Hirdetés
- Csalók a Facebookon. De ennyi???
- CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Vegyestüzelésű kazán rostély házilag!
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Asszociációs játék. :)
- Szólánc.
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Klímaváltozás, természetszennyezés
- Ninebot Max G30E II elektromos rollerrel Hajdúszoboszlóról Berettyóújfaluba
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Zola007
veterán
válasz
HussarF
#139397
üzenetére
Baszki, azt mondja, 40 kilónál nagyobb csomagot nem szállítanak.
Most adhatom le a rendelést 2 részben...Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Bár tudom, hogy linkekre itt szinte senki nem kattint.
Remember "Little Hercules"? This Is What He Looks Like Now
(#139392) kk831228
Szóval vegyek valamit drágán, aminek kétséges a hatása ahhoz képest, amihez olcsóbban is hozzájutok. Hmmm.... megfontolandó![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#139396) Zola007
[link][ Szerkesztve ]
-
-
kk831228
addikt
válasz
HussarF
#139384
üzenetére
Tegyél egy próbát, "úgy hallottam hatásos" ...
Viszont elég drága, a vényköteles biztos olcsóbb, ami nem elhanyagolható... [ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Ed3r_X_
nagyúr
Már megint ez a csepeli szöveg. Kimaradt kerek 68 hozzászólás, és beolvasok, legalább 3 "csepelezés" van benne.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
#139388
Jim-X
őstag
God Vazzeg
#139387
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#139387
üzenetére
Sokan tobbet mondanak
(#139386) S e t h: Pedig vannak ott komoly "befektetok" is...nem ertem...
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
válasz
kk831228
#139383
üzenetére
Passz, ki kéne azt is próbálni. Engem ez a ginzeng-macskagyökér-kurkuma-megmégmiazistanfasza növényi kivonatok kb. annyira győznek meg, mint az "itt a bogyó, amit beveszel és 2 hét alatt 20 kg-t fogysz".
Ha én biztos hatást akarok, akkor a vénykötelest preferálom, az nem kérdez vissza[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
Nem akar valaki tápkieget árúlni a chiliben? A rendőr srác vissza adta a boltot és bement inkább a nyugati tér 6-ba---100 körül lehet bérelni a helységet minden rezsivel beleértve.
Dani esetleg? Lehet menne a GymBeam termék.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#139381
aelod
veterán
BÁ Nutrition
#139380
aelod
veterán
-
-
Jim-X
őstag
válasz
HussarF
#139375
üzenetére
Utána azért elmondtam neki, hogy ezt azért ne várja minden alkalommal
De van egy barátom, amíg nem volt stabil kapcsolata, addig eljátszotta mindig, hogy amikor összeszedett vkit, első alkalommal cuccot bevette. Egész este dugta a csajt, amikor az meg már levegőt sem kapott, meg kérdezte, hogy "hogy bírja ezt, ő még sosem tapasztalt ilyet férfitól", akkor előadta, hogy "én sem értem, te vagy rám ilyen hatással". Nyilván a csaj meg odáig volt utána teljesen.
Fiatalság, bolondságNagyfaterom mondta mindig nekem: Kisfiam, az elso alkalommal ugy kell megdugni a not, hogy Jezus kepet leakassza a falrol es a tiedet tegye a helyere
Ugye, hogy igazuk volt az "oregeknek" ?
