247 voltam a legtöbb..és voltam már 97 kiló is utána. Ne add fel hajrá nem gyerekjáték ez a súly , gondolj arra hogy pont azt a tartóelem szállt el ami a legfontosabb ekkora súlynál, a másik a láb , a harmadik a derék,

Mikor kitiltottak az összes teremből Csepelről nem is edzettem elkezdtem a kajára figyelni

Tojás , hal , csirke , csirkemell, túró, kefir, joghurt, sajt, ha kenyér akkor aldis répás vagy fitt, az is 0,5 kiló 4 napig elég volt, alma , banán, stb...naponta többször van mikor 10x is ettem keveset pár falatot , napi 4 liter folyadékkal ...így lement majd 22 kiló..utána mentem a chilibe le. itt 152 kiló voltam.

Attól még a térded elszállt te is elkezdhetted volna ezeket. NEM????????? Gondolj arra kinek még lába sincs és dolgozik , vagy deák bill re aki két mankóval kilómétereket tesz meg. Te is tudsz két mankóval sétálni?

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Én a helyedben pénzt kérnék a személyi tanácsadásért, nem is keveset

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Miert tiltottak ki az osszes terembol ga mindenki a baratod

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nem figyeltél , nem mondtam hogy nem edzek , ahogy lábra álltam már akkor elkezdtem és a mai napig csinálom itthon nyilván van amit nem tudok megcsinálni de már összeállt a étkezés az edzés stb van szobabicili, kézisúlyzó , fitballabda nagy -pici, biciklibelső ( gumiszalag helyet ) sm henger úgyhogy csinálom meg persze sétálok amennyit tudok plusz a rengeteg nyújtás -igazából azzal megy el el a sok idő , ha úgy nézzük hogy járókerettel kezdtem el járni akkor a mostani állapot nagyon is jó -meg persze a doktornő is szépen összerakta a lábam.

Fittness 21 :

Királyék edzettek a csigás gépen ők a világbajnok kickboszosok akik most csináltak világbajnokságot a tv ben is voltak. ..kérdezem mennyi van még ?? Erre mondja 2-3 sorozat és jöhetek ..jó mondom addig megvárom elmegyek megint oldalt emeleni...közben jön karcsika ő is oda megy királyhoz és ugyan ezt kérdezi ...de király nem mondja neki hogy én már várok a gépre...elkezd alsó csigán vállazni nonnstopp mondom én már itt voltam szóltam is vagy engedjen beszállni...erre az volt a reakciója hogy húzzak a k...va anyámba---gondolhatod a folytatást.

Fisu csepel:

levittem egy barátomat edzeni be is fizette a havidíjat ,hogy együtt járjunk edzeni de az első alkalommal velem vállazott és kidőlt mert becsípődött az ideg a nyakába..másnap szólok a vezetőnek hogy a srác lesérült ,biztos nem fog jönni 1-2 hétig és a bérletét írja át amit egy napja vett..azt mondja nem adja vissza...lepatkányoztam barna urat és én is visszakértem a bérletem árát.

Mag utca MMA:

Itt 20 éves barát nyitott termet akinek szereztem gépeket amit itt is hirdettem nektek 4 milláért vett gépeket..aminek pontosan tudta hogy a 20 százaléka járt volna itt a saját és a terem érdekeit nézte és dirrekt nem szólt nekem ..úgy kellett rohangálnom a pénzemért ..azóta nem beszélek vele és inkább eljöttem onnan.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

nem szeretek gondolkodni, kérlek írd le a folytatást

Gondolom ahogy az irek is mondanak: Let's dance!

A játék az nem játék!

Nyilvánosságra hozták Mcarver boncolási jegyzőkönyvét. Qrvára nem fulladt meg mint ahogy azt leadták. Minden szerve 3-4x volt méretben. Infarktust kapott, a vérében volt egy kis thc és trenbolone.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

növitől nőnek a belső szervek is, ez valamilyen szinten természetes

Hát ez elég gáz.
Huszonévesen így meghalni. Bakker.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Ez várható volt...............ez lesz az eredmény.....

風林火山

A növi az egyik dolog amit még sose próbáltam, de kettős érzéseim vannak vele kapcsolatban.. Egyrészt vonz amit tud, másrészt taszít a mellékhatása. És ez sajnos nem olyan mint a sima szterkó hogy vagy lesz mellékhatás vagy nem, mert ez mindenkinél előjön. Aztán lehet egy napi 3 egységnél nem lenne gond, de...

A napokban tudtam pont megfigyelni a növi-bél témát is élőben, illetve az arc és a kéz elváltozásait is, amit okoz, hááát köszi, igazából az én apró céljaimhoz szerintem felesleges

Tóth Dani is rendesen eldeformálódott tőle, még a molnár petyának megvannak még a vonalai

風林火山

10egységig nem gáz sztem de ezek többszörösét használják ennek így nem csoda ha sokszorozódik a mellékhatás is

Én a Bognár Gerin láttam hasonlót. Jópár éve még ott lakott a f2000-ben, szószerint. Néztem róla képeket, tök fiatalos feje volt stb. Aztán látszott, hogy évről-évre betorzul az arca a cucctól. Szögletes lesz az arcberendezésük, engem ez is taszítana. A TZS is dettó, pedig milyen helyes kis fiatal lányka volt régen.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Mostanában elèg sűrűm bevêrzik a szemem, mennnyire normalis ez..? 🤔 Inkább csak az egyik szokott ma viszont mindenkettő, tiszta twilight lettem... annyi hogy most ehgyomorra nyomtam dèlben... Végére elêggê lessett a cukorszint is...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

En amit meg regebben irtam a Lantos Johnny-val amikor talalkoztam, mekkora ujjai lettek a novitol baszki, ne meg a buraja...
TZS meg egy sikatorban radkoszon, osszefosod magad
Dani is egy roncs, regebben meg sokkal jobb aranyai voltak, most meg a tomeg hajszolasa miatt elegge freak lett...

