Hirdetés

2024. június 3., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#184483) m3tr0 válasza perempe (#184481) üzenetére


m3tr0
senior tag

Ne keverd ide a kardiót...

Az egylábas kétkezes deadliftet én két 20 kg-os kettlebellel vagy kézivel csinálom.
Ahhoz is kevés a 8 kg-os súlyzó.

Jól hiszed,sokunknak nincs otthon 20 kg-os kézije,ellenben EDZENI JÁRUNK EDZŐTEREMBE ahol minden van.
Ha az nem opció,akkor venni kell! :U

Azért azt lásd már be,hogy sokszor heti 2-3-szor voltál koncerten de egy rohadt edzőtermi bérletet nem vagy képes megvenni,már rég járhatnál terembe vagy vehettél volna egy-két edzőeszközt és nem kéne ötvenedszerre is leírnunk ugyanazt.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.