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
#139377
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#139374
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#139374
üzenetére
persze csak kiváncsi voltam más őszinte-e
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz
HussarF
#139375
üzenetére
Nálunk a teremben mindenki ánderarmor meg szikszdzsúz, meg bejondban villog. Én nem adok ki pénzt ilyenekért inkább elb*szom más értelmetlen dologra
Pénteken lent volt a Pintér Tibi a.k.a Tenya. Csávó vagy 45 és van egy 20 éves csaja. Fószer igazi pózer. Körbejárta a termet telefonálva majd az edzőjére várva a tükör előtt félmesztelen pózolgatott. Mondtam neki dobjon egy páros bicepszet legalább. Nem reagált"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
válasz
kk831228
#139370
üzenetére
Nem, basszus, ráolvastatok a pappal
Ha placebo-t akarnék, akkor C-vitamint szednék.(#139369) Woodslave
Én egyszer próbálgattam ilyen superman-es UA pólót, de nekem nem jött be az egész. Én vettem a decathlonban meg nem mondom már, hogy milyen márkájú komp. pólót és azzal teljesen jól elvagyok.(#139372) Woodslave
Utána azért elmondtam neki, hogy ezt azért ne várja minden alkalommalDe van egy barátom, amíg nem volt stabil kapcsolata, addig eljátszotta mindig, hogy amikor összeszedett vkit, első alkalommal cuccot bevette. Egész este dugta a csajt, amikor az meg már levegőt sem kapott, meg kérdezte, hogy "hogy bírja ezt, ő még sosem tapasztalt ilyet férfitól", akkor előadta, hogy "én sem értem, te vagy rám ilyen hatással". Nyilván a csaj meg odáig volt utána teljesen.
Fiatalság, bolondság[ Szerkesztve ]
-
-
válasz
kk831228
#139365
üzenetére
Gondolom a menetek is legalább félórásak voltak...
Amúgy igen. Ki is izzadtam a Velencei tavat. Ez nem a reklám helye, de ne legyünk naivak, ez egy testépítő fórum. Jó vagyok, de azért én sem külső segítség nélkül tudok ilyen teljesítményt leadni. Szóval Kovinak semmi újat nem tudnék mutatni(#139362) Macka
28(#139367) Zola007
A legfontosabb, hogy mindig a célhoz megfelelően válasszuk ki a megfelelő szerszámot[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz
kk831228
#139365
üzenetére
Nekem tegnap majd 10 perc volt 3 menet.
Jobb lett volna előtte kicsit megkenni.
Aztán úgy döntöttem nem szenvedek vele ennyit kézzel.
Még a végén megsérülök, pedig volt védelem.Szóval elővettem a racsnis kulcsot és végül betekertem azzal a csavart.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kk831228
addikt
Más:
Van itt valaki, aki Under Armour aláöltözőket használ vagy próbált...?
Rendeltem egy ilyet : [link] L és M méretben, de nem tudom eldönteni, hogy mennyire kell passzolnia...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
HussarF
#139358
üzenetére
Te pályát tévesztettél, Kovinál lehet jobban keresnél... 🤔
Gondolom a menetek is legalább félórásak voltak... 😎
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
válasz
Zola007
#139357
üzenetére
Elgondolkodtam. De rájöttem, hogy én vagyok ekkora kaszanova
Amúgy a határozott nem már a 3. menet után volt, szóval a fáradtságra hivatkozás miatt volt a nem. Megoldottuk annyival, hogy akkor majd csak én dolgozok. Ha ez árnyalja így a képet a jobb megértéshez
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz
HussarF
#139355
üzenetére
határozott, komoly nőre vall
reméljük aznap te voltál az első és az utolsó isNo offense, tényleg, de esetleg elgondolkodtál már azon, hogy nem te vagy ekkora kaszanova, hanem csak a fogásaid ekkora rib.ncok?
Tényleg nem bántásból mondom, hanem legyén nagyon körültekintő, mert egyszer rácseszel velük és vagy a bőrgyógyászaton kötsz ki pár hónappal később vagy a szülészeten[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#139346
Zola007
veterán
BÁ Nutrition
#139339
Zola007
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#139339
üzenetére
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#139345
Béjváccs
újonc
tibcsi0407
#139331
Béjváccs
újonc
válasz
tibcsi0407
#139331
üzenetére
Gépek nem állnak rendelkezésemre.
Az edzést próbáltam úgy hogy alapgyakorlatok, nagy súly- kevés ismétlés.
Egy izmot triszettezni nem nagyon tudok, mert nincs annyi felszerelés(fekpad, 1 rúd, 2 egykezes) -
fanti
addikt
válasz
Zola007
#139337
üzenetére
Hát, van nekem egy ismerősöm, akinek egy barátja nyomott 350Kg-ot fekve.
