- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [bitpork:] Balatoni autós tali 2024
- [Re:] [mustang08:] MÁV
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Ketogén étrend
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/m23.gif)
Gainka
őstag
Mire?
Erröl beszélünk itt egy ideje hogy a hosszutavfutassal kinullazod lerongyolod magad, mig meg meg állva ugyan ugy mint a konditeremben a sulyzos edzesnel tudsz regeneralodni es jobban is meg dolgoztatod magad, idöben is jobb vagy mert nem kell belőle sok, a lábak sokkal nagyobb mozgast vegeznek, igazábol az egész test jobban mozog stb stb Jozan paraszti ész.
Hogy mire? Szerintem mindenre jobb.
Fogyni akarsz nem jobb?
Meg is mi a jo mozgas fogyashoz ha nem futhatsz, fuha...
Ugyan ugy lehet futi csak esszel, mint ahogy sulyzos edzesel is esszel kell ugyan ugy futassal is. Marpedig a futas az ember számara egy alap mozgasforma, meg mozgat mindent tehat nem is ertem hogy lehet ervelni ellene. Itt annyirol van szo, hogy jobb belole a mertekleteseg es a nagyobb tempo nem mint a tul sok kicsi tempo.
Igen am igy irtam neki én is, ha par fö alap összetett egyszerü otthon is elvegezhetö ki hogy hivja stb gyakorlat mellett futkarozzon de erosebben es meg meg állva, ez a jó az ő céljához hogy minél több izom meg maradjon, többi a kaján fog múlni.
Képzeld el ha pistajoskat talalja be, aki majd azt mondja neki, heti 3 konditerem, 4 gyakorlat mellre meg mindenre izolaljalis melle meg kocogjal kilometereket na ennek mindannyian tudjuk mi lenne a vége.
Tehát még mindig ott tartunk hogy egy kinditermet sem latott embernek rajtam kivül meg mindig senki nem tudott tanácsot adni, csak abban kötözködtök én mit irtam.
[ Szerkesztve ]
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Lenovo ThinkPad T480s i7 8650U 16GB DDR4 256GB M.2 NVME QHD (2560x1440)
- UniFi U6-LR, U6-Lite, UAP-AC-PRO, 4xUF-RJ45-10G, 22 patch cable
- Eladó Konfig I7-6700 16GB DDR4 128GB SSD 500GB HDD GTX1660 6GB!
- AMD Gamer Config: Ryzen 5 5600X, 32 GB DDR4, RX 6750 XT 12GB, 1TB SSD+2TB HDD
- Gainward GeForce GTX 1070 Phoenix 8GB