- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Fűtés és hűtés klímával, napelem segítségével
- [K2]: A vagyonvédelmi rendszerszerelővé válás rögös útja
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- KRTLPC: Ki és hogyan élt túl? Volt ám fennakadás
- sziku69: Szólánc.
- ldave: New Game Blitz - 2025
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
madle
őstag
válasz
HussarF
#72396
üzenetére
Jaja, meg ezt ltja magán az ember azért ha benne van vagy volt ezekben előtte. Metilt, azt durván lehet látni, és az a vicc már ha valaki ezt nem veszi észre magán, főleg ha mondjuk is neki, hogy haver, vigyázz kicsit a mennyiségekkel, mert szitává lukasztja a májadat.
Itt nagyon magas a hamis, veszélyes/hatóanyag nélküli motyók aránya, meg ha azt is kapsz amit akarsz, de nem értesz hozzá mit csinálj utána, akkor baszhatja az ember az egészet. Nem a kúra a lényeg, hanem a PCT.
Mellesleg hallottam olyan történeteket is, hogy gázolaj volt az ampullában! Az sem rossz igaz? -
Ja ez így van, azzal én is csináltam egy kúrát sok évvel ezelőtt. Még akkor nem sok fogalmam volt a diétáról inkább csak belevágtam, ahogy gondoltam. Sok csirkemell, 0 g zsír, 50 g ch. Teljesen nyilvánvaló, hogy ilyen étrend mellett naturban fogytam volna, mint állat, izomból is. De még a stanozolol se olyan erős, hogy tul sok erőt hozzon. Amíg pedig ezt szedtem, a diéta kezdetén 12-t tudtam belenyomni fekve a 100-ba, 8 hét múlva a végén meg 17-et. Tele volt baszva metil-tesztoval. Utána azt mondtam, hogy csak szuris. (Más kérdés, hogy sokkal jobban azzal sem jártam
) -
#72395
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#72394
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#72394
üzenetére
ja 4-ből kettőt választhatsz
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#72393
Woodslave
félisten
Rabbitf_24
#72392
Woodslave
félisten
válasz
Rabbitf_24
#72392
üzenetére
mondjuk nem lenne már rossz ha valaki megmondaná miafaxt kell csinálni, hogy izmosan, alacsony tzs-al hosszú egészséges életet éljen az ember
-
#72391
Woodslave
félisten
Rabbitf_24
#72388
Woodslave
félisten
válasz
Rabbitf_24
#72388
üzenetére
nagyon irigylem aki ennyire meg tudja győzni magát valamiről
(mint a blogíró) -
#72390
ztoldy
senior tag
FollowTheORI
#72389
ztoldy
senior tag
válasz
FollowTheORI
#72389
üzenetére
A friss tészta kevésbé rossz, mint a szárított, főleg, ha még utána le is van hűtve és újra megmelegítve.
-
Woodslave
félisten
válasz
Zola007
#72377
üzenetére
ez az anikó is hízott már mindentől. Amerikában a génkezelt csirke és saláta okozta az elhízást, most kiderül ez... Kegyetlen... Miért nem lehet egyszer leírni, hogy nincs önuralma aztán zabál mint az állat.. (illetve nőként még ez se, mert nem kell azért annyira sokat enni, hogy elhízzon..)Vannak ilyen érdekes műsorok TLC, meg egyéb csatornákon, a múltkor egy dagadt nő elhatározta hogy lefogy, ennek első lépéseként gyomorszűkítő műtétet végeztetett magán..
Nem az hogy normálisan kajálok, nem... 
-
troller
senior tag
Féloff:
Molnár Anikó teste alkoholt termel és ezért nem tud lefogyni. -
madle
őstag
Tudom, csak ebben az a legfájóbb, mikor jót akar az ember és lefossák a véleményét arra alapozva, hogy "neeem, ez biztos nem igaz, mert a dealer azt mondta tuti jó, meg tuti tiszta" Csak ilyenkor meg szoktam kérdezni, hogy a dealer részt vesz Kínában a fejlesztésben a kis zug laboratóriumban a többi kis bukott gyógyszerész hallgatóval? Ahol mellesleg zéró sterilitás van...
