Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [bitpork:] Balatoni autós tali 2024
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Kolondrum:] BBM Enterprise - End-Of-Life-Notice - 2024.11.01
- [Re:] [GoodSpeed:] SAMSUNG Galaxy Buds FE (SM-R400NZAAEUE) a 9 éves SONY SBH20 utódja (nálam)
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
ígyvanferi
addikt
Most 64 euró sportsshoeson a Streak LT4. (Legalábbis 10-10,5 méretekben, mert arra szoktam rászűrni). Nem tudom kipróbáljam-e. Nézegetem már egy ideje, képeken tökjól néz ki. De hogy valós szükségem van-e rá... Ahogy olvastam, már 10K versenyre is lehet overkill.
Na mindegy, ha valakit érdekel, vásárolgassatok. Kár a sz.r euró árfolyamért. Többi pénznemben most nem néztem az árát.
Esetleg alternatíva könnyű cipellőre versenyzéshez? Amit majd figyelgessek. Adiost szoktam még, NB 1400/1500-at, kb. ennyi. Nemtom, Asics DS Trainer 24 milyen? Megtetszett a dizájn.
Amúgy futni is szoktam néha. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Voltunk pár napot a Káli-medencében. Eszméletlen szép és nyugodt hely, futni meg egy álom a dombokon le-fel a szőlők között. Felfutottam többször a Hegyestűhöz (1,2 km, átlag 13% emelkedő a tábla szerint), futottam az ősborókásban, mezőn, kis falun át. Szóval na... zseniális. Most meg ezek után mehetek a Margitszigetre kerülgetni a sok muglit. 