Elmondta, hogy fekvenyomáson kívül semmit sem csinált. A felkészülése abból állt, hogy 8 naponta egyszer nyomott egy olyan egyezős stílusban, hogy felment 330-ig és abba nyomott 3 x 1-et nagyjából 20 perc pihenőkkel, utána napokig csak nyögött otthon és kortikoszteroidokkal és nubainnal kezelte az iszonyú fájdalmait....
Ennek mi értelme van?
Jó persze, a rekordok meg minden, de akkor is. -
fanti
addikt
válasz
Angel2014
#139341
üzenetére
Igen, erős volt. 110Kg-ban csinált legjobbjai masters1-ben:
guggolás : 340
fekvenyomás : 225
felhúzás : 340De pl. Ficzere Peti is nyomott 1985-ben 74Kg-osan pólóban 175 kilót versenyen.
Vagy Ficzere Tomi pl. 81kilósan guggolt edzésen 300-ba kettőt vízszint alá.
Földi Attila meg guggolt 88 kilósan 330-at egy laza tornacipőben, trikóban és tornanadrágban és nyomott hozzá 220kg-ot pólóban.És ugye akkoriban nem volt még növi.....
-
Woodslave
félisten
válasz
#27813376
#139333
üzenetére
Az ok. De attól még hogy az egyik gyártó szerint egy adagban 37 gramm fehérje van a másikban meg 22 gramm akkor legtöbbször nem azert van mert az egyikben ennyivel több fehérje van mert az alap tejsavó fehérjék hozzávetőlegesen mind 78-80%os fehérje tartalmúak, hanem mert egyik gyártó 4x grammos a masik meg 25 grammos adagot jelöl.
Ettől függetlenül a fehérjét nem adagra nem kupakra vagy mire szedjük hanem grammra kiméred a napi szükségletnek megfelelően. Vagy ha már nem igy akkor is edzés utánra hogy a 25-40 gramm fehérje meglegyen igény szerint
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz
fanti
#139335
üzenetére
2-3 éve egy videóban azt mondták, hogy biomechanikai elemzés alapján úgy 570-600 kg a maximum, ami valaha elérhető felhúzásban és guggolásban.
érdekességképpen 100 méteres sprintnél 9 másodpercre teszik a maximumot, jelenleg 9.58A problémát az képezi, hogy a nyíróerő akkora ilyen súlynál, ami közelíti a szövetek szakítószilárdságát és az idegpályák akaratlagos tüzelésének maximumát.
Magyarul lehet, hogy az izomzat képes lenne rá, de be kell, hogy drogozzák az illetőt serkentőkkel, hogy képes legyen olyan erőkifejtésre önszántából.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
fanti
addikt
válasz
aelod
#139299
üzenetére
505 Kg-os guggolás?
És tök szabályos is, valamint még szerintem némi tartalék is maradt az emberben. Szerintem meglett volna az 510 Kg is, ha arra megy ki.
Amúgy döbbenet, hogy az erőemelés és a testépítés hol tart manapság....és meddig mehet ez így, hová fokozható, mi az emberi teljesítőképesség vége?
Én 1986 december 5.-én kezdtem az edzéseket, majd versenyeztem erőemelésben, és olyan nevekkel edzettem egy teremben itt a gyulai Atlasban, mint Lovász Gyuri, Ficzere Peti, Ficzere Tomi, Földi Attila, stb...de ilyen teljesítményeket elképzelni sem tudtunk anno....
-
-
#139331
tibcsi0407
félisten
Béjváccs
#139330
tibcsi0407
félisten
válasz
Béjváccs
#139330
üzenetére
Nem olyan hosszú az, ha jól csinálod. Szerintem ez a videó tök jó tanácsokat ad erről: [link]
Ezzel le tudod rövidíteni az időt és garantáltan hatásos lesz.
Egyébként a Nutrend-es videókat tudom ajánlani, szerintem jól elmagyarázzák a srácok és nem idióta baromságokat mondanak
[ Szerkesztve ]
utdetailing.hu
-
Béjváccs
újonc
A teljes testes edzéssel az a baj, hogy rettentő hosszú, ezért szeretnék váltani.
Guggolásban pl eljutottam már a 100kg-ig (2 ismétlés ment). Ez nem sok de papíron egy 15 évesnek lehet az. Osztottal mehetne több gyakorlat, kisebb terheléssel.
Vagy a teljes testest kellene úgy hogy a hiányiosságokat kitöltse. -
#139326
tibcsi0407
félisten
Béjváccs
#139324
tibcsi0407
félisten
válasz
Béjváccs
#139324
üzenetére
Mindenkinek a saját testéhez igazított edzésterv kell. Nem lehet Neked látatlanban írni egyet. Tanuld meg először az alapgyakorlatokat tisztességesen csinálni, ismerd meg, hogy mire hogy reagál a tested.
Utána kismillió fajta egyéb gyakorlatot is megtanulhatsz akár a netről, vagy elleshetsz másoktól is a teremben.
Egyébként 15 évesen nem is szabad nagyon durván edzened, mert hatással lehet a csontok növekedésére is. (ha jól tudom)
Jobb, ha teljes testes edzéseket csinálsz még 1-2 évig, aztán belecsapsz a lecsóba.utdetailing.hu
-
Béjváccs
újonc
Sziasztok
15 éves vagyok, edzek egy kis ideje de most kicsit megálltam. Eddig mindig teljes test edzést csináltam, a kart hanyagoltam, lábra is csak guggolás ment, vádli nem is volt. Eredmény az lett hogy észreveni hogy edzek, de a lábam és a karom rettentő vékony. Leginkább a stronglifthez tudnám hasonlítani az edzéstervem.Szeretnék egy új edzéstervet, tudnátok írni egyet? Heti 3-4x érek rá max, gépek nincsennek. Izmosodni szeretnék.
Most volt 2 hét kihagyásom.
[ Szerkesztve ]
-
-
aelod
veterán
válasz
Zola007
#139318
üzenetére
de legalább vagy 5 nő van az ismerőseim közt, aki jobban tetszik, pedig nem tartja őket senki istennőnek.
Lehetek a barátod?
#139319) God Vazzeg
Az insta és rokonai pont erre építenek. Függőség alakul ki valami iránt amit nem tudunk elérni és inkább oda menekülünk a valóság elől. Vannak akik nem csinálnak semmit csak megszületnek és szépek mint ez a lány is. Kérdés, hogy ezen kívül tud felmutatni mást is? Instán egyik oldalon a nyálcsorgatók másik oldalon az ezt nézzétek nekem mim van csoportja tengődik. Egyik sem tud meglenni a másik nélkül és egymást gyarapítják. Pont ezért töröltem magam róla kicsit elegem lett belőle, hogy meg kell mutatni mennyire fancy és funky az életed. Ki a sz*rt érdekel, hogy mit ettél, voltál e edzeni vagy sem....
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#139319
God Vazzeg
veterán
Zola007
#139318
God Vazzeg
veterán
válasz
Zola007
#139318
üzenetére
Most ez a divat, az insta meg a többi. Simán elhiszem hogy egy fiatal 18 éves "gyerek" beájul az ilyen csajokon, meg a kislányok is ilyen életet akarnak. Ezzel a résszel nincs semmi baj. A baj ott kezdődik amikor nem tudja magának összerakni ezt az életet, és depressziós lesz, mert azt hiszi ez neki "jár". Lófaxt. Az instán levő emberek nagy része sikeres, főleg aki ilyen csillivilli-ribi vagy selyemfiúka, de ez a világ 1-2%-a lehet. A többi opja a faxt az Életben. Csak az nem olyan szép, nincs benne az arcodban naponta 100x, és amikor rádöbbensz hogy ez a te részed is, szépen jön a kiégés, meg az elhagyjuk magunkat.