Egyik haverom már megjárta 5mg-os stanzol nevű stanozolol-al... tapasztalataiból merítve megpróbáltam lebeszélni egy másik hülyét, hogy felejtse el, mivel nagyon nem az van benne amit vett. Jött az oltás, hogy DE Mert a dealer azt mondta.... ott rá is hagytam. Persze, megevett belőle egy raklappal. Feljött rá 10-12 kiló, vízfeje lett, meg kétszer vastagabb bokája. Ugye.....Biztos szerintem is a stanozolol képes ilyenre, na persze.. hetekre rá meg minden jó meg minden szép szerinte, csak épp élethez sincs kedve meg csomós a melle. Megoldás, műtét meg az idő.... De ha hallgatna az emberre, mindjárt könnyebb lett volna a dolga.
Egyébként ebben az SB Labs-os stanzolban már 8 éve köztudottan metil volt. Akkor tudta mindenki, ez a hülye meg arra is lusta volt, hogy utána olvasson legalább underground fórumokon, hogy mit tudnak róla. -
#72372
madle
őstag
Rabbitf_24
#72370
madle
őstag
válasz
Rabbitf_24
#72370
üzenetére
Ki szurkálna magába szerinted ösztrogént?
-
rwin5
őstag
Van pár strongbodys ismerősöm, na azok nem azt csinálják, hogy kiírják facera, hogy irány edzeni, hanem a komplett edzést egy kb 200 fotóval egy albumba feltöltik. Egyiknek mondtam is, hogy tudtok-e anélkül élni, hogy ne villogjatok mindenhol, hogy ti mekkora edzésekbe vagytok.. erre megsértődött
aki nem értené ilyen crossfites faxság, csak új néven fut -
madle
őstag
Izomtömegnövelő szerektől.... Gratulálok a Dokinak
Ha többlettesztoszteron van a szervezetben (ami ilyen életkorban már csak kivülről adagolva lehetséges) és nem tud vele mit kezdeni, akkor aromatizálódik és ez lesz a vége. Biztos elkezdett edzegetni és a helyi okos ajánlott neki valamit, ő pedig mint az emberek 90% türelmetlen volt és persze, hogy belevágott a "jóba"... nagyon sok ilyen hülye van. Meg is érdemli a szutyok indián. -
NORBl
aktív tag
válasz
Woodslave
#72252
üzenetére
Lefáradtam rendesen, de jól esett, és sorozatok között se haltam meg majdnem, meg hányinger se volt. Kevesebb gyakorlat/ismétlés szám ~ kevesebb edzés idő ~ nem kellett kapkodni = sokkal jobban tudtam koncentrálni az adott izomra. Simán durrantam úgy, meg megvolt a kemény izomláz, mintha több gyakorlatot, több ismétléssel nyomtam volna le. Fasza volt.
-
madle
őstag
Nincs baj ezzel a második csajjal, természetes szemöldöke van, legalább nem az a tettovált g.ci. Na az valami nagyon undorító. Meg a magasság sem érdekes ha patent a forma!
Egyébként jó, hogy idejárok olvasgatni, mert most elcsábulást érzek és lehet rendelek egy fehérjét, hosszú hónapok után először. Valahogy azt érzem szükségem van legalább az edzések utána kortyolgatásra.
Választottam mindenképp, ON Whey Gold, de semmiféleképpen nem trópusi gyümölcsösben! -
ztoldy
senior tag
válasz
brownus
#72355
üzenetére
Dymatize elite whey jó minőségű, régebben többször vettem belőle 4,5kg dobozt. Viszont a 4,5kg papírdobozban van, azon belül pedig csak egy műanyag patentos zacskóban van a fehérje.
Szabályzat alapján a bolt nevét ki lehet írni vagy csak linkelni lehet?
