondani ~ezerhatszáznyolcvanötödszörre, úgy, hogy majd még legalább ennyiszer el kell idén. Mert most el lesz mondva megint, de tényleg sokadjára, aztán jön valaki, aki mindenféle utánaolvasás nélkül ugyanezt, vagy hasonló, gúgel első találat szintű triviális kérdést tesz fel, megint sokadjára. Aztán jön még valaki, meg még valaki, azután is, és ez így megy örökké. Mert ugyan egyszerűbb feltenni a kérdést, és várni rá a választ, mint utánakeresni, hogy le van-e már írva... (Igen, le van írva.)
Amúgy meg, ha valóban utánajártál, és ebben a topikban kötöttél ki, akkor ott valami nagyon félrecsúszhatott
Olvasd el a sárga kapszulát, oda ezek az alap dolgok le vannak írva.Konditeremben meg csak az első években voltam segítőkész. Akkor még nem zavart, hogy akármit javaslok, tanácsolok, bólogatás után nagy ívben .arnak rá
Ez sajnos így megy. Azóta már csak a saját edzésemmel törődök. De egy idő után amúgy mindenki.Az archívumot meg nem kell végigolvasni, azért van a kereső, hogy a téged érdeklő dolgokra rá tujd szűrni.
-
jilian
addikt
válasz
Apollyon
#135506
üzenetére
Olvassam végig az archívumot?
Mert a többi linken nem találtam a kérdésemre választ?!....Fáj leírni?
Fáj megosztani a tapasztalatod?
Remélem a konditerembe kicsit segítőkészebb vagy...
#135511) Woodslave
Építőiparban dolgozom, mellette sportolok, család, gyerek, van bőven ami elszívja a tartalékaimat...szeretném egy picit a szervezetemet erősíteni.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#135507
üzenetére
Dettó, mondjuk nekem a rekord 120 volt
De nekem pár éve sokat fájt a bal térdem, és féltem mostanában is, hogy megreccsen azt vége, úgyhogy nem szállok el a súlyokkal. Asszonynak is problémás a térde, szóval még paranoiám is van emiatt, így simán lehet hogy csak én aggódom túl ezt az ízület témát... -
válasz
aelod
#135502
üzenetére
Nyakadba veszed, leguggolsz vele, majd felállsz. Nincs ebben semmi bonyolult
Még 20 éves koromig elég sokat fejlődtem, de versenyre már nem jártam, mert sosem tudtak egyet sem megszervezni normálisan, meg mindig azokat a versenyzőket nyomták, akik egyesületben voltak. 250 is volt a nyakamban a teremben, bár azzal azért nem tudtam úgy guggolni, hogy versenyen is megadták volna. De 220-230-al valószínűleg ment volna.
Raktam már be ide egy képet róla régebben is.
Itt már azért hajlott a rúd
Meg itt már mindig úgy guggoltunk, hogy valaki szorosan követte, mert itt hamar megvolt a baj.Ha már úgyis anekdotázunk... Egyszer pont így kiálltam iylen 200+ kg-nyi súllyal guggoláshoz, amikor láttam, hogy egy gyerek ott lehajolva matat a keret mellett. Mondom, mi a faszt csináljak most? Visszasétáljak? Szóljak neki? Megszólalni sem tudtam, úgy nyomott az a kurva nagy súly. Mondom elkezdem a gyakorlatot, aztán meglátjuk. Elindultam lefelé. Közben az is bevillant az agyamban, hogy mi van, hogy ha a srácot eléri a súly, úgy ellen tud neki tartani, hogy megbillen az egész a nyakamban... Abból lesz csak a nagy baj.
A tükörben láttam végig. Ahogy a súly elérte, mint a papírt, úgy gyűrte össze. Mint ha hidraulikus prés nyomta volna lefelé. Esélye sem volt semmire. Nagy batár 200+ kg-n meg sem éreztem, hogy valami az útjába került... Láttam a gyerek szemében a tükrön keresztül az őszinte rémületet, amikor felfogta, hogy mi történik. Úgy ugrott ki alóla, mint ha tűzbe nyúlt volna(#135501) rwin5
Nem hiszem, hogy bármi ilyesmi történt volna. Sanyi régebben is sokat volt baszogatva, aztán ez volt az utolsó csepp, sztem itt azt mondta, hogy nem hiányzik neki ez az egész köcsög fórum
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Komolyan ráállt a csúcs-GeForce-ok átalakítására Kína
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Autós topik
- Lexus, Toyota topik
- Hisense LCD és LED TV-k
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Gyúrósok ide!
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- További aktív témák...
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Fekete, 1 Év Garancia
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Krémarany, 1 Év Garancia
- Garmin Vivoactive 5 Okosóra, Bontatlan, Új, 0 Perces, Kék, 1 Év Garancia
- Garmin HRM Dual Pulzusmérő Pánt, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia
- Garmin HRM Dual Pulzusmérő Pánt, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia
- Lenovo IdeaPad 3 17ITL6 - 17.3" HD+ Intel 6305 - 8GB - 256GB SSD - Win11 - MAGYAR
- LG 55C2 - 55" OLED evo - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - A9 Gen5 CPU
- Surface Laptop 4 Touch 13.5 Retina Ryzen7 4980U 4.4Ghz 16GB 512GB Radeon RX Vega8 Win11 Pro Garancia
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch Series 9/Apple Watch Ultra/Apple Watch Ultra 2
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte Z790 i7 14700KF 32GB DDR5 1TB SSD RTX 4070S 12GB Be Quiet! Pure Base 501 750W
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest