Hirdetés

2024. május 5., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#30343) Miamiquake


Miamiquake
aktív tag

Üdv

Profi (hozzáértő) szakemberektől kérdezném: Mit érdemes egészséges táplálkozás mellett "használni" tömegeléshez úgy hogy ne hízzak el tőle és tartós legyen hosszú távon?

Magyarul kinek mi jött eddig be? Fehérjék, tömegnövelők, kreatin, multivitamin Aminosav???

jelenleg 181 cm vagyok 81 kg és 88 kg szeretnék felmenni és azt tartani (tehát olyan 90-ig fel majd kicsit szálkásítani.
Edzés teremben természetesen heti 4x megvan + táplálkozás napi 5x.

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.