Musclepharm, ON stb. a listából talán 1-2 van, amit nem biztos, hogy itthon meg tudsz venni. -
#72355
brownus
veterán
headhunter
#72317
brownus
veterán
válasz
headhunter
#72317
üzenetére
Ezek kozul mely markak vasarolhatoak meg itthon?
A gaspari, dymatize, un biztos ahogy vegig porgettem a listat.
-
#72353
Dicker
őstag
FollowTheORI
#72350
Dicker
őstag
válasz
FollowTheORI
#72350
üzenetére
Jobban lehet őket dobálni.
-
#72351
Zola007
veterán
FollowTheORI
#72350
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#72350
üzenetére
nem baj
1-2 párna a térde alá és probléma megoldva
-
Zola007
veterán
-
Ijk
nagyúr
válasz
Zola007
#72345
üzenetére
Le vannak szálkásítva 10% alá a nyomorultak + barnító. Azért van soknak műcsöcse mert a mellszövetből is elmegy a zsír és csak két csoffadt zokni maradna.
Mondjuk még mindig fényévekkel jobb mint a színpadon pózoló testépítő "nyanyák" agyonbarnítva, agyonsminkelve, akiknek 30 évesen olyan ábrázatuk van mint egy agyonsminkelt bagós cigány asszonynak.AssAssynn: Dobj be képet és megmondjuk mennyire használ. Tudod hogy itt bármikor számíthatsz a jótanácsunkra, érted vagyunk, a sikered a mi
kudarcunksikerünk is. -
AssAssynn
addikt
válasz
Woodslave
#72333
üzenetére
Szerintem félreértesz. Ezt nem azért hoztam fel, hogy menőzzek. Sőt, ez inkább rossz, mert többet kell a teremben töltenem, mint másnak. De azt azért hadd tudjam jobban, hogy mi használ nekem és mi nem.
Egyébként is ismeretes, hogy egyéntől és izomcsoporttól eltérő, hogy kinek-kinek a kis súly, magas ismétlésszám, vagy a nagy súly, alacsony ismétlésszám válik-e a hasznára. -
#72345
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#72343
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#72343
üzenetére
egyébként az ő arca sem szimpi, mi a fene van ezekkel a gyúrós csajokkal, hogy olyan fura ábrázata van mindegyiknek?
(#72344) littlelion21: elfeledett raktár, mi? esetleg a kamionos elfeledte leplombázni a ponyvát
-
#72342
Zola007
veterán
FollowTheORI
#72341
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#72341
üzenetére
belőle éppen hogy hiányzik egy kis fehérje
-
#72341
FollowTheORI
nagyúr
FIREBLADE78
#72335
FollowTheORI
nagyúr
válasz
FIREBLADE78
#72335
üzenetére
-
#72339
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Gecik
-
#72337
Ijk
nagyúr
FIREBLADE78
#72335
Ijk
nagyúr
válasz
FIREBLADE78
#72335
üzenetére
Amelyiknek nagy az aminosav tartalma
-
#72336
Antraxon
csendes tag
FIREBLADE78
#72335
Antraxon
csendes tag
válasz
FIREBLADE78
#72335
üzenetére
Ismerőseim és én is ezzel nagyon megvagyunk elégedve
-
#72335
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Pont venni akarok 5kg-os fehérjét,de ugye szkájtök egy hokker,akkor mit vegyek amit lehet itthon kapni?
-
#72334
FIREBLADE78
addikt
BÁ Nutrition
#72324
FIREBLADE78
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#72324
üzenetére
Mi az a rezisztencia edzés
-
-
-
Antraxon
csendes tag
válasz
mayday00
#72323
üzenetére
80kg vagyok, kb. 20% os testzsír %-al, még nem kezdtem bele a diétába csak szeretném előbb kigondolni. 196cm magas vagyok. Cél 12-15 testzsír %, ha szükséges a napi 2 óra kardiót megtudom oldani, konkrétan kaját nem tudom kiszámolni, de azért figyelek rá, diétába kerülöm a zsíros, cukros dolgokat, és próbálok rámenni a fehérjeforrásokra...
