Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [petipetya:] Nagy chili topic. :)
- [Re:] Klímaváltozás, természetszennyezés
- [Re:] [bitpork:] 2024 phautós tali ?
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
ígyvanferi
addikt
Ez az, ez működik, tanusítom! Oké, én tényleg büntetésként élem meg az alapozós tempót és örülök egy threshold körüli tempónak. Legalábbis alapozós időszakban, élezés végefelé már nem ilyen egyértelmű a helyzet, hogy mi a büntetés és mi a jutalom. 
[ Szerkesztve ]
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- GameBoy Advanced SP (AGS-001) + Final Fantasy V és némi ajándék.
- Acer játékra is,15,6", FullHD,6.gen.core i7,GT940 4!!/6GB VGA,8GB Ram,SSD+HDD,jó akku
- Dell Latitude E7470 - i7 6600U / 8-16GB RAM - számla, 6 hó garancia
- Eladó Fanatec Csl dd 8nm
- X1 Nano Gen 1 13" 2K IPS i5-1130G7 16GB 256GB NVMe magyar vbill ujjolv IR kam gar
ingyenes kategóriában
- KERSESEK: 8-9 gen i5 procit
- Dell Latitude E7440, 14" HD Kijelző, I7-4600U, 16GB DDR3, 256GB SSD, WIN 10, Számla, garancia
- Fujitsu Lifebook U745, 14" HD+ Érintőkijelző, I5-5200U CPU, 8GB RAM, 256GB SSD, WIN 10, Számla, Gara
- HP ProBook 450 G8, 15,6" FULL HD IPS, i5-1135G7 CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, WIN 10/11, SZÁMLA, 1 ÉV GA
- Realme GT Master 5G 128GB 6GB RAM kártyafüggetlen + dual mobiltelefon, újszerű,hibátlan!