A mostani lányokban kialakult egy olyan szintű kisebbségi komplexus, hogy az valami teljesen irreális már. Mind fosnak gondolja magát, még a szépikék is, mert instáról veszi a példát hogy kell kinézni. És bakker nem tudod neki elmagyarázni mert ebbe nőtt bele ezen szocializálódott...
Tudnám írni még miket látok, de nem ide való, meg amúgy is leszarom, inkább csak röhögök rajtuk. De örülök hogy pl az én asszonykám magasról leszarja az instát, nincs is neki olyanja..
-
#139318
Zola007
veterán
God Vazzeg
#139316
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#139316
üzenetére
Egyetértek.
Lehet én vagyok rosszul összerakva, de legalább vagy 5 nő van az ismerőseim közt, aki jobban tetszik, pedig nem tartja őket senki istennőnek.A srác meg úgy néz ki, mintha valamelyik gimnáziumi teremből találomra kirángattunk volna egy díszbuzi kölyköt.
____________Off, és ne sértődjön meg senki, de attól még magára veheti:
El nem hiszem, hogy ennyi ember van ezen a fórumon aki festékesvödörnyi nyálat képes összecsorgatni mások testére, életére, pénzére, nőjére.
Foglalkozzon mindenki a sajátjával,
. Mert az visz előre, nem az instagram-nézegetés.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#139316
God Vazzeg
veterán
AsakuraDave
#139310
God Vazzeg
veterán
válasz
AsakuraDave
#139310
üzenetére
Az első videó alapján hááát.. A feleségem tud jobb formát hozni.. A második videó már jobban adta, ott látszik micsoda derék/popsi arány van, naaa ez kell a férfiembernek
-
#139315
aelod
veterán
AsakuraDave
#139310
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#139310
üzenetére
Mindig is szerettem volna egy Jack Russel terriert.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#139313
Angel2014
addikt
makaveli666
#139308
Angel2014
addikt
válasz
makaveli666
#139308
üzenetére
1 Honnan tudod hogy neked porckorong sérved van?
2 Ha az van mert megvizsgáltak és meg is állapították azzal még 5- 10 kilós súlyemelés is veszélyes lehet.
3 Menj el súlyfürdőbe felakasztanak a nyakadnál fogva és kinyújtja a gerincet..
4 Mi Csepeliek ezt úgy oldjuk meg ha fáj a derekunk hogy nekiállunk 200 kilóval felhúzni.
Amúgy tényleg ez az átka aki sosem végzett alsó hát és derék erősítést az életében. Nekiállnak gyúrni de ezt senki nem erősíti, felszednek pár kiló izmot és egyből elkezd fájni a derekuk , de ugyan ezért fáj a derekuk azoknak a kövéreknek is akik sosem sportoltak, vagy ha sportoltak is derekat nem erősítették. Mindennek az alapja a láb és derék...és ha fix alapokon állsz akkor vágj bele az izomépítésbe , és utána biztos vagyok abban is nem fog fájni a dereka senkinek.
Fél nyolcra a teremben leszek egy óra kardióra , gyere le inkább.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#139311
Zola007
veterán
AsakuraDave
#139310
Zola007
veterán
válasz
AsakuraDave
#139310
üzenetére
Úriember szex közben nem azt nézi, hogy görbül egy nő farokcsontja.
Úrinő meg teli szájjal nem beszél.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#139310
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
őstag
[link] Nah ez a nő viszont tényleg egy álom 120%-os csúcs perfection
A csávó megéli az álmot az tuti Bár a csajnak az a farok/keresztcsontja mintha nem természetes módon jönne/görbülne. @Zola007 ? 
[ Szerkesztve ]
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
#139308
makaveli666
senior tag
makaveli666
senior tag
Erre valaki pls? Ha senki legalább Angel
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz
aelod
#139299
üzenetére
Hoooly 'cking shit!
Halandó embernek lassan felfoghatatlan, ami megy a profi erőemelésbenMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Viszont elég drága, a vényköteles biztos olcsóbb, ami nem elhanyagolható... 
/mai off
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest