Hirdetés

2024. július 2., kedd

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#63440) Ijk


Ijk
nagyúr

Megint szarakodik a bal térdem, lábtolón nem vállaltam ma be guggolás után a 270 kiló maxot.
Így a tegnap belinkelt cikkből kipróbáltam a vetkőző sorozatot. Utolsó sorozatnál 220-ba belenyomtam 10-et, aztán lekaptak 50 kilót, abba 6-ot, majd a végén 120-ba 6-ot, de a kezeim zsibbadtak és a fejem is megfájdult. Kegyetlen fájdalmas volt. Utána öröm volt még a merevlábas felhúzás 70 kilóval, remegett az egész testem.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.