Fehérje, BCAA, Glutamin, L carnitin, Thermo Drine, és vitaminok---ezeket használnám diétában, és olvastam hogy ennek a fehérjének amit előbb említettem aránylag magas az aminosav tartalma, szóval gondoltam diétára meghagyom
-
#72324
BÁ Nutrition
addikt
Woodslave
#72280
-
Antraxon
csendes tag
Sziasztok!
Protein express +fél csomag puffasztott rizs jó diétában "1 étkezésnek" amikor nem tudok rendes kaját enni? -
#72318
mayday00
őstag
headhunter
#72317
mayday00
őstag
válasz
headhunter
#72317
üzenetére
szájtek mé nincs a listán?
-
#72317
headhunter
addikt
Woodslave
#72244
headhunter
addikt
-
KoVee84
senior tag
most kaptam emailben, kaja rendelős cégtől:
5 fura szokás, amitől fogyhatsz
Gondoltad volna, hogy vannak olyan szokásaid, melyek megakadályoznak abban, hogy minél több kalóriát égess el vagy minél kevesebb kalóriát vigyél be?
Minden nap újabb ás újabb őrült diétákról, fogyókúrákról olvashatunk. Vannak, amik nálad is működhetnek, vannak, amik nem. Akadnak azonban olyan furcsának tűnő szokások, melyek segíthetnek abban, hogy még 1-2 kiló leugorjon rólad.
1. Igyál meleg vizet
A vízivás köztudottan remek fogyókúrás módszer. Egyrészt, mert a víz kalóriamentes, másrészt eltelít és gyorsítja az emésztést. Ám a megfigyelések azt mutatják, hogy a melegebb, langyosabb víztől előbb érzel telítettséget, így még kevesebbet eszel utána.2. Nézz kevesebb tévét
Az sem újdonság, hogy az emberek többsége hajlamos tévénézés vagy számítógépezés közben többet enni, plusz még nassolni is. Mi erre a megoldás? Nézz kevesebb tévét, tudatosan kapcsold ki a számítógépet. Ez nem csak a családi, párkapcsolati és szociális életednek tesz jót, hanem kevesebbet is fogsz enni és nassolni.3. Ne egyél pizsamában vagy otthoni cuccban
Kényelmetlennek tűnhet, de sajnos igaz: az ember kényelmes, bő ruhákban hajlamos többet enni, mert nem érzi olyan hamar a telítettséget, mint a szorosabb utcai öltözékében. Tipp: otthon szorosabb, de kényelmes leggingsben és feszülő pólóban, topban legyél, hogy étkezésnél is figyelj a mértékre.4. Több fűszert az ételeidbe
Kutatások bizonyítják, hogy a fűszeresebb ételek felgyorsítják az anyagcserét. Fűszerezd meg ételeidet, használj például sok cayenne-i borsot!5. Igyál bort
Bármennyire is fura, több kutatás is kimutatta, hogy a nők kevesebbet esznek, ha (kis) mennyiségű bort isznak minden nap. A borban is van kalória, viszont valamilyen okból kifolyólag az eredmények azt mutatják, hogy a borivók kevesebb kalóriát visznek be más módon. Persze 2 decinél többet ne igyál, mert az már hízlal!A 3-as a kedvencem, de mostantól mindet be fogom tartani
Mellesleg hallottam olyan történeteket is, hogy gázolaj volt az ampullában! Az sem rossz igaz?
)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
jó kis topic az ilyen fogyós, élvezem 
Nem az hogy normálisan kajálok, nem... 
Almat hozol meg?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A13/Samsung Galaxy A33/Samsung Galaxy A53
- Bomba ár! Dell Latitude 7320 - i5-11GEN I 8GB I 512SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Samsung Galaxy A9 2018 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Dell Latitude 5320 - i5-1145G7 I 16GB I 256SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! R5 5600X / 32GB DDR4 / RTX 3060Ti 8GB / 500GB SSD