Hirdetés
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Milyen mosógépet vegyek?
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- 5¼ floppy meghajtó izzítás 30 év pihi után
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- 20241101_080855
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Nagy chili topic. :)
- Asszociációs játék. :)
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pocee
senior tag
válasz
#27813376
#136171
üzenetére
plusz ha valaki kérdez valamit,akkor 95%ban az van,hogy olvass vissza,használd a keresőt,faszom ezerszer le lett írva,vagy válasz sem jön,oltani,viszont mindenki azonnal tud 50hsz-on keresztül,mármint többnyire ezt a szegény mazochistát és a sok off között elvesznek a tudás után szomjazó emberek kérdései
Mr.Brightside
-
kicsiogre
tag
válasz
#27813376
#136171
üzenetére
Én nem fikázom csak itt nagyképüsködik hogy 200 nyom fekve meg milyen brutál edzést nyom közben meg jo 50 kilos felesleg van rajt évek otta. Meg össze visza irkál minden hülyeséget a kreatin olyan mint a koksz , utánna meg szar a kreatin mert vizesit stb stb
[ Szerkesztve ]
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
#27813376
#136278
üzenetére
Anyámat -9-cel műtötték, azért mertem én is bevállalni. Neki semmi baja, 20+ éve, most már a korral inkább csak olvasószemüveg kell neki.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
#137571
God Vazzeg
veterán
#27813376
#137569
God Vazzeg
veterán
válasz
#27813376
#137569
üzenetére
Nekem volt hogy 2 cingárabb gyerek egyszerre ütött, én meg pislogtam a fedezék alatt, mert nem éreztem. Egy kis súlyú ember nem tud akkorát ütni hogy elég legyen. Ha gyors és úgy talál el akkor persze, de ez milyen ritka már..
Nem sokszor kellett legyinteni, akkor is inkább csak csicska füles.. A mostani gyerekek meg jajj hagyjuk is
-
aelod
veterán
válasz
#27813376
#137569
üzenetére
Ismerősi körből vidéki huszonéves szaros cigánygyerekek hárman bármilyen szórakozóhelyet rommá vertek ha elment az eszük, vagy épp beszedtek valami szárított disznószarral kevert bogyót.
Korábbi munkahelyen ilyen elő nem fordulhatott volna. Az összes portás 2 méteres volt és 100-130 kiló körüli. Volt jó kondiban lévő is aki nem fulladt a saját tömegétől, küzdősportokat űzött és nem csak a tatamin
Persze voltak mackósabbak is de ott nem volt arcoskodás. 3x kértek szépen, ha nem ment jött a verés. Négereket nem szerették mert azok mindig felálltak még 1 pofonért. Volt is ügy ebből, tv2 is kijött stb. stb."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
félisten
válasz
#27813376
#139333
üzenetére
Az ok. De attól még hogy az egyik gyártó szerint egy adagban 37 gramm fehérje van a másikban meg 22 gramm akkor legtöbbször nem azert van mert az egyikben ennyivel több fehérje van mert az alap tejsavó fehérjék hozzávetőlegesen mind 78-80%os fehérje tartalmúak, hanem mert egyik gyártó 4x grammos a masik meg 25 grammos adagot jelöl.
Ettől függetlenül a fehérjét nem adagra nem kupakra vagy mire szedjük hanem grammra kiméred a napi szükségletnek megfelelően. Vagy ha már nem igy akkor is edzés utánra hogy a 25-40 gramm fehérje meglegyen igény szerint
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
válasz
#27813376
#139400
üzenetére
Kéket nem próbáltam, csak olvastam/hallottam hogy brutál... De odabasz a fejnek is, ez igaz?
Nekem működött ez is... Kicsit azért megnyomja ez is a fejed, szerintem pulzust is szépen felba.. a... 👌😂
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Radnix
senior tag
válasz
#27813376
#139540
üzenetére
Köszi, most nem 4 kiló hanem 9 kiló fehérje várja majd, hogy újra fogyasszam
Fontos kérdések a tisztelt topiktagoknak!
Ha 2 hónap kihagyás után visszatérek edzeni, akkor hány nap, hány óra, hány perc kell, hogy a karom újra 40,211 cm kerületű legyen befeszítve?
Ja és fel tud dolgozni a szervezetem 31,45 gramm proteint egy étkezés során?
Ja és tudtok jó gyakorlatot lábfejközelítő izomra? kicsit le van maradva.Köszönöm szépen!
[ Szerkesztve ]
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest