Hirdetés
- Itt az új LOGOUT!
- Asszociációs játék. :)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- A használt VGA piac kincsei - 23/Július II
- Ingyen kellene, de tegnapra
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- MárkaLánc
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #37536 üzenetére
Nálunk most futottak ketten valami ultrát, azt hiszem 52.5km volt vagy valami ilyesmi, annyira nem merültem bele.
Szerintem versenyen nem kell annyira ráfixálódni a pulzusra. Ha felkúszik 1-2km-re az még nem a világ vége, ha már 5-10km-re, abból esetleg lehetnek gondok később. Érdemesebb az utolsó 5 max 10k-t megküldeni, ha marad benned tartalék, mert annyit versenydrukkban még 180-as pulzuson is le lehet futni. Amennyiket írsz havi meg éves mennyiségnek, szerintem az alapod már régen megvan hozzá. Tomcicától kérnék tanácsot a helyedben, hogy hogyan lehetne egy picit gyorsítani rajta, hogy meglegyen a 4 óra. Én drukkolni fogok. :-)
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest