Hirdetés

2024. június 8., szombat

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#86293) tutis válasza -Mike- (#86291) üzenetére


tutis
őstag

Ha az egészet csonttal együtt gondolod, akkor igen, de inkább 8-900 max. Húsban persze jó ha van 400 gramm..
Nekem 2x-re ment le, reggeli és ebéd volt, közötte lecsúszott egy 250grammos túró. Próbálom most a ch-mentes napot tartani, hogy minimális legyen csak a ch bevitel. Zsírból is kevesebbet akarok bevinni, a tegnapi szallonasütés horror volt zsír szempontjából, még itt lebeg a szemem előtt :DDD

http://www.youtube.com/tutisgsxr

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.