Hirdetés

2024. július 1., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#59558) tomcica válasza sipi700 (#59557) üzenetére


tomcica
Topikgazda

A vaporfly arra valo h az 1oran tuli (elitnel ez kb felmaraton) versenyeknel ne verje szet annyira a labait,es tudja tartani v fokozni a tempot :K
Na most divatja lett,hogy ilyen cipokben sot alphafly-ban is toljak 3-5K vagy akar palyan resztavokat.Valoszinuleg arra is teszi a dolgat,de nem arra terveztek.
Streakfly nalam listas,ha nem is elso korben,de venni fogok,mar csak az miatt is mert se Next%-et se Alphafly-t nem vettem,es nem is igazan tervezek.Tul vannak nekem epitve,a Streakfly viszont modern es realtiv alacsony is :K

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.