(#134964) God Vazzeg :Tok felesleges, persze mindenki tobbet jobbat akar, foleg ha elkap a gepszij es megy a dolog. De ilyenkor kell a tukorbe allni es pofanbaszni magad

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Mostanában elèg sűrűm bevêrzik a szemem, mennnyire normalis ez..? tiszta twilight lettem, - nem inkább high?

szóval tök normális ha szmokingol az ember

[ Szerkesztve ]

Nem szmokingolok... Cigit se.. 😬

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Értem.
Szóval fű-túladagolásban halt meg.
A marihuana újabb gyilkos áldozata!

Viccet félretéve Német Istvánnak volt igaza.

Miert sejtettem hogy te keszel az első hozzászòlò ehhez... 🤔

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Amúgy a toldi zsuzsa , vagy a bodo imi felesége mittöl ilyen hát érdekes fejü ...a toldi zsuzsi régen még jol nézett ki most már kezd ilyesztő lenni - legalábis számomra

[ Szerkesztve ]

Váll volt. Jó volt. Kedvenc napom. Kis hó is volt a terem felé a dombokon, szal kocsival is lehetett kicsit forglódni előtte.

Találtam itthon régebbi fehérjeport (tejsavó izolátum-koncentrátum), ami kicsit már lejárt, de nem büdös. Azt meg lehet inni, vagy befosok?

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Mennyi kört nyomtál.?? [link]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Találtam itthon régebbi fehérjeport (tejsavó izolátum-koncentrátum), ami kicsit már lejárt, de nem büdös. Azt meg lehet inni, vagy befosok?

Ha biztosra akarsz menni, akkor tegyel a turmixba egy kis ricinusolajat! A legjobb hatas elerese erdekeben Chepel-rol erdemes beszerezni, szerintem Angel kollega szivesen kisegit

A játék az nem játék!

Hát jó, akkor megkóstolom. Csepelen egyszer voltam, valami Tejút utcában, de nem volt maradandó élmény. Mármint nem támadtak meg, nem volt senki sem erős, nem mozdultak rá az asszonyra, nem szórtak felém virágporos tojást szal nem volt akkoriban semmi egyéb folklór beidegződésből fakadó tevékenység és látványosság.

kk831228: csak párat, mert kicsi még a hó, meg kijöttek az ottlakók, hogy mivan

[ Szerkesztve ]

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

"kijöttek az ottlakók, hogy mivan "

Talán te is ilyen "lepedőben" voltál..? Mert akkor nem csoda...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Majd fanti elmagyarázza, hogy hogyan roboráljál

(#134974) kicsiogre
Aránytalanul feltöltött száj, hatalmas műszempillák és nagyon vastag festékréteg. Nem tudnak méltósággal öregedni

Zacsit a fejere, aztan hadd menjen

A játék az nem játék!

Ez meg mi? Osztrák gyúrós Józsi ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

風林火山

Olyan fejük van az én fejemre is kell zsacsko hátha az ővékröl leesesik 😃

Végülis horrorfilmbe pont jók.

És mi van a videòban..? Mond mar el, mert lassìtott netem van...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Válaszokra: leginkább az izom sejt megsokszorozódás ami érdekes, nem csoda hogy olyan bődületes erő és méretek vannak hozzá. Most nyomok minden kox nélkül 160-170 közt valahol 1RM, ez simán felmenne 190-200-ig. Lehetne versenyezni. Másrészt meg kerül a dolog fél millába és nyerek egy kupát, jeee

nekem elég levenni a szemüvegem, problem solved

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Menj át a szomszédba netezni.

風林火山

Vótam, atta:
Guggolás 150kg 5ism
Fekvenyomás 115kg 5 ism
Felhúzás 160kg 5ism.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

a Joker a kedvenc fohose ezert ugy sminkeli magat

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

De ez így nem jó, hol marad a szűken nyomás, tárogatás, 45 fok padon persze ruddal.. üllő mell gép , keresztcsigás tárogatás , pullower, padon kétkezes súlyokkal. 45 fokban is ???
Így sosem lesz igazi belső meg felső melled

en most kevesebbet nyomok de legalabb elertem egy olyan szinten h nagy feljodest lehet felmutatni majd a before after kepeken
szal most van a before forma

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Jelenleg teljesen elégedett vagyok magammal, pont lexarom a növit is, meg a többit is A kreatin viszont jól működik, nyomásban még nem nagyon éreztem, de szinte minden gyakorlatban erősödtem. Forma se olyan fos, nekem a kis elvárásaimnak megfelel

Angel irónia? ha igen akkor vicces ha nem akkor...akkor is

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

megy az erősödés látom

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hát ez az utolsó hét most ebből a programból. Súly jelenleg 81-82 kiló. 160-as guggolás volt a cél de most az nem jött össze.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

látod,látod nem hallgattál a mesterre